Пасивна побуна: Зашто не постоји лијеност
Вероватно НЕ НА ЉУДСКОМ СВЕТЛУкоји не би бар једном рекао: "Ти си само лењи." Чујемо о лијености из дјетињства - од родитеља, дједова и бака, учитеља ("Абле гирл, али лази. Морамо се више трудити!"). Касније, ми сами почињемо да користимо ову фразу и зовемо себе, своје партнере и децу лењима. Али да ли је све тако једноставно са овом идејом?
Дахлов објашњавајући речник нам говори да је лењост "оклевање за рад, одбојност од посла, од посла, од посла, тенденција ка беспослености, до паразитизма." Занимљиво је да се лијеност овдје разматра у два смисла одједном: као чин или привремено стање када особа не жели да ради, или као трајна особина карактера - ако је особа склона да ништа не чини.
Ипак, психологија лијеност третира на потпуно другачији начин: сматра да то није осјећај или квалитет карактера, већ друштвени конструкт. Постоје основне емоције - страх, туга, љутња и радост - које су исте за све сисаре више, а ми их осећамо приближно једнако. Али такав осећај да лењост не постоји - постоји осећај умора или стање апатије, постоји агресија, која се може изразити у неспремности да се нешто уради (сама "аверзија према послу"). Не постоји ни лијен квалитет карактера - уз његову помоћ описујемо људе који не желе да раде нешто што мислимо да би требало. Чак и ако говоримо о нама самима.
Одакле долази лењост
Обично, родитељи или учитељи нам први пут говоре о лењости. Дете може научити да је "лијен" у различитим ситуацијама: на примјер, када он, према његовим старијима, није довољно енергичан - то јест, он је апатичан и летаргичан. Здраво дете би заиста требало да буде активно, тако да је летаргија заиста разлог за забринутост. Али у овом случају је боље да се консултујете са лекаром или психологом, а не да лепите етикете.
Друга и вероватно најчешћа опција је када дете није заинтересовано за оно што његови родитељи сматрају корисним и неопходним: „Лени очистити собу“, „Лени ради домаће задатке или пише речи“, „Лени посећује баку и деду“. Постоје стотине различитих разлога иза невољкости да се уради било шта - али пошто се родитељи сматрају неоспорним ауторитетом, а разговор са својим дјететом о њиховим жељама и осјећајима у нашој култури још увијек није прихваћен, прихваћено је да се откаже свака непослушност или лошем понашању (кад дијете активно се буне), или лењости (сматра се пасивном побуном).
Одрастајући, навикавамо се на овај концепт и почињемо да описујемо себе и друге људе кроз њега. Нажалост, идеја "лењости" спречава нас да разумемо сопствена осећања, мотивације, па чак и да пратимо наше физичко стање: изненадна апатија, коју ми обично називамо леношћу, када је прегледа лекар, може се показати као почетни бронхитис, смањени ниво хемоглобина или трудноћа. Концепт лењости може довести до чињенице да почињемо вршити притисак на себе. Упоредите: фраза "одупирам се" води до даљег размишљања, подстиче да се схвати шта се дешава - шта ја одупирем, који је разлог? Шта не волим или не затварам? А речи "Ја сам лењ (лењи)" имплицирају морални изглед. Лијеност је овдје "порок" који треба искоријенити.
“Лијеност” је прикладна ознака за цијели сплет збуњених осјећаја, неугодних и неугодних односа, сукоба који нас спречавају да будемо активни.
Психолозима или тренерима се често приступа са следећим захтевом: “Како да почнем са десетим пројектом, када су ме претходни деветорица исцрпила до полу-лешева?”, “Спавам четири сата, радим дванаест сати недељно без слободних дана и не могу да почнем да учим француски. лењи, хух? Наравно, лијеност нема никакве везе с тим. Особи која је уморна од пулпе не може се помоћи било којом методом самомотивације. Његов проблем је у томе што он не може престати да себе сматра свемоћним киборгом и препознаје себе као живу особу са потребом за одмором, не ради ништа и забавља се.
Обично се у таквим случајевима треба обратити дечјем и породичном окружењу. Често тамо можете наћи идеје да је остало “срамотно”, да морате “зарадити” или имати добре разлоге за то (три године без одмора, озбиљна болест). Или инсталацију да воле само оне који имају користи. Пуно доброг. Особа која жели да буде вољена и прихваћена, почиње да ради напорно, уништавајући себе и блиске односе - за њих једноставно нема ресурса. Када осјећа да се односи руше, он се осјећа непотребним, а онда, упркос свему, покушава још више радити. Уосталом, мама и тата су показали да воле управо тако - то значи да треба да ради са другим људима!
Шта скрива лијеност
Врло често, “лењост” је прикладна ознака за читав сплет заплетених осећања, непријатних и непријатних односа, сукоба који нас спречавају да будемо активни. На пример, ви сте "лењи" да добијете други степен или се упустите у напредну обуку. Страшно је мислити: можда сте "лењи" зато што не желите да урадите оно што вам се чини бесмисленим? На пример, ако нисте сами поставили циљ - само вас је неко од људи који су значајни за вас инспирисао да је потребно друго високо образовање.
Ако одете на курсеве или седнете након главног посла на столу нема сила и очајнички прескочите, време је да се запитате: зашто је све почело? Ако желите да промените делокруг активности, можда је довољно само да се пријавите за стажирање? Или чак само пошаљите резиме на позицију са нешто нижом платом, уносећи тамо сва искуства рада у блиским специјалитетима. Изненадили бисте се колико је краћи пут до циља, ако схватите шта заиста желите.
Или је можда првобитни циљ био задовољити маму и тату? Тада бисте требали тражити мање енергетски интензиван начин - или чак радити с психологом на томе гдје се завршава демонстрација љубави и захвалности према родитељима и почиње живот других животних сценарија.
Фраза “ти си лењ” је такође одлично средство манипулације. У суштини, особа вам каже: "Желим да то урадите. Ако то не учините, ја ћу вас сматрати лошим и покушаћу да вас убедим у исту мисао"
Требало би да будете опрезни ако вас лењост обухвата кад год обавите задатак (састанак, пројекат, путовање) повезан са одређеном особом или групом људи. На пример, на послу, одложите задатак са одређеног клијента до последњег, мада увек испуњавате друге на време - једноставно не можете да започнете. Или ћете постати лењи пре него што одете до пријатеља или рођака, иако у другим случајевима можете ићи далеко. Чак се дешава да изнова и изнова не желите да отворите књигу или гледате филм који је неко препоручио.
У овом случају, вреди се сетити шта се у вашој вези десило у последње време. Обично постоје добри разлози: лијеност се показала као начин да се пасивно одупремо агресији, ометању посједа, понижавању, кршењу договора. Заиста, "лијеност" да се сретнем са пријатељем који је отказао два претходна састанка када си већ био на путу. И не желим да радим пројекат за клијента, од кога онда месеци морају да траже накнаду. "Лењост" иде код рођака који критикују ваш животни стил, непристојни, крше границе. Чак и књигу од особе која вас лоше третира, не желите да читате - а поента није у томе да не тежите знању, већ чињеници да се сложена осећања према особи преносе на читање, гледање филма, путовање.
"Ти си само лењи!"
Фраза “ти си лењ” је такође одлично средство манипулације. У суштини, особа вам каже: "Желим да то учините. Ако то не учините, ја ћу вас сматрати лошим, а ви ћете покушати да усадите исту мисао." Овде је прикладно говорити не о квалитетима вашег лика, већ о активностима које сте наводно превише лијен за обављање.
Разговор да је запослени на послу лијен може бити "добар" начин да се одрекну свих неугодних питања, од кашњења плата до неравнотеже моћи и одговорности. Тако послодавац може покушати пренијети разговор из пословних односа у категорије оцјењивања и моралности, а то је погрешно. Можда сте "лењи" да преузмете туђе дужности и рециклирате без додатне наплате. Или сте „лењи“ да самостално спроведете пројекат који захтева више формалног ауторитета и промоције. И овде је веома корисно да се ствари називају њиховим властитим именима: '' Извињавам се, не сматрам прихватљивим да тражим да останем до девет сати у петак увече, без плаћања за обраду '', '' Да бих добио овај пројекат, морам имати право да потпишем документе и вашу пуномоћ ''.
Када партнер каже да сте „само лењи“ опрати подове и кухати вечеру након целог дана, умјесто оптужби и изговора, прикладније је говорити о томе како дијелити кућанске послове. Ако сте "лењи" да посетите своју мајку у колиби стотинама километара од града, требало би да размислите о томе шта се дешавало у вашој вези или да ли сте уморни. У сваком случају, корисно је не размишљати о лењости, већ о томе да ли је радна особа физички способна да вози шест сати у прометним гужвама у суботу на дацху, како би се вратила кући у недјељу навечер од недјеље до понедјељка, а колико је потребно изразити љубав према родитељима у овом облику (ово је велико питање).
Идеја о лењости је као канта за смеће, у којој они избацују потпуно другачије неугодне и неугодне осећаје уместо да се носе са њима.
Једно од најтежих питања је када постоји сукоб иза лијености. Најгоре од свега, када оно што радите у супротности је са вашим вредностима - ако претерујете, веома је тешко бити веган и радити у погону за прераду меса, или заговарати позитивна тела и рекламирати такмичења у лепоти. У овом случају, лењост је буквално спасење. То је здрав отпор према ономе што особа сматра неморалним, штетним или непоштеним. А активност која иде против ваших животних принципа је боље да се промени што је пре могуће, јер је деструктивна.
Идеја о лењости је као канта за смеће, у којој они избацују потпуно другачије неугодне и неугодне осећаје уместо да се носе са њима. Дакле, ако вас превлада лијеност и осјећај кривице за њу, вријеме је да се пођете у ову кошару, извадите нагомилане осјећаје и емоције и пажљиво их испитате.
Фотографије: Замуровиц - стоцк.адобе.цом (1, 2, 3)
