Популар Постс

Избор Уредника - 2024

То је нормално: 10 добрих разлога да не волимо Нову годину

Сматра се да су празници (посебно Нова година) свакако треба да нам пружи срећу и радост. Али кључна реч овде је “мора” - на крају крајева, они су далеко од тога да су увек весели и безбрижни. Разлози могу бити веома различити - од негативног догађаја, који претходи Новој години, до невидљивих окидача, о којима размишљамо најзад, или уопште не. Дакле, ако ви, као Гринч из филмске бајке Рона Хауарда, не подносите празник повезан са мирисом божићних дрваца и мандарина, човека у црвено-белом оделу и поклоне у светлим паковањима, онда је све у реду - нашли смо најмање десет разлога на ово право.

Текст: Марина Левицхева

Нова година алергија

Упркос чињеници да се калуп осећа много боље у купатилу иу кухињи, може да расте иу ормарима и ормарима који нису подвргнути тако темељитом чишћењу као остатак стана. Када добијамо божићне дрвне играчке са најудаљенијих полица, својом снагом започиње снугли уређен калуп. Наиме, изазива алергију на кашаљ, кихање, свраб и сузе.

Мирис се може покварити и божићним расположењем - нарочито освеживачи ваздуха са аромом јеле, који се често користе за прављење вештачког божићног дрвца "природно", или свеће са мирисом пита од јабуке са циметом. Сви ови производи, према имунолозима, ослобађају испарљива органска једињења у ваздух, који узрокују отежано дисање, главобољу и погоршање симптома астме.

Алергија на околину, било да је то полен, прашина или плијесан - разлог да се божићно дрвце третира опрезно. У случају правог стабла, то може бити полен борове шишарке, плијесан у коре или смоласти мирис превише активан, ау случају умјетног дрвета изложеност олову садржаном у поливинил клориду (ПВЦ), који чак иу умјереним количинама може бити опасан по здравље.

Породичне вредности

Прослава Нове године са својом породицом је традиција коју многи људи прате. Али заједно са радошћу сусрета са блиским људима које дуго нисмо видели, породичне гозбе могу донети проблеме повезане са додатним стресом. А он, као што знате, има физичке симптоме.

Ако вас састанак са рођацима чини нервозним, стање "високе приправности" може бити праћено наглим порастом притиска, грознице или зимице, па чак и мучнине. Овдје не смијемо заборавити аспект психолошке регресије, који сугерира да се, враћајући се у родитељски дом, враћамо на наше четрнаест година - и овај пут је било испуњено угодним сјећањима и сензацијама далеко од свакога.

Ако имате повећану анксиозност, али не можете или не желите да одбијете породични одмор, можете користити једноставну технику да вас смири. Размислите о чињеници да ментални проблеми могу бити засновани на породици - то јест, у овој соби, вероватно је да се неко други осећа баш као и ви. И диши дубље - то стварно помаже.

Мад схоппинг

Новогодишња куповина може бити још разорнија од црне куповине у петак. И упркос чињеници да број његових здравих бонуса укључује добро расположење, смањење стреса и чак и дужи (и надам се, сретнији) живот, важно је разумјети да то није учињено без минуса.

Уз главобољу изазвану сјајним аромама, буком и дугом листом за куповину, дочек Нове године купује нас атрактивним попустима. И, као резултат, веома тешке торбе. Чак и ако дођете у тржни центар аутомобилом, у сваком случају ћете морати доставити пакете на паркиралиште. Рамени зглобови и кичма су у ризичној зони. Поред тога, активна куповина (читај: схоппинг маратон) доводи до скокова крвног притиска на опасну разину у готово половини купаца. И уз то - на проблеме са срцем и крвним судовима, надалеко познате у уским медицинским круговима као "сретан Новогодишњи срчани удар".

Коначно, као и сви људи (посебно зими), гомила у супермаркету постаје идеално место за ширење грипа и АРВИ. А имајући у виду колико је микроба сакривено на рукохватима покретних степеница, АТМ дугмади и екранима осетљивим на додир на храни, постоје и неке друге инфекције. Може ли онлине куповина бити излаз? Могуће је, само покушајте да то не радите ноћу, да не поремете обрасце спавања и да се не повредите на стотину других начина. Исто тако, ако се залажете за околиш, изаберите стандард, а не експресну доставу.

Новогодишња музика

Реклама једне познате соде одавно је била ознака Нове године, као и музичка нумера из ње. Али није сва музика једнако добра, а Нова година није изузетак. Стручњаци кажу да ове магичне мелодије, ако се прерано појаве у нашим животима, само повећавају напетост везану за долазећи физички и емоционални стрес.

Таква музика, између осталог, чини да потрошимо више, што нас може и озбиљно узнемирити када звона коначно умиру, а ви откријете губитак неколико хиљада из вашег новчаника. Плус, сензорни "предозирање" не дозвољава концентрацију, што је такођер важно имати на уму да сте у децембру отишли ​​у радњу за млијеко и крух, а не за поклоне.

Бескрајне гужве у саобраћају

Ако у предновогодишњем периоду постоји нешто дуже од редова на благајнама супермаркета, онда је ово, наравно, саобраћајне гужве. Поред повећања крвног притиска (директно пропорционално повећању нивоа гнева) оне загађују ваздух, који снажније утиче на наше здравље него што се раније мислило. Експеримент спроведен на Универзитету Дуке омогућио је да се каже да људи у саобраћајним гужвама добијају "дупли ударац" у смислу њиховог утицаја на здравље; али сада је постало јасно да издувни гасови утичу не само на возаче, већ и на оне који живе у близини путева и раскрсница где се аутомобили често акумулирају.

Еколошка питања

Лабораторијски бургери, црви уместо феттуццине и супер нутритивно пауково млеко - сви ови научници нису само укључени. Потреба за проналажењем алтернатива везаних за неконтролисану потрошњу, већи је што постоје већи ризици. Ризици су данас импресивни.

Нова година је мала еколошка катастрофа, кажу научници. Дакле, на новогодишње празнике, конзумирамо два или чак три пута више хране, па остављамо још више отпада. И користимо километре амбалажног папира, у производњи од само једног килограма од чега се 3,5 килограма угљеника емитује у ваздух, како је установљено у Греенпеацеу.

Опасни ватромет

Ако неко лансира ватромет, главна опасност за њега је ризик од опекотина. Али шта је са гледаоцима? Испоставља се да ватромети нису толико сигурни у смислу њиховог утицаја на респираторни систем, тако да је боље не бити у епицентру, колико год да је лијеп. На пример, на рачун оних који су одговорни за боје и ефекте металних честица, ватромет повећава симптоме код људи са бронхијалном астмом - и такође смањује функцију плућа и повећава ризик од пнеумоније код здравих људи.

Још једна тема о ватромету о којој се мало говори је натријум перхлорат, који обезбеђује експлозивну реакцију. Иако се ова супстанца ефикасно излучује у урину када се прогута, у великим количинама се апсорбује у ткивима штитне жлезде. Ово, заузврат, смањује апсорпцију јода, који је неопходан за адекватну синтезу тироидних хормона, као и укупне перформансе органа. Наравно, ако ваша професија није повезана са ватрометом, ви нисте изложени тако великом ризику, али опрез још увек не боли.

Финансијска криза

Финансијски губици, посебно када купујемо под утицајем атмосфере, музике или осмеха особе која стоји иза пулта (подвлачење), негативно утичу на наше здравље. Потреба да се потроши више него што можемо да приуштимо, често повезана са дуговима (барем кредитном картицом). И дугови - са осећајем беспомоћности и безнађа, проблеми са спавањем, апетитом и расположењем, губитком концентрације и пожудом за животом. Почевши од уобичајеног стреса, све то може довести до озбиљних проблема са пробавним системом и ослабљујућих главобоља, са могућношћу кардиоваскуларних болести.

Храна по правилима и без

Богатство укусних, мирисних, а не здравих јела несвјесно нас тера да једемо више. Још више. Колико год је могуће. Преједање може довести до метаболичких и пробавних поремећаја, повећаног холестерола и шећера у крви, спорије функције мозга и повећане киселости. Једноставно речено, мало је пријатно.

Највјероватнији узрок онога што се дешава је предпразникски стрес, који блокира могућност да се направи информисани избор и не пита, али захтијева слатку, масну и слану храну да би се блокирао ниво кортизола. Да бисте се носили с тим, успут, можете користити уобичајену визуализацију: не једите, већ замислите процес. Звучи чудно, али вреди покушати.

Однос са повратком

Сезонскост односа није потпуно знанствени феномен, већ је врло знатижељан. На пример, "летње бацање" се назива кратким односом без посебних обавеза које људи почињу у лето да би сезону учинили још светлијом, а дефинитивно заврше на јесен. Испоставља се да није баш романтична дестинација, али нешто слично. Ми, међутим, у датом контексту смо више заинтересовани за "лутање" - предбожићни наступ на прагу бившег, жељан поновног уједињења.

Ако се јануар (очигледно, у вези са новогодишњим обећањима за почетак новог живота) сматра месецом развода, онда би децембар требало назвати месецом повратка у прошлост. Стручњаци сматрају да је феномен назван по карактеру божићне пјесме Цхарлеса Дицкенса повезан са страхом од усамљености и носталгије. Али не треба да говорите о својим емоцијама: ујутро првог јануара, идеја се можда више не чини тако добра.

Фотографије: Дан Космаиер - стоцк.адобе.цом, Елена - стоцк.адобе.цом, романславик.цом - стоцк.адобе.цом, Андрзеј Токарски - стоцк.адобе.цом

Погледајте видео: Emotional Wake Up Call - Teal Swan- (Март 2024).

Оставите Коментар