Популар Постс

Избор Уредника - 2024

Књиге које ће вам помоћи да постанете боље у новој години

Повећајте личну ефикасностили, људски језик, рад на себи нама се чини не мање важним од жеље да се попнемо на врх каријере и постане идеалан родитељ. Штавише, сигурни смо да без првог, све остало је бесмислено црпити, па нудимо одмор од дневног реда током празника и проучавање корисних књига које често немају довољно времена током године.

"Трап трап: Како исправити неуравнотежене односе"

У преводу, књига се зове "Парадокс страсти: она га воли, а он је нема", и вероватно сте већ разумели зашто препоручујемо да је прочитате у оригиналу. Међутим, ако време истекне, руска верзија ће се такође срушити - међутим, за време читавог дугог читања ћете звиждати због интонације. Пассион Трап је први пут објављен 1990. године, али проблеми у вези са којима се бави никада нису застарјели. Било која блиска веза - пријатељска, романтична, породична - асиметрична: један партнер се често осјећа више зависним од другог, а други чини се да воли мање. Ако се, с времена на време, у пару одигра пар цастлинга доминантних и подређених позиција, све је нормално, ако не, појављује се исти парадокс који је тешко превазићи без подстицања. Аутори Деан Делице и Цассандра Пхиллипс описују овај механизам детаљније и објашњавају га на примјеру бројних практичних случајева.

"Царри Он, Варриор: Мисли о животу без оружја"

Гленон Мелтон, како каже у себи, "опоравља све": у прошлости је патила од поремећаја у храни, љубави према алкохолу, дрогама, нередовитим везама и више него једном у полицију. Сада је Мелтон аутор најбоље продаване књиге Нев Иорк Тимес, мајка троје деце и она која изазива дивљење повремених жупљана у цркви за њихову прелепу породицу и живот уопште. У књизи, Гленон не даје савете онима који се и даље не могу наћи, као што би се очекивало, али дијели његову тјескобу, слабости и страхове - управо таква искреност чини да читатељ осјећа да је и њему све у реду. У ствари, ако таква јавна особа има храбрости да призна да мрзи вакумирање, она често мисли да је одгајање дјеце најтежи посао (а не благословљен период, како кажу сви око њих), а само из уљудности не гањају пријатеље крај партије, шта нас спречава да будемо мало мање строги према себи? Уз све то, "Царри Он, Варриор" - једна од најзабавнијих књига на свету.

"Часопис за сопство: Двадесет два пута ка личном расту"

Сви смо сачували или бар покушали да водимо дневник: дечје жалбе, искуства због контрола, прве интеракције са супротним полом, и слично, које су се сместиле у пажљиво чуване свеске и свеске. Дневна терапија се разликује од таквих каотичних ставки са јасном структуром писања - она ​​је она која допушта да не поправља емоционалне испаде, већ да успостави везу између акција и особина личности и прати развој овог другог. Постоје многе методе дневне терапије, једна од јасних и доступних је описана у Часопису за сопство. У њој, Катхлеен Адамс, следбеница Ира Прогоффове методе, упознаје читаоца са предностима структурираног дневника и даје свеобухватне инструкције о пумпању самопоштовања, односима са људима, проблемима зависности и другим тешким питањима.

"Депресија је отказана. Како се вратити у живот без доктора и дроге"

Добро, изгледа да сви знамо да је депресија болест која не само да утиче на расположење и чини вас “тужним”, већ и за још непотпуно проучене узроке који погађају популацију и утиче на физичко здравље (посебно, особе које пате од депресије су у опасности. куповину шећерне болести). Ипак, нису сви у стању да разликују своју тужну државу од болести, и, чини се, национално увјерење “са сваким, а не са мном” примарно се односи на здравствене проблеме. Психотерапеут Ричард О'Конор, сам се суочио са депресијом и, по његовим речима, излечен, сигуран је да нема довољно лека и стандардне психотерапије за лечење - уз то он предлаже проучавање стања дуж и преко и пратећи методе које је извео. Ова књига је, по нашем мишљењу, корисна не само за оне који су забринути за своје емоционално стање - људи који су близу депресије нису осигурани, и видимо више одговорности и љубави за више сазнања о озбиљној пријетњи њиховој добробити.

"Стреам: психологија оптималног искуства"

Ако би нас замолили да именујемо књигу која помаже да постанемо срећни, изабрали бисмо "Тхе Флов". Михаи Циксикнтмихаии, аутор концепта протока, сматра да се у тренуцима превазилажења могућих тешкоћа најбоље осјећамо. Другим ријечима, имамо велико задовољство када смо заиста страствени према нашем послу, а задатак аспиранта да живи живот је угодан - пронаћи занимање које ће омогућити да се такво стање стално доживљава. Занимљиво је да они могу бити било шта: аутомеханичар који се стално такмичи са собом због брзине у уобичајеним задацима може бити срећнији од наизглед успешног банкара са узорном породицом и животним стилом. Срећом, Цицзентмиехии је извео неколико правила која помажу да се уђе у поток, и углавном сви морамо само да се сетимо да их следимо.

"Како разговарати са било ким, било када, било где"

Комуникација је саставни елемент сваке активности, а потешкоће са њом могу успорити напредак у раду, да не спомињемо изградњу односа. Тешко да било ко зна како да разговара са људима, више од ТВ водитеља; Ларри Кинг ово потврђује у својој дугогодишњој књизи Хов то Талк то Анионе Анитиме, Анивхере. У време писања, радио је као лидер више од тридесет година, и за то време био је у стању не само да стекне искуство, већ и да га представи на најједноставнијем и најприступачнијем језику. Уопштено говорећи, једноставност презентације је један од Кингових савета, остатак такође помаже да се јасно комуницира са сваком публиком и да се осећа угодно чак и на интервјуу, чак и на сахрани. Излагач испитује умијеће комуникације не само из властитог искуства (било би чудно да не дијели оно што је чуо од својих еминентних саговорника) и не умара се присјећати и анализирати симболичке, понекад повијесне инциденте.

Погледајте видео: Izliječiti strah (Март 2024).

Оставите Коментар