Можеш јести за живот, али можеш живјети да једеш. Али, као иу свему, било би боље да се држимо златне средине. Укусна, здрава и разноврсна храна - залог благостања, снаге и, што је још важније, доброг расположења. Редовно делимо рецепте за пића и јела која се могу припремити код куће и уживати у читавом процесу - од кувања до јела.

ЗИМСКИ ОДМОРИ ТРАДИЦИОНАЛНО ОДРЖАВАЈУ ТАБЛИЦЕ - што значи преједање и злоупотреба алкохола. То се дешава не само на пост-совјетском простору, гдје припрема за Нову годину има тешку повијест - недостатак на полицама трговина нас је присилио да се у рујну залиха мајонеза. У Европи и Америци, Божић је такође повезан са обиљем хране и љевањем, што је често последица лошег здравља и погоршања болести.

НАСТАВЉАЈЕМО ДА говоримо о достојним рачунима у друштвеним мрежама кроз које можете погледати цијели свијет. Ако волите аниме, вероватно сте приметили како изгледа укусно осликана храна. Аниме Фооди инстаграм рачун, посвећен онигири, рамен, моцхи и не само, је права инспирација за оне који желе да науче да кувају јапанска јела - и једноставно свако ко је гладан.

Протеклих година, кокосово уље је добило назив "суперхрана" - према резултатима претраге, може се чинити да ће вас спасити од било какве болести. Могућности примене су бесконачне: можете пронаћи савете о томе како да оперете зубе уљем, замените му хидратантну крему и, наравно, диверсификујете исхрану. С друге стране, нутриционисти се често противе учесталој конзумацији кокосовог уља за храну.

Упркос чињеници да су мушки кувари нови рок звијезде, било која пристојна вечера може бити припремљена од стране било кога након неколико онлине курсева или чак и часова, још увијек се вјерује да је кухање обитељске вечере дио жене. Сматрамо да је могуће једино недвосмислено говорити о лезбејским паровима (без шале, али у ствари не), ау другим случајевима, обавезе, укључујући и пријатне, треба да се деле међу партнерима.

Сасха Савина Густе књиге за кување, као и традиција писања занимљивих рецепата у посебном нотебооку или нотебооку, постепено постају ствар прошлости - њихове апликације заузимају апликације за паметне телефоне. Говоримо о једанаест кулинарских апликација које вас уче разумјети производе и учинити процес кухања лакшим и узбудљивијим.

Текст: Екатерина Кхрипко На сајтовима великих здравствених организација, као што су Национални институт за здравље (НИХ), Центар за контролу и превенцију болести (ЦДЦ) и други, не постоје само информације које су интересантне за лекаре и новинаре. Дакле, између најава састанака, вијести о инфекцијама грипа, препорука за превенцију хрипавца или астме, можете пронаћи избор рецепата који су добри и за лијечење одређених болести које се обично повезују са исхраном, и за њихову превенцију.

Као део колоне Производ месеца, одлучили смо да проучимо лећу и сваке недеље у марту ћемо објавити рецепт са једном од четири врсте: црвена, зелена, црна или браон. НАУЧИТЕ ПРОПОРЦИЈЕ СВАКОГ САСТОЈКА, НАЧИНИТЕ КУРСОР НА СЛИКИ. Црна лећа са поврћем Припрема: Прије кувања, боље је намочити лећу неколико сати или преко ноћи.

Текст: Лена Концхаловскаиа Готово два месеца јесени су готова, али пред нама је читава сезона хладног времена. Више него икад, желите копати мало дубље у деку, укључити омиљене ТВ серије и појачати задовољство кантом сладоледа или бар чоколадном шипком. Ограничавање у свим угљеним хидратима одједном није најбоља идеја, али је ипак вредно надгледати количину поједеног шећера - не да би се уклопио у прошлогодишње фармерке, већ због здравља и добробити.

Текст: Дариа Нифонтов Инстаграм Инстаграм може примити не само мачке и бескрајне фото извјештаје о празницима колега, већ и нешто корисно - на примјер, да помогне у побољшању кулинарских вјештина. Изабрали смо десет најбољих рачуна од којих можете научити рецепте и методе спектакуларног послуживања салата, грицкалица и других јела.

Текст: Карина Сембе Одлично је ако сте навикли да почнете са зобеним пахуљицама сваког јутра - нема сумње у корист комплексних угљених хидрата. Ипак, разноликост менија са протеинским доручком никога не повређује. Научници тврде да протеин који се једе ујутро активира активну производњу допамина - неуротрансмитера, који је важан дио "система награђивања" мозга, јер изазива осјећај задовољства, што утиче на мотивацију и процесе учења.

Масха Ворслав, књижевни блогови хране нису нови, али су несумњиво пријатни. Прво, зато што не праве порнографију у храни и не заслепе стотинама, чак и предивним сликама. Друго, људи који их воде воле да читају, и зато су најчешће у стању да пишу подношљиво. И треће, ко је икада имао жељу пијуцкати кремасто пиво или пробати слаткише Вилли Вонке?

У оквиру колоне „Производ месеца“ одлучили смо да проучимо лећу и сваке недеље у марту ћемо објавити рецепт са једним од четири типа: црвени, зелени, црни или браон. НАУЧИТЕ ПРОПОРЦИЈЕ СВАКОГ САСТОЈАЊА, ПРОНАЂИТЕ КУРСОР НА СЛИКИ. Зачињена црвена крем супа од леће Припрема: Загрејте воду за бујон.

Најбољи начин да одржите топлину је да направите шољицу вруће чоколаде (добро, знамо више, али ово је сигурно један од најбољих). Да не би били обесхрабрени „несвиком“ или основном мешавином какао праха и млека, сакупили смо 15 кул рецепата који вам неће дозволити да вам досади зиму. Са слаткишем од бибера Припрема: Млијеко, врхње и слаткише помијешајте у малој тави и ставите на средњу топлоту.

Филмови и програми се праве о опасностима претјеране потрошње шећера, пишу књиге и чланци, а владе се боре против "бијеле смрти" на законодавном нивоу. Велика Британија планира да уведе "порез на шећер", који ће се углавном тицати слатких газираних пића; У шпанској Каталонији, слична иницијатива је недавно ступила на снагу - и свака лименка кола сада кошта неколико центи више.

Олга Лукинскаиа Није тако лако придржавати се принципа здраве исхране, када читав дан проводите у канцеларији или на универзитету, па чак и далеко. Наравно, питање ручка је ријешено одабиром правог пословног ручка у кафићу, али глад може претећи чак и усред рада на компјутеру или у саобраћајној гужви на путу кући - а гашење колачићима или чоколадицама није јако корисно.

Текст: Елена Цхерниавскаиа Мексичка кухиња је вољена широм света, што није изненађујуће - то је срдачна, зачињена храна. Нови талас популарности традиционалних састојака и јела такође је дошао до нас: у многим супермаркетима, авокадо (иако солидан) сада лежи једно поред другог, а укусни тацоси се коначно могу наћи на хранилиштима.

У кафићима и баровима расте потражња за биљним заменама млијека, али прије пет година било је готово немогуће пронаћи веганске лате или кокосов јогурт у Москви, Санкт Петербургу или Кијеву. Проблем ми је познат из прве руке. Чак и као дете, након што сам појео пуно сира или пио млијеко, могао сам добити мало пробавне сметње или пар бубуљица: испоставило се да тијело не подноси добро лактозу.

Сва хладноћа долази и долази, а од свега, укључујући и храну, желим топлину и моралну подршку. Очи једноставно одбијају да гледају хладне салате и боце јогурта. Не Желим хлеб са маслацем, тестенину у кремастом сосу, печено месо, чоколаде и цаппуццино са кроасаном. У међувремену, омиљене уске траперице нису отказане.

Чини се да не постоји ништа једноставније и јасније од воде за пиће, али она има и много урбаних легенди и грешака. Неки кажу да морате попити најмање осам чаша дневно, а кава и чај се не разматрају; други верују да је тврда вода штетна и што је више филтера боље; други инсистирају да ће обична вода само нанети штету - али обогаћена водиком, кисеоником или “набијеним” може излечити сваку болест.