Постоје стотине прехрамбених додатака и витаминско-минералних комплекса који обећавају побољшање стања ноктију и косе, а према рекламним тврдњама, чини се да ове таблете и капсуле користе храњиве твари директно на правим мјестима, заобилазећи цријева, крвоток и јетру. Разумијемо зашто коса и нокти уопће могу патити, да ли је могуће учинити их сјајним и снажним, пити тијек витамина и узроковати губитак косе након трудноће.

По први пут, јавност је сазнала за те разнобојне траке на телу током Олимпијских игара у Сеулу 1988. године - тада су у арену ушли јапански спортисти који су се залијепили кинесиотапама. Тада су почели да користе америчке спортисте, а касније и цео свет. Како уклонити едем, убрзати опоравак и одржати тијело у исправном положају уз њихову помоћ, бавимо се лијечницима: неурологом и мануалним терапеутом, специјалистом за кинезитерапију у клиници за лијечничку терапију доктора Чехила Јуријем Ковтуном, кинезиотерапеутом мобилне клинике ДОЦ + Дмитриј Иванов и шефом одјељења рехабилитацију болнице Иусупов од Бориса Пољајева.

Аутоимуне болести су стотине различитих дијагноза. Они настају као резултат чињенице да имуни систем грешком напада властита ткива или органе - али разлози за то су често непознати, а манифестације могу бити веома различите. Међу аутоимунима су веома ретке и чешће болести; Разговарали смо са пацијентима и питали реуматологе о томе када треба потражити помоћ, колико је опасно само-лијечење и које тешкоће се сусрећу са аутоимуним болестима у Русији.

Масха ворслав Током протеклих пет година, трошкови генетског тестирања пали су тачно 10 пута: са минималних 999 на 99 долара. Наравно, то није могло да утиче на њихову популарност: ретка особа не жели да добије приступ знању које се раније чинило недоступним, посебно ако је то знање о себи.

Олга Лукинскаиа Постоје лијекови за свакога код куће - можда их има више или мање, али сигурно има непотребних или истеклих међу њима. Такође се дешава да има много дроге, али немогуће је пронаћи праву, и тешко је запамтити за коју је намјену. Саставили смо контролну листу која ће вам помоћи да доведете ред у прву помоћ и престанете да правите грешке опасне по здравље.

"Проводимо много више спавања него што нам треба, заборављајући да лисица не успијева ухватити кокошке и да ће бити могуће спавати у гробу", написао је Бењамин Франклин у Алманаку сиромашног Рицхарда, а многа модерна старт-уп радо ће подијелити његово мишљење. Чак су се и научници једном шалили да је једина потпуно разумљива функција спавања "третман спавања", а 2006. године, у прегледу истраживања спавања, неуробиолог Марцос Франк закључио је да су многи докази о благотворним ефектима сна на телу "слаби или погрешни".

Већ смо написали гомилу материјала о гаџетима и апликацијама: испоставља се да иПхоне или ручни уређај могу бити корисни у било којој животној ситуацији. Да не бисмо пропустили било какве корисне вести, сакупили смо приче о њима на овом посту; Контрола-наказе, котрљање на дасци и љубитељи било којих технолошких иновација за самопомоћ ће се отопити.

Тело одрасле особе је отприлике 70% воде, од чега су двије трећине унутар ћелија, а трећа у простору између њих. Едеми се такође појављују као количина течности у међустаничном простору. За то постоји много разлога, а најочигледнија је повреда ткива, на пример, у случају модрице.

Често објашњавамо једно или друго стање са генетиком - добро здравље “као тата”, нетолеранција млека “као бака”, одличан глас и слушање “прадеда”. Многе болести су такође најлакше објаснити генетиком, у исто вријеме, као да одбацују одговорност, јер можемо утјецати на наш властити начин живота, али не и на гене.

Постоје разни митови и страхови повезани са мадежима и пигментним мрљама. Неки кажу да је боље не дирати их, други кажу да их треба уклонити и што раније. Истовремено, типични становник централне Русије има више од десетак молова и не постоји јасно разумијевање како их надгледати и који ризици представљају.

Синдром болесне зграде назива се низом фактора који су својствени просторији, што негативно утиче на здравље људи. То није увијек посљедица кршења грађевинских стандарда - много овиси о завршним материјалима, квалитету намјештаја и организацији простора. Сазнали смо како да “излечите” ваш дом или канцеларију од стручњака: академика Руске академије медицинских наука, стручњака Светске здравствене организације Јурија Рахманина, главног архитекте службе за дизајн ентеријера Куадрим Виктор Шутка, дизајнер-дизајнер, оснивач сопственог ентеријера Олга Кондратова и директор онлине бутика БОРК Евгениа Морозова.

МНОГО УЖИТКА СЕ ПРИКЉУЧУЈЕ СА ДОЛАЗОМ ПРОЉЕЋА: на крају постаје топло и зелена се пробија. Али за многе од нас, сезона цветања тешко да је разлог за радост - они који су алергични на полен или полинозу чекају прве цветове са ужасом. Заједно са алергологом-имунологом Института за имунологију ФМБА Еугениа Назарова, разумемо шта су алергени, како се поллиноза манифестује и шта се може учинити да би живот у овом тешком периоду био лакши.

Текст: Алекандра Базхенова-Сорокин БУДУЋИ РОДИТЕЉИ ОКО РЕЛАТИВА, ПРИЈАТЕЉА, ЛИЈЕЧНИКА И бабице, и сви ти људи су често сигурни да знају више о трудноћи и порођају од вас. С једне стране, није сасвим тачно саветовати било шта, не познавати медицинску историју неке особе, а посебно не имати специјализовано образовање.

Олга Лукинскаиа Против опозиције, новинари, па чак и блогери недавно су користили исти политички алат: они избацују рјешење бриљантне зелене боје, познате као "зелене", у њиховим лицима. Ове седмице било је већ три случаја у којима су јавни људи били натопљени (два пута зеленим, а други - непознатим до сада); Лекари Алексеја Навалног који су дошли на сцену убрзо су открили хемијско опекотине ока.

Сматра се да је корисно отићи у каду, а контрастни туш помаже да се “очврсне” имунолошки систем - али истовремено се каже да за неспремну особу роњење у хладној води може изазвати срчани удар. Покушали смо да откријемо шта наука каже о опасностима и користима од пада температуре за тело - да ли купање заиста „детоксификује“, да ли је корисно оставити да се „загреје“ од зиме до лета и да ли храна на контрастним температурама може бити штетна.

Доласком лета, уместо безнадежних облака, напокон добијамо много сунца - и улазимо у веома различите односе са њим: неко се редовно скрива од њега, а неко се труди да добије тан. Многи од оних који не припадају ниједном од логора, али осјећају да све није тако једноставно, дуго су жељели разумјети једном заувијек која од ове двије крајности има више здравог разума.

Текст: Јулија Рузманова Сваки дан наилазимо на хиљаде популарних савета, правила и изјава, од којих се многи у пракси испостављају погрешним схватањима. Покрећемо низ материјала у којима ћемо анализирати популарна мишљења и сазнати да ли су они повезани са стварношћу. Данас разумемо колико воде морате попити дневно.

Прекид жељене трудноће у раном периоду није повезан само са стресом, већ и са осјећајем љутње и кривице. Ово последње, нажалост, није неуобичајено и може се погоршати само ако рођаци или доктор себи допуштају неетичке изјаве о женама. Због свог рањивог положаја, пацијент лако може да верује да је она та која је "крива за све."

На бази здравог животног бума, популарност редовних медицинских прегледа међу људима који се, у суштини, не брину, добија на замаху. Сврха таквих прегледа је да се утврди здравствено стање, као и да се у раним фазама идентификују опасне болести, којима се боље не одлаже.

Олга Лукинскаиа ОДГОВОРИ НА ВЕЋИНСТВО УС ПИТАЊА КОЈА СЕ ПРИМЕРУЈУ ЗА ПРЕТРАЖИВАЊЕ ОНЛИНЕ. У новој серији материјала постављамо таква питања: горућа, неочекивана или раширена - професионалцима у различитим областима. Прошле године смо разговарали о ризику од меланома - изузетно опасног тумора коже - и како смањити овај ризик: морате користити крему за сунчање, редовно прегледати кожу, идеално се подвргнути сцреенингу са фотографисањем, и кртицама које изгледају сумњиво доктору, бришу и шаљу истраживања у лабораторију.