Где ићи на одмор: Спорт и рекреација у Европи
Сваке године неискоришћене територије на мапи остају све мање и мање, а питање гдје отићи на одмор постаје све теже. Неко проналази "своје мјесто" и почиње тамо из године у годину, а нетко покушава провјерити у свим градовима свијета. Али постоји још један начин да се диверсификују празници - да се не науче правци, већ врсте активности. Уместо да мењате земље и лежите у лежаљкама посвуда, можете сазнати исту Француску или Шпанију са нове стране: трчати по падинама, радити јогу на плажи или сећи кроз сурф.
Индивидуалне спортске туре на Малти
Назив курса "Непознати Гозо" није преварант: друго по величини острво малтешког архипелага традиционално остаје у сенци саме Малте. Његова површина је само три и по пута лошија од главног острва, а људи тамо живе хиљаду пута мање, а има само 12 хотела (у једној од њих, пет звездица, они само нуде за живот). Међутим, вредно је искористити чињеницу да оток има већу склоност агротуризму и другим пољопривредним традицијама, па би се одлучили за живот на фармама или становима које организатори путовања нуде. За разлику од већине "спортско-рекреативних кампова", гдје је све подложно строгој дневној рутини, овдје је, напротив, добродошла варијабилност: свака тура се прикупља одвојено за вас. На пример, недељни боравак у вили и три дана разних активности, заједно са изнајмљивањем аутомобила, коштаће 1049 фунти по особи, али можете додати опције по вољи, па чак и сваки дан напрезати мишиће. Од активног одмора ту су кајакинг, роњење, планинарење, бицикли, планинарење па чак и спуштање конопца са стијена - све је то окружено заиста спектакуларном природом и медитеранским плажама.
Интензивни спортски камп у енглеској провинцији
Због тешких временских услова, Велика Британија није најпопуларнија дестинација за љетни одмор, и то из доброг разлога. Прво, ту су одмаралишта као што су Бригхтон или Торбаи са изражајном обалом, друго, први се налази један сат од Лондона, други се налази у три. И коначно, на истом месту, у округу Кент и Суссек, фитнес камп за девојке са малим страшним именом “Солдиер Јане” ради током целе године. За разлику од филма истог имена, сексизма и дискриминације, не треба се плашити овдје, али ћете морати бити дисциплиновани. Као иу већини кампова, пакет укључује и обуку, и смјештај и оброке, који су овдје наглашени, јер без здраве прехране, сва оптерећења могу само нашкодити. За почетак, морат ћете се одрећи кофеина, брзих угљикохидрата и алкохола: дневна дијета садржи точно 1200 калорија. У исто време, посуђе уопште не изгледа као спартански - ту је јогурт са свежим боровницама, печени кромпир са чилијем, и пилетина и шунке од Парме. Дан у кампу почиње у 5:30 и завршава у 20 сати. Између њих - општа обука, бокс, трчање, традиционално женски облик кошарке - нетбалл - па чак и курс самоодбране. И тако сваки дан.
Кајак на отоцима Јадрана
Хрватска се често сматра буџетском алтернативом Италији - што се тиче природе и архитектуре, она је заиста на нивоу. Али цене су традиционално ниже него у Западној Европи, иако у последње време теже за њима. У сваком случају, вриједи ићи овдје, поготово ако имате жељу да пливате између острва, а још нема сила или средстава да се организира једрење. Хрватска авантуристичка агенција нуди, на примјер, шестодневно купање кајаком у регији Далмације - између популарних отока Брача, Хвара и скупине Паклинских отока, смјештених стотињак метара од Хвара. У цену је укључена сва опрема, трансфери на трајектима између великих отока и копна, доручак и вечера са традиционалним и домаћим производима (ако нисте спремни да одустанете од вечере, онда постоје супермаркети и ресторани на свим станицама) плус ноћење у приватним апартманима, па чак и бесплатан мобилни. са локалном СИМ картицом. Укупно, потребно је покрити око 127 километара у дионицама од 19-34 километра дневно. Међутим, ако схватите да сте уморни и нисте спремни за ред за два дана за редом, можете прећи између неколико тачака: одвест ћете се у комби.
Фиве Стар Фитнесс на Ибизи
Важна је и луксузна опција за оне којима је здравље скупље од новца и висококвалитетних услова. Описујући програме и идеологије овог фитнесс кампа на Ибизи, постоје неизбјежни "деток", "фенг схуи", "повлачење" и "опуштање" који могу уплашити људе који су озбиљно забринути за здрав и спортски начин живота. Међутим, ово је прилично маркетиншки трик како би се потенцијалним учесницима објаснило зашто им је потребан камп на основу дизајнерског хотела са пет звездица, који је добио ТрипАдвисор сертификат за доследне критике. Међутим, тренери у центру неће вам дати силазак. Постоји неколико програма намењених малим групама од 12 особа: од фитнеса до јоге, па чак и са дијетом и сетом вежби, одабраних појединачно према резултатима ДНК теста. Приближан распоред дана на програму "Оптимални фитнес" је следећи: устајање у 8 сати, доручак, сат тренинга на бициклу у базену (да, у нашој редакцији нису сви знали шта је то, али звучи и изгледа цоол), јога или кардио на крову, ручак, бокс на плажи или веслање на табли, затим тренинг снаге, планинарење и вечера. Овде се, успут, хране у ресторану са две Мицхелинове звезде и јеловником ауторског дела чувеног Шпанца Сергија Ароле. Након тога, можете отићи у Цларинс Спа или отићи на луксузни кревет у вашој луксузној соби и одрезати као ласица.
Планинарење на ходочасничкој рути у Галицији
Чувени "Пут Светог Јакова", обележен од стране УНЕСЦО-а, пролази кроз северну Шпанију и води до града Сантиаго де Цомпостела, где се налази гроб апостола. Ходочасници шетају око њега од 10. века, само у средњем веку - за опроштај од цркве, а сада - за сертификат, који није нужно везан за религијско оптерећење. На крају, само је лијепо објесити га на зид поред спортских трофеја. Најчешћа рута почиње у граду Саррији, који се налази у долини на обали истоимене ријеке. Пролаз траје око недељу дана, 15-20 километара дневно. Сигурни у своје способности могу изабрати и продужену, деветодневну руту из планинског села О-Себреиро, гдје су људи живјели у сликовитим каменим колибама Палацио и прије средине КСКС вијека, стога се ово мјесто често успоређује с хобитским насељем. Поред тога, постоји алтернативна рута - путања исте дужине може се обавити са југа, из Португала, иу овом случају, можете се закачити на неколико дана на атлантску обалу. Ако, напротив, сумњате да ћете бити у стању да одржите ритам групе, организатори путовања су спремни да развију индивидуални итинерар и кажу вам како стварно израчунати своју снагу. За разлику од ходочасника протеклих векова, не треба да бринете ни о удобности: не морате чак ни да носите руксак - сав пртљаг учесника се одвојено превози аутомобилом од једне до друге станице. Пасторалност читавог путовања подржана је ноћењем на старим фармама или у малим хотелима са 2 и 3 звјездице.
Лонгбоард и сурфовање на шпанској обали
У 2010. години, љубитељи Мадрида Лонгбоарда ујединили су се у женском клубу Лонгбоард Гирлс Црев: дјевојке су одржавале властита натјецања, снимале одличне видеозаписе и настојале да дају све више дјевојака. Следећи корак био је пријатељство са чувеним шпанским сурф кампом АртСурфЦамп, предност страсти за сурфовање и лонгбоард често иде руку под руку. Као резултат тога, рођен је летњи спортски камп ЛГЦ, где се сви, без разлике, уче да возе лонгбоард - и жене и мушкарце, било ког узраста и било које припреме. Све се дешава на основу АртСурфЦампа, на чувеној сурфер плажи Разо у Галицији, са задивљујућим обалним појасом скоро белог песка. Вежбање, а затим активно сецирање на дасци је такође тамо где има много пустињских путева у округу, укључујући и на нагибу. Минимални трошак укључује обуку (додатне сатове сурфања или лонгбоард - уз накнаду) и изнајмљивање опреме, као и смјештај у класи хостела, који се налази на плажи. Плаћајући 250 евра недељно, можете добити пун пансион. Собе у хостелу су дизајниране за 4 или 6 особа, тако да је боље ићи, наравно, као група, али очигледно је да је и лако пронаћи нове пријатеље овдје.
Триатлон у француским Алпама
Не треба мислити да планинска одмаралишта функционишу само зими и посвећена су искључиво скијању и сновбоардингу. Заправо, планине љети изгледају не мање импресивно, а избор класа је још шири - и пасиван и активан. Можете само сједити данима на балкону и гледати планинску ријеку која тече испод прозора, можете ходати или трчати планинским стазама, бицикл иде у акцију. Спортски камп Д-Скуад створен је за оне који воле разноликост: посвећен је триатлону, тј. Купање и вожња бицикла и трчање чекају вас овдје. Истина, име одмах упозорава да овај камп није за слабице - организатори кажу да ће триатлонци било ког нивоа бити срећни овде, али добра спортска обука је и даље неопходна. Камп се налази у граду Морзине у француским Алпама - између Монт Бланца и Женевског језера. Сви живе недељу дана у једној колиби за седам соба (укупно има 18 људи у смени) и тренирају раме уз раме са светским и олимпијским спортистима који такође имају базу овде. Ако желите, можете се уписати на Триатхлон де Мацхилли Маратхон, који ће се одржати 5. јула. Укључује пливање за 750 метара, трку на 5 км и бициклистичку трку од 21 километра.
Планинарење и јога у Португалу
Обично одлазе у Португал на сурфовање и јогу, али можете направити разне спортске рутине и окушати се у пењању. На југозападу земље, само 30 километара од Лисабона, налази се Карма Сурф Ретреат, где се лекције освајања литица измјењују са опуштајућим часовима јоге. У зависности од нивоа обуке учесника и времена ван прозора, часови пењања одвијају се на обали Цасцаиса који гледа на Атлантски оцеан или у планинама Синтре и траје три сата. Типичан дан почиње овде у 8 ујутру са часом јоге и доручка (здрава храна, органска храна, све), наставља са тренинзима у планинама, а обавезни поподневни јога програм се затвара како би се олакшао стрес у дану. Преостало време можете безбрижно ваљати у својој соби испод клима уређаја, поред базена са књигом, печеним на плажи (пет минута од виле) или, ако имате довољно снаге, пређите на други спорт. Можете бирати између сурфања, голфа, јахања и брдског бициклизма - све то, наравно, уз накнаду. У исто време, врата Карма Сурф Ретреат-а су отворена од фебруара до новембра, ау вансезони цена недељног боравка са тренингом је 200 евра нижа.
Камп за бицикле у италијанској регији Венето
Италијани су познати по својој опседнутости бициклизмом, а овај камп је за оне који не само да деле страст за бициклизам, већ могу и да приуште да потроше више од 2.000 долара на недељном курсу обуке. За правду ћемо направити резервацију: осим смјештаја, укључени су и оброци и течајеви, накнаде за учешће у утрци, посебна лиценца (такођер осигурање) и зајамчено мјесто у тиму. Сам тренинг камп се налази у општини Цастелкукко у регији Венето, гдје се бициклистичке трке одржавају чешће него било гдје у Италији. Терен са планинама на северу, брдима на истоку и западу и равницама на југу омогућава вам да тренирате у различитим условима, сами часови трају од три до пет сати у зависности од нивоа обуке групе. Успут, у камп можете доћи како у поносној самоћи и са групом пријатеља. Обећавају да ће се сместити у мирном породичном хотелу, где ће се хранити домаћим доручцима, ручковима, вечерама и сладоледом, и забављати их уз колективни поглед на бициклизам на телевизији. Ако не желите да седите испред телевизора, можете ићи на агротуризам - у Венету постоје сви услови за то.
Недеља активног фитнеса на Криту
Тједан тједан у планинском селу 17. вијека у западном дијелу Крита већ је одличан план. Сада замислите да ће ово бити допуњено правилном исхраном користећи локалне органске производе, одабране од сертификованих нутрициониста, и курс вежбања на отвореном, направљен посебно за вас од искусних тренера. Висока цена ваучера оправдана је барем чињеницом да се индивидуални приступ примењује на учеснике интензивног. Пре почетка наставе, упутите сваког од њих, идентификујте ниво физичке кондиције и саставите приватни план вежбања. Осим тога, од учесника се очекује 2-3 групна тренинга дневно - од планинарења и трчања по планинама до снаге тренинга на плажи, одвојених одељења за развој флексибилности и истезања, као и радионица о исхрани. Говорећи о исхрани, поред очигледних грчких маслина и уља, обећавају поврће и воће које се узгајају на локалним падинама, као и сиреви од козјег млека, који пасу дословце изван вашег прозора. Интензивни организатор - британска компанија Вилдфитнесс - организује такве фитнес празнике од 2001. године. Ако из неког разлога не желите да идете на Крит, можете ићи на тренинг по истом програму у Андалузији, на Британском острву Вајт, или уопште на Занзибару.
Фотографије: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10
