Питање стручњаку: Да ли често прање оштећује кожу?
Олга Лукинскаиа
ОДГОВОРИ НА ВЕЋИНСТВО УС ПИТАЊА користили смо за претрагу на мрежи. У новој серији материјала постављамо таква питања: горућа, неочекивана или раширена - професионалцима у различитим областима.
Третмани водом који су некада били луксуз, сада су доступни многим, као и велики избор средстава за чишћење. Туширање ујутро, још један након тренинга и опуштајућа купка у вечерњим сатима (а затим и хидратантна крема за цијело тијело) постала је ствар навике. Али може ли прање бити превише? Да ли чести хигијенски поступци доводе до сталне потребе за влагом? Да ли је потребна сува кожа за воду и сапун и да ли су потребни антибактеријски средства за чишћење руку? Поставили смо ова питања стручњаку.
Вера Воронина
доктор највише категорије, доктор, доктор-дерматолог клинике "Рассвет"
Постоји јасна веза између подизања укупног нивоа чистоће и побољшања здравља. Лична хигијена (првенствено прање руку) је важна за превенцију многих болести, које се називају - повезане са хигијеном. То су цријевне инфекције, зубни каријес, инвазије паразита, гљивичне инфекције коже, шуга, уши, трахом (инфективна болест ока). Истовремено, тешко је прецизно процијенити допринос личне хигијене смањењу заразног морбидитета - промијенили су се и други фактори, укључујући исхрану и прочишћавање воде, повећао се ниво знања о превенцији. Узрочна веза између прљавих руку и преношења инфекција је једна од најпрецизнијих чињеница у медицини. Али недавно, постоје подаци који нас наводе на хигијену коже на нов начин.
Много година се сматрало да површински слој коже (рожнат) ствара механичку баријеру као што је филм који спречава сушење и штити од нежељених спољних фактора и инфекције. Али сада се разумевање процеса који се одвијају у кожи радикално променило. Сада је познато да ћелије стратум цорнеум и супстанце између њих стварају полупропустну структуру у којој се активно одвијају биохемијски процеси. Цео систем је комбинован у концепту "епидермалне баријере". Стратум цорнеум се састоји од око петнаест слојева ћелија везаних заједно са различитим супстанцама - од којих су посебно важни церамиди, сфингозини и компоненте природног влажног фактора.
Сваког дана се у дубини коже формира свјежи слој станица, а површински је одвојен, односно стално се обнавља и чисти кожа. Површина људске коже је насељена великим бројем микроорганизама који чине одрживу заједницу - микробиом - и не дозвољавају да се клице размножавају. Микрофлора коже различитих људи је различита, али је изненађујуће стабилна за сваку особу. Чак и без прања више дана, састав и количина микроорганизама коже остају непромијењени.
Прање, посебно сапуном, прекида епидермалну баријеру - губитак воде се повећава, киселост површине коже се смањује, липиди се испиру
Чишћење коже, настојимо да се ослободимо мртвих ћелија и патогена. Али прање не пролази без трага за компонентама епидермалне баријере и нормалног микробиома. У студијама се уочава да прање, посебно сапуном, прекида епидермалну баријеру - губитак воде се повећава, киселост површине коже се смањује, а липиди се испиру. Ове лезије доводе до сувоће, црвенила и пуцања коже. Ово је нарочито карактеристично за оне који често морају да перу руке због посебности рада: током анкета међу медицинским сестрама и другим медицинским особљем, најмање 25% учесника је пријавило повреде на кожи својих руку. У експериментима је дошло до црвенила, смањења киселости и других оштећења чак и након једног прања и постојања неколико дана - чак и након седамнаест дана посматрања, кожа се често није у потпуности опоравила.
Други важан аспект је стање микроорганизама који настањују површину коже. Козметика, емолијенси, сапуни и други хигијенски производи потенцијално доприносе промјени микрофлоре - међутим, до сада ефекат ових агенаса није дефинитивно одређен, јер таква истраживања нису проведена. Оштећење епидермалне баријере као резултат честог прања може допринети промени микробиома и повећању броја бактерија на кожи.
Што се тиче антибактеријског сапуна, према ФДА, нема доказа да је, у смислу превенције инфекције, бољи од обичног сапуна с водом. Штавише, честа употреба антибактеријских хигијенских производа може бити опасна ако доводи до појаве резистентних сојева микроорганизама. Постоје докази о могућим ефектима одређених антибактеријских супстанци на ендокрини систем.
Дакле, препорука да оперете руке није нестала - ово је још један од најважнијих корака које можете предузети да бисте избегли заразне болести и спречили ширење микроба. За прање руку, обични сапун и вода су довољни. Не постоји стандардна препорука за свакога да очисти кожу тела, али треба имати на уму да би епидермална баријера требало да буде боље заштићена. Вода би требала бити топла, не врућа, предуга да би остала у њој, не исплати се. Уместо течног сапуна или гела за туширање, боље је користити уља или синдлете. (синтетички детерџенти са пХ оптималним за кожу. - Приближно. Ед.). Боље је не трљати кожу пешкиром, већ је нежно натапати, а ако је сува, користити хидратантне и емолијенсе.
Фотографије: андреисафонов - стоцк.адобе.цом, колесниковсерг - стоцк.адобе.цом