Желите да знате све: 10 важних здравствених питања
Наш живот се састоји од свакодневних ситница, који на неки начин утичу на наше благостање и продуктивност. Недовољно сна - главобоља; пили кафу како би побољшали ситуацију и развеселили се - постали раздражљиви. Желим све да замислим, али то уопште не ради. Да, и свуда около, како је установљено, дајте савет: глутен у хлебу - немојте долазити, убијати; чоколада у џепу - директан пут ка губитку зуба. Изабрали смо 10 популарних питања о исхрани и личној њези и пронашли одговоре на њих који ће нам омогућити да мало боље схватимо шта је добро за здравље.
Да ли је тачно да је прање руку често штетно
Од детињства нас уче да перем руке, долазимо са улице и пре вечере. Пошто је сазрео, неко наставља да следи једноставна правила, ослањајући се на обичан сапун и здрав разум, а неко одлучује да се интензивно бори са бактеријама, у којима нису сва средства једнако добра.
Да ли треба да бројим калорије
Тежећи здравој исхрани, многи жељно покушавају да израчунају калоријски садржај свега што једу. Као резултат тога, могућност одласка у ресторан или посјету, гдје наљепнице с енергетском вриједношћу нису везане за посуђе, почиње изазивати панику.
Да ли је шећер у воћу и бобицама здравији?
Схватамо да ли има смисла замијенити чоколаду и пециво сезонским јагодама.
Може ли алкохол бити користан
Чињеница да је све у реду, укључујући и алкохол, стално чујемо. Обично се не боре са самим алкохолом, већ са његовом прекомјерном потрошњом, односно пијанством. Разумијемо да ли то значи да у малим количинама алкохол може бити користан.
Да ли је штетно сунчати се топлесу
Данас жене постају све ослобођене у односу на своје тијело и, супротно осуди и масним погледима, могу себи приуштити да изложе било који његов дио, укључујући сунчање у топлесу. Али да ли је безбедно то урадити?
Требам ли пити 2 литре воде дневно
Последњих година све више нас позивају да пијемо довољно воде. У исто вријеме, многи признају да им је тешко присилити се да пију пуно воде - ми разумијемо да ли је то уопће потребно.
Да ли је често штетно носити чепове за уши
Када се правилно користи, чепови за уши блокирају већину звукова из околине, од буке аутомобила до разговора и лајања паса. Ипак, због властите сигурности, важно је узети у обзир ризике ове методе.
Је ли глутен штетан?
Говорити о глутену је ново црно; чини се да су сви већ уморни од њих, али тема је болна и не даје одмор. Питали су гастроентеролога о томе ко заиста треба да избегава производе који садрже глутен.
Да ли је истина да пробиотици побољшавају варење
Заједно са специјалистом за инфективне болести Дмитријом Трошанским, разумемо да ли пробиотици заиста помажу да се ријешимо разних здравствених проблема.
Да ли је штетно пити више од једне шоље каве дневно?
Многи су опрезни са кафом. Као прво, јер садржи кофеин, који у великим количинама може изазвати несаницу, раздражљивост, лупање срца, проблеме са варењем, па чак и халуцинације - да не спомињемо зависност.
Фото: Силкстоцк - стоцк.адобе.цом