Како звезде друштвених мрежа промовишу фитнес масама
Прототипови модерног видео тренинга, које су сада пуне друштвених мрежа, појавиле су се скоро заједно са ТВ-ом. Скок од неспретних филмова о хигијени и тијелу прве трећине стољећа до јасних видео инструкција догодио се изузетно брзо. 28. септембра 1953. године, инструктор фитнеса Џек Лалаин представио је 15-минутну јутарњу вежбу у локалној КГО-ТВ станици. До тада, 39-годишњи Лалеин је већ био задужен за мрежу регистрованих спортских клубова, назван "кум фитнеса" и имао је тешку историју превладавања шећерне зависности и булимије, која се развила у његовим тинејџерским годинама. Лалане се појавио на екрану у једноставном спортском оделу, показивао је вежбе са предметима који су били доступни свакој америчкој породици (као што је столица и кревет), и није уплашио - такав благи приступ помогао је да се привуку хиљаде гледалаца и држе их на екранима 34 године.
Још једна америчка легенда чије се име најчешће сећа видео тренинга је Јане Фонда. Сат и по скокова, лунгова и чучњева са снажном музиком коју су изводиле витке жене и мушкарци у подједнако тесним леотардима - ово је био оригинални видео туторијал Основа из 1982. године и то је само тако много људи још увијек замишља групне спортске активности. Јанеине аеробне вежбе, за разлику од Лалане програма, биле су више налик енергичном напрезању: биле су способне за почетнике и развиле значајну флексибилност. Па, не треба потцењивати харизму глумице: "једноставне" Американке су се жељеле повезати с њом и сада су знале (добро, или су вјеровале да знају) како постићи исти физички облик. Чудно је да интересовање за групне часове са тако ненаметљивом атмосфером сада доживљава још један успон, али више о томе испод.
Јане - главна, али не и једина славна личност која је преузела мисију да побољша гледаоце. Цлаудиа Сцхиффер, Алисса Милано, Цхер, Цинди Цравфорд, Јеннифер Лопез и, наравно, Ким Кардасхиан у зору своје каријере, из очигледних разлога, обучени у спортску форму и марљиво растегнути, чучали и скочили, без трзаја једног мишића лица (питао сам се како У том контексту, туторијал краљице непосредности Јен Ло и надамо се да ћемо га једног дана видјети. И сами тренери су постали познате личности, не само због ТВ програма, већ је Гиллиан Мицхаелс позвана да изведе реалити схов о губитку тежине "Тхе Биггест Лоосер", а након неколико година имала је сопствени програм "Губитак са Јиллиан", видео игре за Вии и Ксбок и гомила следбеника.
Тренер Каила Ицинез је довео три милиона војске спортских фанова на Инстаграму
Генерално, претходни главни спортски медиј били су медији, сада су друштвене мреже пресреле палицу. Олово, можда, Инстаграм - као најистакнутије. С појавом видео постања, постало је могуће да се учитају не само фотографије прије и послије које људи воле да размисле о губљењу тежине, већ и кратка упутства из којих можете саставити комплетан програм обуке. Поред тога, администратори популарних рачуна за фитнес објављују мотивационе слике и селфије, охрабрују сљедбенике у коментарима и приказују примјере правилног доручка, ручкова и вечера. Један од најуспјешнијих тренера који је довео читаву војску спортских фанова на Инстаграму, аустралијска Каила Итзинез преноси све то на три милиона публике. Њен опис (и све о хасхтагу #каиламовемент) није само емитовање догађаја из самог живота Каиле, већ мини-медиј посве посвећен здравом начину живота и охрабрујући читаоце да наставе да раде на водичу који су развили Итцинес.
Нема толико стручњака са тако детаљним инстаграмским програмом, али фитнес тренери су десетци. Понекад покрећу рачун, већ се појављују као саветници, понекад расту заједно са бројем следбеника. Тренерица за плесну мотку Сониа Солдатова почела је да вежба пре пет година на универзитетском форсирању наставника: „Почела сам из теретане и естетике тела до сада покушавам да стигнем тамо. Тренутно волим три правца: фитнес, истезање и плес на стубу (плес на полу) "Највећи напредак у мом спортском развоју догодио се управо на сатовима плеса (искрено радио 1,5 година). Визуални и енергетски индикатори су ми скочили и отворили ми прилику да се стално развијам у фитнес индустрији као аматер." Солдатов, иако аматерски, може научити много до 38 хиљада много мање атлетских читалаца, који су вредни само подсетника како се активно можете бавити спортом ако желите.
У ВКонтактеу и Фацебооку, главни токови информација о спорту су у јавности и групама. Обично њима управља неколико људи, а квалитет садржаја у њима зависи и од адекватности модератора. Роберт Пиотровицх, тренер из Пољске, прави једну од најјаснијих трака: његова Фацебоок страница (успут, више од милион претплатника) прима само упутства о томе како правилно јести и радити. Лавовски део линкова доводи до неугодног места Пиотровицха, Воркоутбока, који је лакше упознати са садржајем преко Фацебоока.
Погрешно би било рећи да је спортска публика на Фацебооку више дискриминаторна него на ВКонтактеу - а ту има и оних који више воле да мотивишу типичне сјајне полуге: безбројне фотографије савршених тела и позиве да „изгубе тежину до лета“. Ипак, јавност је та која промовише конвенционалну лепоту, а често и нездраву мршавост, заиста много (такви идеали су атрактивни првенствено за тинејџере који су први пут регистровани у "ВКонтакте" а не на Фацебооку). „У 2012. години, по мом мишљењу, дошло је до процвата развоја спортске јавности, која је дала много вредних и лажних информација. Успео сам да научим како да филтрирам долазни ток и да изаберем само најрелевантније за тренинг“, потврђује Сониа Солдатова. Један од примера разумљивих ресурса је „Тело за рад“, којим управљају тренери Лиубов Сидоркина и Игор Оскин. Они су пријатељски оцртавајући своја искуства публици, снимајући видео тренинг, па и често објављујући мотивирајуће слике.
Организовање оффлине часова је много теже него постављање селфија или дела вашег тренинга на Инстаграму
Поред тога, на основу "ВКонтакте" израстао је један изузетан пројекат - "Школа савршеног тела Секта". Године 2011. певачица Олга Маркуез, фасцинирана јогом, покренула је блог који се претворио у заједницу која тражи здрав начин живота. Онда се Маркуез и тим истомишљеника окренуо ВКонтактеу: "Када је све почело, нисмо циљано тражили платформу. Али у једном тренутку постојала је потреба да се комуникација са Љ и Твиттер пренесе на флексибилнију основу, а пошто је већина учесника имала ВКонтакте "Успоставили смо то. До сада, ова платформа је одлична за наш формат учења. Сваки дан постављамо нове тренинге као посебну групу за ученике, држимо званичну страницу школе и подржавамо стотине разговора за различите групе", - објашњава ПР-директор #Секта Оксана Батикх.
Разредне класе, чији је програм у #Секта наручен са прецизношћу накита, није једини ниво школске обуке. Од првих дана свог постојања, дала је прилику да се укључи у групне часове са тренером, а сада иде ван мреже. "Љети цијели тим, заједно са студентима, идемо на наш традиционални сектацамп камп, који ће се одржати у Бугарској. Програм је врло богат: сваки дан - разне обуке, предавања знанственог одјела и заједнички одмор. И Нике спортски фестивал, гдје смо свакодневно спровео обуку за 300-500 људи, што је за нас ново искуство.
Изгледање ван мреже изгледа да је следећи ниво за све наведене налоге. Каила Ицинез путује широм света и организује масивне уличне тренинге, спортски клубови као што су Пума и Нике раде исто, позивајући блогере фитнес дворане и преко њих велики круг својих читалаца. Ипак, мало је вероватно да ће се ниша спортског рачуна распасти: организовање ваншколских часова је много теже него постављање селфија или дела вашег тренинга на инстаграму, и размена искустава и осећања људи је увек била важна. Сада су флексибилни и брзи Инстаграм, Фацебоок и ВКонтакте савршено погодни за ову сврху, али сасвим је могуће да ће једног дана тренери користити неочекивано оруђе и то ће се показати као најбољи начин превођења ужитака здравог начина живота.
Фотографије: 1, 2 преко Схуттерстоцк, Фацебоок / Сектасцхоол