Едвард Титов о улози идеала лепоте, старости и спорта
Лепота - ријеч која се најчешће појављује на насловницама часописа и појам којим несвјесно мјеримо све около. Себе прво. У исто време, јединствена и непроменљива идеја лепоте никада није постојала - као што је наша хероина Ирис Апфел рекла, "у друштву у којем постоји један стандард лепоте, нешто није у реду са културом." Разговарали смо са пет особа потпуно различитих професија и изгледа, чији је животни стил или занимање повезано са рефлексијом о лепоти тела, а такође их је замолио да за нас снимају тај степен голотиње у којој се осећају пријатно. Наш други јунак је Едуард Титов, 42-годишњи ветеран специјалних снага, предузетник и човек за кога је спорт увек био саставни део живота. Рекао нам је како физички напор помаже да се осећамо боље, његов однос према старости и зашто постоје најзрелији људи међу московским тркачима.
Зашто се бавите спортом, које врсте и колико дуго?
Могу се звати мулти-станар. Покушао сам све што сам могао, осим можда шаха и повлачења конопа: почевши од појединачних борби и цикличних спортова и завршавајући са чињеницом да сам сребрна медаља првака у бацању ножа. У 96. години сам ушао у специјалне снаге, тако да се спорт показао као мој посао. Пријем је тада био преференцијалан, након првих тестова у сервису, схватио сам да губим у многим аспектима, и одлучио сам да повучем цијелу ствар. Почео је да тренира тешко четири пута дневно: тврдоглаво је вежбао, успео да тренира пре посла, 40 минута раније, на послу са момцима и одвојено - самостално. Као резултат тога, следећи тестови су прошли најбоље од свега и почели да иду на такмичења специјалних снага: у борбу за руку, полијатлон, официрски триатлон, трчање, пливање. И у једном тренутку сам схватио да ми је то задовољство. Не из самог процеса, пливања и трчања је тешко, али зато што то не могу учинити горе од других. Схватио сам да је спорт тамо гдје могу нешто постићи, пронаћи себе. Тако је спорт постао моја главна страст у животу. Сада трчим, триатлон, скијам и наставим да играм за специјалне снаге на такмичењима као ветеран.
Имате ли дневне ритуале за одржавање доброг стања?
Када сам се деведесетих повукао из специјалних снага, почео сам да имам проблеме са леђима. До те мере да је нога почела да се одузима. Дијагностикована ми је интервертебрална хернија и речено ми је да за то нема лекова, а све што се може урадити је да се пумпе мишићи леђа, праве посебне вежбе. Сличан је јоги, али само без све те филозофије и конвенција о "морате бити слободни од свега светског, дрвеће је добро, лишће је добро", "све је Фенг Схуи." Радим ову вежбу скоро свакодневно. Много ми је помогла: након двије седмице бол ми је почео да пролази, након мјесец дана постало је много лакше, након два мјесеца вратио сам се пуном животу. Плус, покушавам тренирати три или четири пута недељно. Могу да идем са појасевима на хоризонталној траци, на скијама, на бициклу, трчим или идем на пливање. Па, идем на девети спрат у трчању и идем на исти начин. Тренинг за мене је главни начин да се носим са стресом.
Да ли сте икада помињали спорт као начин да се приближите свом физичком идеалу?
Живим са мишљу да ћу доћи до идеалне форме, која је остављена са доста притиска. У овом случају, никада нисам имао узор - нисам желео да будем као било који бодибуилдер, имам одређену количину бицепса, или, тамо, чучам са барбеллом најмање 160 пута. Не занима ме како изгледам на фотографији или гледам у финиш - много је важније да се осјећам у доброј форми, трчим и пливамо брже, подижем више и покажем резултате. Да докажем себи да још увек могу.
Коју жену и којега би мушкарца назвала лепом?
Жене које волим од главе до пете су Моница Беллуцци, Цхарлизе Тхерон и Цатхерине Зета-Јонес. Они су дефинитивно различити. Беллуцци, за разлику од Тхерона, одговара дефиницији "мајке жене", она има облике, кости се не издвајају. То је као упоређивање СУВ-а и тркачког аутомобила - бесмислено је, обоје су добри. Згодан мушкарац, по мом мишљењу, изгледа као фитнес модел - он има пресу, прсне мишиће, и дефинитивно не као мршави модел или бодибилдер са бицепсом који не разуме.
Мислите ли да друштво треба каноне лепоте?
Наравно, потребни су нам идеали да бисмо могли нешто тежити. Свака особа, ако он, наравно, није озбиљно болестан, може постати оно што жели. Видио сам људе који нису ходали четрнаест година, ноге су им биле сломљене, пролазиле су кроз операцију након операције, онда су пале 30 килограма и сада трче маратоне за неко невероватно време. Просјечни резултати се могу постићи без великих напора.
Јесте ли се икада сложили око свог тијела?
Недавно сам пронашао нацрт сертификата са свим техничким параметрима када сам имао 17 година. Тада сам тежио 72 килограма и био је врло танак, разговарало се о "са недостатком тежине". Након војске, због активне обуке, достигао сам толику тежину и обим који имам сада, а они се нису мијењали петнаест година. Веома сам избирљив према свом телу, али сам задовољан тиме. Поред тога, разумем да сам у годинама када, на пример, да уклоним масноћу са стране, морам јако да се потрудим: да обновим храну, додам лекове. Не треба ми, у форми ми је удобно.
Да ли је старост некако утицала на ваш изглед и фитнес?
Почео сам да сивим одмах после војске. Док су радили у специјалним снагама и пословним путовањима у Чеченију, пријатељи су питали: "Вероватно сте много видели?" Али не, само двадесет година живим са сивом косом и то ми не смета. Једном ме је сликао позната девојка - и постао сам потпуно црн, то је био шок. Тада сам јој рекао: "Имам добру сиву косу. Зашто си то урадио?" Нисам приметио никакве друге старосне промене; да је било тешко устати из кревета или је кожа постала млитава - то није било. Да, ја не тренирам тако интензивно као раније, али у животу је још доста спорта. Не радим никакве специјалне вежбе, не користим креме, осим што се Јохнсон'с Баби уље може размазати након туширања.
Прихватам старосне промене као дату - не можете се извући од њих, можете само одложити време
Да ли се бојите старења у принципу?
Плашим се да ћу ускоро почети падати спортске резултате. Они су већ горе, на пример, у спринту - са годинама се брзина губи, али издржљивост остаје. Прихватам старосне промене у целини као дату - не можете се удаљити од њих, можете само одложити време. У том смислу, спортска особа - и са шездесет година је способна, ведра, са лаганим кораком. Надам се да ћу тако бити, трчати у парку Горки у кратким хлачицама и одгајати унуке у истој традицији.
У последњих неколико година, дословно је читава Москва погодила пут - и млади људи, одрасли и стари људи.
Да, јер имамо савршене услове за трчање. Већина мојих пријатеља се бави спортом, неки трче само из забаве и скоро сваки дан, други се намерно припремају за маратоне. Они који су упознати са питањем "Проклетство, не могу да смршам, шта да радим?" Само један савет - морате трчати. (Одмах након нашег разговора, потпуно непознатог мушкарца од тридесетак година пришао је Едварду с питањем у који је од московских клубова најбоље да оде ако се жели припремити за маратон. - Уредник).
А које године људи најчешће виђате међу тркачима?
Вероватно одрасли, од 30 до 40 година. За младе људе то је више одавање почасти моди, старијим особама - начину одржавања кондиције, а за моје вршњаке - омиљеним хобијем. Огромна већина долази у спорт из ничега и тренира са невероватном жаром, 6-7 пута недељно, као да желе да надокнаде изгубљено време. На пет километара дугим стазама, које води Нике, много је младих људи - ово је у суштини забава: можете трчати иу сјајним тајицама, у перику иу смешном одијелу. Четрдесет километара и пол маратона су већ озбиљне удаљености, не можете се снаћи са кондачком. Овде је потребна база, морате бити у стању да издржите бол, стога има више одраслих.
Да бисте показали како се ликови виде, позвали смо их да направе аутопортрет
Фото: Едвард Титов