Менструација и предрасуде: хигијена, ПМС и култура срама
Све жене су веома различите, а то је наша снага али нешто нас уједињује. Менструација је феномен којим жене живе пола свог живота, што значи да о томе треба да знате што је више могуће.
Ипак, менструација је и даље једна од табу тема у друштву - а то је у ери која се сматра довољно напредном да би се назвала постмодерношћу. Због недостатка отвореног говора о менструацији, милиони дјевојака широм свијета не знају како функционира њихово тијело и како се бринути о њему, а многи су подвргнути дискриминацији - у неким културама дјевојкама није допуштено да иду у школу, па чак и додирују друге људе током периода. . Теме менструације се избјегавају у филмовима и оглашавању, а расправа о овој теми на друштвеним мрежама неизбјежно узрокује агресивне коментаре, укључујући и саме жене.
Застарела религијска стигма, друштвени стереотипи и катастрофалан недостатак информација о менструацији нису услови у којима се дјевојке могу у потпуности развити и живјети удобно. Одлучили смо се дубље упознати са овом темом и схватити како се јавља менструација, што је важно обратити пажњу током менструације, зашто је овај природни феномен толико узнемирен у друштву и што можемо учинити да исправимо ситуацију.
Како је менструални циклус
Менструација се јавља не само код женки, већ и код женки неких плацентних сисара: много примата, слепих мишева, па чак и слонских ровки. Концепт је укоријењен у латинском менструусу ("месечно") и представља одбацивање слоја слузнице материце (ендометријум), праћено крварењем. Од првог дана менструације почиње менструални циклус. Нелагодност у овом тренутку је норма и може бити узрокована контракцијама материце.
А сада мало више свакодневног латинског. Паралелно са менструалном фазом, фоликуларно почиње и траје у просеку 14 дана. У овој фази формира се нови фоликул у јајницима, у коме сазрева јајна ћелија. Поред тога, започиње процес ажурирања ендометрија у материци. Затим долази овулацијска фаза, која траје око три дана. Током тог времена, под утицајем хормона, зрели фоликул је сломљен и из њега излази зрело јаје, спремно за оплодњу. У том смислу, током овулације, неке жене могу имати бол у доњем абдомену.
За овулацијску фазу слиједи лутеална, траје у просјеку 11-16 дана. У овом тренутку се активно производе хормони естроген и прогестерон, који припремају тело за потенцијалну трудноћу. У случају његове појаве, оплођено јајашце се мора везати за ендометријум. Када се то не догоди, менструална фаза почиње поново, у којој се ендометријум одбацује.
О хормонској методи супресије менструалног циклуса
72% жена у развијеним земљама доживљава нелагодност током менструације, а 40% не жели менструацију у животу, под условом да је безопасна за тијело. Научници примећују да овакав "замор" није изненађујући: пре него што је модерна контрацепција дошла у наш свет, жене репродуктивног доба биле су стално у једној од две државе - било да су трудне или дојене - и доживјеле око 160 менструалних циклуса у целом свом животу. . Данас, успијевамо преживјети више од 450 циклуса, у вези с којима постоји чак и знанствено мишљење да су бескрајна овулација и менструација стрес за женско тијело.
Амерички научници су створили ефикасан метод за олакшавање живота жена, који се назива потискивање менструације (од енглеског. Менструална супресија). Метода је продужење циклуса уз помоћ комбинованих хормонских контрацептивних средстава, дизајнираних да смање број менструација са дванаест или више до три до четири пута годишње, а затим их потпуно елиминишу. Раније су такви хормонални контрацептиви коришћени за лечење ендометриозе, болне менструације (дисменореје) и других симптома повезаних са менструацијом, али је пре неколико година један од разлога за преписивање лекова била жеља жена да се ослободе месечне нелагоде.
На трајање менструације и интензитет исцједка утичу многи фактори: од исхране до контрацептивних метода.
Таблете које садрже комбинацију левоноргестрела и етинилестрадиола - синтетичких аналога прогестерона и естрогена - не само да сузбијају менструални циклус, већ и блокирају овулацију и спречавају трудноћу: лек не дозвољава да јаје сазри и изађе из јајника и учини тајну у грлићу материце густом и спречава кретање. сперма. У 2003. години Управа за храну и лијекове (ФДА) пропустила је лијек Сеасонале на америчко тржиште, а четири године касније Либрел је цертифициран. Лијекови се продају на рецепт и морају се узимати искључиво под надзором лијечника. Можете прибјећи дрогама док не пожелите да затрудните.
Већина жена које користе пилуле за продужење циклуса су задовољне резултатом, доктори су подељени у два табора: неки верују да сузбијање менструације смањује ризик од развоја рака дојке и јајника, док други тврде да лекови повећавају ризик од развоја рака грлића материце, дојке и јетре. Неки научници чак повезују хормонску супресију менструације са смањењем способности тела да се бори против хуманог папилома вируса, али ови налази нису потврђени довољним бројем одговарајућих студија.
О различитим хигијенским производима током менструације
Док је менструација и даље витално питање за многе од нас, нудимо да схватимо како да је преживимо удобношћу и најмање стреса за тело. Трајање менструације и интензитет исцједка зависе од разних фактора: исхране, психе, порода и разних метода контрацепције. Обиље секрета је различито за сваког од нас, па чак и за исту жену из мјесеца у мјесец. Међутим, у случајевима када је испуштање толико обилно да се хигијенски производ мора мијењати скоро сваки сат, има смисла конзултирати гинеколога.
Менструална крв је повољно плодно тло за бактерије, штавише, током менструације, материца је благо отворена и инфективним агенсима је лакше продријети. Зато што се тампони и јастучићи морају мијењати свака 3-4 сата. Ако је испуст умерен или оскудан, а тампон или тампон није попуњен у року од три сата, ипак их треба заменити чистим.
Веома озбиљан проблем везан за употребу тампона је синдром токсичног шока - ретка и смртоносна болест која се развија на позадини инфекције стафилококом. Позорност јавности на ово питање недавно је привукла модел Лаурен Вассер, која је изгубила ногу због синдрома токсичног шока. ТСС се посматра не само код жена, већ је доказано да болест изазива употребу тампона. Чињеница је да се у њиховој производњи користе синтетичке компоненте, тако да ако су бактерије Стапхилоцоццус ауреус већ присутне у организму, састав тампона ствара окружење за њихову репродукцију.
Избор хигијене током менструације није ограничен на тампоне и јастучиће. Популарна алтернатива су менструалне шоље, које се стављају у вагину да би се сакупио исцједак. Менструалне здјеле имају много предности, а најважнија од њих је ефикасност: посуда може бити унутар 10 до 12 сати, ау зависности од произвођача, вишекратне посуде се могу користити од 1 до 10 година. Менструалне чашице су еколошки прихватљиве у производњи и употреби и представљају мањи ризик за здравље од осталих хигијенских производа: њихово кориштење не узрокује осјећај сухоће коју тампони могу створити, или ефект компресије, као што се догађа код употребе бртвила. Поред тога, није пронађена веза између случајева токсичног шока и употребе менструалних чаша, а опције из медицинског силикона су хипоалергене и не утичу на вагиналну микрофлору.
Лекари тврде да секс током менструације не боли - то је природно и сигурно за оба партнера.
Будућност је већ ту, у њој можете добити паметну менструалну чашу, која се синхронизује са паметним телефоном и говори вам када је вријеме да је испразните. Још једна замисао научног напретка су упијајуће доње гаће за вишекратну употребу, чија је ултра-танка трослојна структура, према ауторима, хипоалергена, антибактеријска и потпуно развијена алтернатива заптивки.
Која средства хигијене користите током свог периода - уобичајена или напредна - не заборавите на правилно чишћење спољашњих гениталија. Након одбацивања „старог“ ендометријума, на зидовима материце се формира површина ране, ау овој фази менструалног циклуса постоји већи ризик од инфекције, јер гинеколози препоручују да се посебна пажња посвети хигијени и избору посебног детерџента. Оптималан избор су хипоалергени гелови за интимну хигијену са неутралним пХ.
Зашто током месеца не треба избегавати секс и физичку активност
Менструација није разлог за пад у кому и занемаривање свега што волимо. Лекари кажу да секс током менструације не боли - то је природно и сигурно за оба партнера, па ако сте задовољни, нема разлога да се одрекнете задовољства. Доктори чак истичу да се током менструације осетљивост може повећати: првог дана је ниво естрогена и тестостерона низак, али трећег дана индекси расту. Поред тога, избор може послужити као додатно мазиво, што повећава задовољство. Неки истраживачи тврде да оргазам може да ублажи грчеве материце и тако ублажи менструалне грчеве.
Не заборавите на контрацепцију. Прво, менструација није апсолутна гаранција да нећете затрудњети: код неких жена менструација траје дуже од недељу дана, а почетак овулацијске фазе може да се поклопи са крајем менструације. Поред тога, сперматозоиди остају одрживи три до пет дана, што повећава шансе да затрудне. Кондом ће помоћи да се спречи инфекција у материци, која је, као што смо већ сазнали, током менструације посебно осетљива на патогене бактерије. Недавно је изумљена и напреднија средства хигијене за секс током менструације - мембрана Флек, која блокира доделу до 12 сати. Флек неће заштитити од трудноће, али онда неће бити потребно опрати стан.
Ако желите, не занемарите спорт. Наравно, вреди се уздржати од маратона или подизања 40-килограма барбелла, али ако сте опћенито здрави, умјерена мобилност неће бољети. Штавише, гинеколози сматрају да хоризонтални положај смањује тонус материце, повећава бол, и напомиње да је током болних периода боље не лагати, већ се кретати што је више могуће. Ако се осећате снажно, идите у шетњу или вршите вежбе за светлост - то ће побољшати доток крви у здјеличне органе и олакшати грч материце.
Шта је ПМС и да ли га је вредно третирати
Постоји много анегдота о ПМС-у, али у самом феномену мало је смијешно. Предменструални синдром се често налази у лутеалној фази циклуса. Ово је комплекс симптома повезаних са природном хормоналном променом: пре почетка менструације, жена може да доживи болове у доњем стомаку, повећан апетит, промену расположења, отицање млечних жлезда. Неке жене доживљавају емоционалне промјене: постоји раздражљивост, умор, суза, депресија. Овакав спектар емоционалних ефеката може се објаснити недостатком ендорфина.
У различитим временима, наука је покушала да другачије објасни појаву ПМС-а: од хормонских и алергијских теорија до теорије "водене интоксикације", у којој је задржавање течности код особа које пате од ПМС-а узроковане неуроендокриним поремећајима. Модерна верзија почетка ПМС-а је теорија поремећаја метаболизма неуротрансмитера у централном нервном систему. Према овој хипотези, предменструални синдром се сматра поремећајем централног нервног система услед дејства спољних фактора и урођене или стечене лабилности (функционална покретљивост, нестабилност) хипоталамичко-хипофизно-јајчаног система.
У индијској култури жене менструације се сматрају "нечистим": не могу спавати током дана, купати се и дирати друге људе
Одлука о томе да ли ће се лечити ПМС или не зависи од личног избора жене и озбиљности синдрома. Лечење је обично усмерено на нормализацију функција хипоталамуса, уклањање натечености, као и на елиминисање пратећих обољења генитоуринарног система, и то фармаколошким методама и без дроге (коришћењем физиотерапије, масаже, итд.). Формиран је и камп противника против ПМС-а, који га сматрају социјалним конструктом и тврде да предменструални дисфорични поремећај и предменструални синдром нису међусобно повезани. Према социјалном психологу и либералној феминисткињи Царол Теврис, социјално увјетовано очекивање ПМС-а је уобичајено међу западним женама, а пацијенти пријављују своје симптоме лијечницима на основу тог очекивања.
Није неопходно сагласити се са социјалним условљавањем ИЦП-а, али таква контроверза указује на то да је важно узети у обзир не само физиолошки, већ и психолошки аспект менструацијске теме, поготово јер је пре много векова овај концепт прерастао у друштвено окружење које стигматизира жене широм света.
Како и зашто у различитим културама менструација остаје табу
У многим културама свијета, такав природни феномен као што је менструација и даље је најјачи табу. У индијској култури жене менструације се сматрају "нечистим" и ограничене су у многим познатим активностима: не смију ући у кухињу и храм, спавати дању, купати се, носити цвијеће као декорацију, имати секс, говорити гласно па чак и дирати друге људе - мушкарцима и женама. У исламу, жени за вријеме менструације није дозвољено да се моли и учествује у било којој врсти вјерске активности, као и да има секс. Религијски текст Јевреја Торе (Левитски законик 15: 19-30) гласи: "Када жена има нормално крварење, она је нечиста седам дана, и свако ко јој се дотакне биће нечист до вечери." Забрањено је не дирати не само жену, већ и предмет на којем је сједила или лагала.
Такви табуи утичу на емоционално и женско стање, комплицирају њихов начин живота. Према истраживању индијских стручњака из области социјалне медицине, 23% дјевојчица престаје да иде у школу када почне мјесечни период - не само зато што нема тоалета. Свака десета афричка дјевојка пропушта најмање један дан наставе мјесечно због менструације. Као резултат тога, академски учинак опада, а проценат одбитака се повећава. Треба напоменути да се наставници такође суочавају са ограничењима у том смислу.
77% индијских жена користи комаде старог ткива током периода који се често користе неколико пута.
Неприхватљиво застарели социјални став о месечном развоју у многим земљама у развоју довео је до катастрофалног недостатка информација, што, у комбинацији са критичним стањем економије, а посебно хигијеном, угрожава здравље жена. За више од 77% индијских девојака и жена, као средство хигијене током менструације, користе се комади старог платна, које се често користе неколико пута. Штавише, 88% жена повремено је присиљено да прибјегне старим новинама, сувом лишћу, разним љускама или пијеску како би апсорбирало секрет. У тако очајној ситуацији жена, ограничен приступ чистој текућој води у градовима и селима значајно повећава ризик од инфекције.
Ако ситуација са хигијеном на Западу није тако жалосна, онда сама тема менструације није далеко од примитивног табуа. Према истраживањима, још 1980-их, велика већина Американаца, и одраслих и адолесцената, сматрала је да су разговори о менструацији неприхватљиви, посебно у присуству мушкараца, укључујући и чланове породице.
Стиче се осећај да је целокупно информационо поље засићено страхом од менструације. У рекламама, бртвама и тампонима за демонстрацију апсорпције уместо црвене течности из неког разлога користи се плаво, а сама менструација се назива мистериозним еуфемизмима попут “ових дана”, “критичних дана” или, још боље, “црвених календарских дана”.
← Плоче за оглашавање Увек
У филму и телевизији менструација је још увијек неугодна тема која се често избјегава. Изузетак су, можда, сцене у којима је приказана менарха, тј. Прва менструација дјевојке. Даже в предельно откровенный фильм "Пятьдесят оттенков серого" не вошла сцена из одноимённого романа, в которой герой вытаскивает из влагалища партнёрши тампон, чтобы заняться с ней сексом. В интервью Variety режиссёр Сэм Тейлор-Джонсон объяснила своё решение тем, что в фильме и без этого хватает откровенных сцен.
Психоаналитики, в частности, британец Клод Дагмар Дали, видят причину табу в так называемом комплексе менструации. Менструальный цикл вызывает тревогу, укоренившуюся в страхе крови и вере в то, что менструирующая женщина - носитель злых сил. Сигмунд Фројд је објаснио страх мушкарца од жене због чињенице да му је она била неразумљива, ванземаљска и стога непријатељска. Мушкарац се плаши да га жена ослаби, да изгуби потенцију - пре свега у друштвеном смислу. Као што психологиња Екатерина Мордас примјећује, узнемиреност у односу на менструацију превладава у разним племенима кроз ритуале и сексуалне обреде.
Менструација у савременом друштву је још увијек стигма која одражава и истовремено укоријењена мизогини до највише апсурдних манифестација - као што су паралеле између менструације и дефекације. Иначе, постоји довољно унутрашње мизогиније у вези менструације: жене су одавно импутиране да би природне манифестације сопствене физикалности требало да буду неугодно, а било каквом јавном расправом о месечним друштвеним мрежама сигурно ће постојати претплатници који ће оставити гадљиве коментаре о овом питању. Међутим, теоретичари и практичари феминизма одустали су од много напора да се боре против менструалних табуа, и коначно смо почели да реализујемо наше тело без икакве примесе срамоте.
Како се ситуација мијења на боље
Полако и тешко, али и даље постоји помак на државном нивоу, укључујући и земље у развоју. Од 2010. године, индијска влада је одобрила план за побољшање менструалне хигијене кроз дистрибуцију јастучића у руралним подручјима. Кампања је још увијек у пилот фази, иу њој је потребно много побољшати.
Добијање замаха као што је менструално време. Као дио политике заштите рада у западним земљама, такав напредак је још увијек далеко, али у Индонезији, од 1948. године, жене имају право на два дана плаћеног одмора мјесечно, док су у Кореји отишле још даље и плаћале женама бонус за одлазак на посао за вријеме менструације. . Глобалне корпорације су такође присиљене да предузму акцију по овом питању: Нике је 2007. укључио слободно вријеме због својих мјесечних корпоративних политика, а аустралијски синдикат индустријских радника захтијевао је 12 плаћених мјесечних одмора годишње за запослене у Тоиоти.
Као и до сада, већина постигнућа је иза приватних грађанских иницијатива које се шире на глобалном нивоу. Једна од њих, немачка непрофитна организација за борбу против кризе хигијене широм света, Васх Унитед, објавила је 28. маја Дан менструалне хигијене и креирала исту платформу Дан менструалне хигијене. Циљ платформе је да окупи организације у заједници, предузетнике, медије и свесне грађане ради едукације девојака и жена широм света о питањима хигијене током менструације.
Док ученице стварају компјутерске игре-стрељаче о тампонима, нада за будућност се оснажује без срама за своје тело.
Покретач напретка у овом питању је такозвани менструални активизам, дизајниран да уклони стигму из феномена. На пример, 2009. године уметница Ингрид Буртон-Муан посветила је менструацију видео раду и серији фотографија на Венецијанском бијеналу савремене уметности, а 2012. године феминисткиња Цхелла Кинт у свом ТЕД-у разговарала је отворено и без срама да би говорила о месечној хигијени. Иначе, такви произвођачи се постепено појављују: на пример, ХеллоФло тампони рекламе су живописни, поштени и про-лифе, а британски произвођач хигијенских производа Бодиформ, у оквиру #Фемодји кампање, сугерисао је да дизајнери стварају емотиконе који отворено говоре о промјенама менструације. Тржишни гиганти не спавају: Процтер & Гамбле је прошле године преузео Цаннес Гласс Лион, награду у посебној номинацији за борбу против родне неједнакости, представљајући кампању Тоуцх тхе Пицкле. Филм поткопава традиционалну индијску идеју да једна менструирајућа девојка једним додиром може покварити производе.
Прошле године, студент из Индије покренуо је кампању #ХаппиТоБлеед, у којој су девојке браниле своју физичност и тако се бориле против менструалног табуа у земљи. Исте 2015. године, на иницијативу младе Немице појавиле су се графити у одбрани месечника на улицама Санкт Петербурга, а пре неколико недеља ученици са Универзитета Лахоре у Пакистану протестовали су да би скренули пажњу на овај проблем. Акционизам и иронија раде свој посао, а док ученице стварају компјутерске игре, стријелце о тампонима, нада за будућност расте без срама за властито тијело.
Фотографије: 1, 2, 3 преко Схуттерстоцк, Амазон
