5 једноставних начина да помогнете планети, водећи рачуна о себи
Текст: Карина Сембе
Ецо-фриендли - нова црна, и јасно је зашто: штитимо планету, планета нас штити. Данас више од 700 милиона људи живи у условима дневне несташице воде за пиће, а само десет година касније ова бројка обећава да ће порасти на 3 милијарде - не само због раста становништва, већ и због брзог смањења водних ресурса и климатских промјена, што је дјелимично изазван од стране самих људи. . Само окрећући воду у славини у времену, продужавамо живот популације Земље. Важност сортирања смећа је и време да се научи све: непотребне фотокопије могу да се претворе у нове школске свеске и сачувају дрвеће, а пластична боца неће лежати у земљи стотину година и уместо тога ће се рециклирати.
Облици свијести, сватко бира за себе: нетко види значење у одбацивању меса, нетко гледа потрошњу струје, а нетко је заинтересиран за садњу дрвећа. Дугорочне користи оваквих корака су јасне: сватко жели да удише чист зрак, има довољно воде и једе здраву храну. Али, да би се почело бринути за животну средину, постоји још очигледнија мотивација - прилика да се изгледа и осећа боље после недеље или месеца „зеленог режима“. Почните са пет једноставних корака - и ваше тело ће вам готово одмах захвалити.
Старт бициклизам
Цео свет се промени на бицикле са разлогом. Према шпанским научницима, 225 хиљада људи у Европи умире сваке године од болести изазваних издувним гасовима. У руским градовима, ситуација је једнако лоша као иу европским метрополитенским подручјима: удио загађења моторних возила чини 70-80% укупне емисије штетних твари у атмосферу, тако да градски бицикли могу бити спас за наша плућа. Наравно, за то би се примјетан дио грађана требао помакнути на два котача (вожња кроз прометне гужве не доприноси здрављу), али морате почети с нечим.
Од једне трећине до једне половине свих путовања аутомобилом и јавним превозом се обавља на удаљености мањој од 5 километара, што је лако за особу у добром физичком стању и без пртљага да путује бициклом или пјешице. За сат времена бициклизма са просечном брзином, можете сагорети више од 200 кцал, а редовне вожње значајно ће ојачати мишиће карлице, кукова и телади. У земљама Западне Европе, изнајмљивање бицикала је развијено на општинском нивоу, ау Москви, пре три године, покренули су и централизовану изнајмљивање.
Буи Фаиртраде Продуцтс
Чај, природна уља и зачини, тамна чоколада, кикирики пасте - за већину љубитеља здраве хране, ови производи су постали важан део исхране. По правилу, сировине за њих се узгајају у земљама у развоју и извозе у развијене земље. Флуктуације у цијенама роба не гарантирају животни доходак многим произвођачима, присиљавајући их да узимају кредите по изузетно неповољним условима. Штавише, тржишне цијене не одражавају стварне трошкове производње, које би требале укључивати и еколошке и друштвене компоненте.
Међународни социјални покрет Фаиртраде ("Фаир Траде") нуди алтернативни систем трговине "етичким" производима на најбољим условима за произвођаче и раднике у земљама у развоју. "Искрени" производи се узгајају на фармама у релативно малом обиму, што вам омогућава да пратите квалитет усева, уз минимално мешање у локалне екосистеме, а употреба хемијских ђубрива је веома ограничена. Када купујете зелени чај, кокосово уље или банане са ознаком „фер трговина“, подржавате не само економије земаља у развоју, већ и сопствено здравље.
Користите природна средства за чишћење
У децембру прошле године, амерички предсједник Барацк Обама потписао је забрану производње козметике с пластичним микрогранулама, што је изазвало живу дискусију у медијима и друштвеним мрежама. Само у држави Нев Иорк, око 19 тона таквих микрогранула се сваке године испире у канализацију. Сићушне честице које се налазе у геловима за туширање, пилингима и пастама за зубе продиру у филтере постројења за третман воде и апсорбују токсичне кемијске контаминанте, а затим их водени организми замјењују храном.
Улазећи у прехрамбени ланац, отровне материје могу отровати рибу, коју ће касније појести људи или други сисари, водоземци или птице. Многи водећи произвођачи хигијенске козметике (Процтер & Гамбле, Унилевер, Цолгате, Палмоливе, Л'Ореал) већ су се обавезали да ће искључити производе са пластичним гранулама из производње. Саветујемо вам да изаберете средства за чишћење са природним или топљивим абразивним честицама - они се нежно и ефикасно љуште без наношења непоправљиве штете околини.
Многи од нас могу изабрати сапун или гел за туширање сат времена, али размислите на кратко вријеме прије него што ухватите прву доступну текућину за прање посуђа с полице супермаркета. Његов састав треба третирати и пажљивије: већина садржи нафтне деривате (бутилене, пропилен, феноле и етре), као и фосфате и боје. Често, чак иу саставу производа који су декларисани као еколошки прихватљиви, постоји јак конзерванс, метилизотиазолинон, који је препознат као отрован и може изазвати алергијску реакцију на редован контакт. Чак и ако се одлучите за еколошки прихватљиве производе за прање посуђа, користите гумене рукавице - водите рачуна о свом маникиру и кожи.
Уштедите струју увече
Већина енергије данас се производи сагоревањем угља, нафте и гаса. Када се то догоди, ослобађање отровних супстанци које повећавају ризик од различитих болести, укључујући и рак. Изгарање угљоводоничних горива у производњи енергије један је од главних извора емисије угљен-диоксида, чији растући садржај у атмосфери представља кључни фактор за повећање ефекта стаклене баште и доводи до глобалних климатских промјена. Стога, да би се спасио живот на Земљи, свако је дужан да штеди струју, а посебну пажњу треба посветити умјереној употреби свјетла с почетком вечери.
Овај еко-режим има неочекивани бонус: вечерња уштеда енергије ће донети готово тренутну корист вашем здрављу. Непрестано смо подсећали да научници препоручују да се припремите за кревет у пригушеном светлу и да заспите у потпуном мраку. Увече покушајте да направите зонско осветљење, а на електронским уређајима смањите осветљеност екрана. Када одете у кревет, угасите светла, не заборавите да искључите светло у суседним собама и спасите се од трептања пуњача или прекидача на адаптерима. Снажан, пуноправан сан је гаранција здравог изгледа и благостања, а уштеде енергије ће се угодно одразити на рачуне.
Једите сезонско поврће и воће
Чули смо за добробит сезонског воћа и поврћа још од детињства, али постоји још једна важна ствар. У савесним фармама се обично узгајају у најприроднијим условима, односно на кревету, користећи минималну количину хемијских ђубрива. Што се тиче поврћа у стакленику, вештачко осветљење, грејање и специјални препарати убрзавају зрење, али не дозвољавају природно сазревање и добијање богатог укуса.
Увезено поврће и воће третирају се разним конзервансима за дуготрајно складиштење, а да би били атрактивнији, облажу се специјалним средствима, на пример, воском који садржи морфолин - супстанце које се користе у нуклеарним реакторским системима и производњи антибиотика. Таква темељна обрада воћа може минимизирати предности витамина које садрже. Ограничавањем потрошње несезонског поврћа и воћа смањујете потражњу за таквом праксом, далеко од "зелене". Поред тога, путовање локалног сезонског поврћа и воћа са поља на полице је много краће од пута егзотичног воћа, што значи неколико пута мање потрошног горива и емисије издувних гасова током транспорта.
Фотографије: Барн Имагес, Виггле, Дух природе, ИКЕА, Фррутто, БеаутиСхоп64