Шта радити ако посао престане бити забаван
ТЕКСТ: Олга Милорадова
Рад је веома чудан друштвени парадокс: када је нема, сви је траже, а када је она, жале се на њу. У овом случају, није само банална потреба тражити средства за живот: често и други фактори имају далеко већи ефекат на наше задовољство или незадовољство радним местом. Заправо, о тим факторима има смисла говорити, ако желимо да схватимо шта чини нашу мотивацију.
Најчешће, успјех запослења особе се процјењује према висини његове плаће. Међутим, различите студије указују да је задовољство послом често важније од зараде. Дакле, ако вас пријатељ успије преплавити гомилом порука на друштвеним мрежама током радног дана, можда ћете морати да престанете љубоморни на њега и питати га је ли задовољан својим послом и не жели о томе разговарати.
Осећај да ће се нешто догодити (компанија се затвара, мјеста ће се срушити - једном речју, неизвјесност о сутрашњици), чини се да би нас требало присиљавати да искористимо нашу задњу снагу и да нешто докажемо. Али, пре свега, реакција "борба или бијег" помаже само у кратком периоду стреса, ау хроничном стању само исцрпљује. Друго, ако вас стрес не стимулише, али обрнуто, то вас присиљава да сакријете главу у песку (еволуционо смо реаговали на опасност, скривајући се, у нади да нас грабежљивац не би приметио), постоји ризик да проведете сав наш живот (или ће се смањити) у неудобном, невољеном послу који доноси само патњу.
Недостатак позитивне потврде, како је усвојен у нашем друштву, где је већа вероватноћа да ћете бити изопачени због недостатака него бити похваљени за успехе, такође временом увелико смањује мотивацију. Зашто чинити нешто ако не цените, никада не хвалите, и што боље радите, више вам наплаћују? Не мање важан је и однос са колегама. Свако разуме да рад није забава, али сватко такођер зна да је много угодније доћи до мјеста на којем се смијешиш, гдје можеш имати пар фраза и шала него гдје ниси задовољан ни са ким и, сходно томе.
Помаже да будете будни током година у једном одељењу, да мало промените правац рада
Све горе наведено, чини се, свима је јасно и одавно познато - чини се, зашто желите да покренете овај разговор? И чињеница да је једини излаз из свих ових ситуација промена радног места. Будући да је већини нас често непријатно, застрашујуће, или превише лењ да нешто промијени, чак и ако је мјесто изузетно лоше, увијек ће нас мучити помисао да је "понекад горе" или "има барем добру плаћу" . Као одговор на ове сумњиве аргументе, треба подсјетити да живимо само једном и живот у ситуацији хроничног стреса може бити врло кратак (артеријска хипертензија, мождани удар, срчани удар - само неколико могућих учинака стреса).
Последње, али не и најмање важно, вреди споменути синдром сагоријевања, познат и као професионално сагоревање. У ствари, то је такав механизам психолошке заштите, када се, као одговор на психотрауматске ефекте, емоционална реакција дјелимично или потпуно искључи. Звучи наизглед добро: не одговарамо на психотрауму, механизми заштите. Али, поред лоших емоција, добри су искључени - ако се ради о процесу рада, то значи да интерес за њега потпуно или делимично нестаје.
Овај синдром је карактеристичан за представнике оних професија чији је рад повезан са сталним контактом са људима: лекарима, наставницима, социјалним радницима, спасиоцима и другима. Слажем се, у овом случају, без камате, прилично је тешко наставити даље, док остаје пријатна особа. Разлог за то је доминација захтева над људским ресурсима: почевши од потребе да се прикажу емоције које не доживљавате, велико психолошко оптерећење, често монотоност и узалудност активности, а завршава истим недостатком подршке, евалуације и повратних информација. Да бисте се борили против ове државе, морате се више опустити, пронаћи нова значења, покушати се кретати унутар оквира професије, барем "хоризонтално".
У принципу, неке мале смене, ако нисте спремни за радикалне промене, корисне су свима, а не само представницима "контактних" професија. Помаже да се задржи током година у истом одјељењу, донекле промијени смјер њиховог рада, чак и ако је у оквиру исте специјалности могуће добити нова знања и мало мигрирати у оближња подручја. С обзиром на то шта је велики део нашег живота рад, покушајте да направите бар мало занимљивије оно што имате, преузмите ризике и почните изнова, ако се ништа не свиди.