Творац Беаути Инсидер Јулије Гребенкина о вашој омиљеној козметици
За "Доступно" проучавамо садржај козметичких салона, тоалетне столове и козметичке торбе занимљивих ликова - и све то вам показујемо.
О професији лепоте блогера и заблуда
Већ шест година сам био блогер лепоте и уредник љепоте. И, иако се то не може рећи за моје козметичке залихе, мој главни принцип љепоте у животу је "без фанатизма". Пролазила сам кроз фазе „све ми је потребно“ и „желим да покушам без грешке“, као и неизбежну фазу „Нешто је све што не ради“. Више не очекујем чуда од бриге о козметици и не тражим необичне нијансе у декорацији - мислим да сада можете купити било коју боју за било шта, ако не у "маси", онда из индие брендова. То не негира моју радозналост о свему што је занимљиво, ново и забавно, али се степен страсти помакнуо.
С једне стране, то је олакшала прилично строга нега коже (у мом случају, разноврсност је зла, и колико год ми се руке приближиле за сваку нову теглу, могу да их победим). С друге стране, схватање да моја идеја о томе шта је нормално у смислу лепоте не подудара се са рекламним. Да ли треба да се напрезам и бринем ако до средине дана моја кожа и даље сија, као што је масна, ако су ми поре доста велике, око мојих очију почињу да се формирају боре? Индустрија каже да. И ја сам пријатељ са људима који уживају у сваком сату провјере у огледалу како изгледају и да ли је потребно исправити шминку. Али обично размишљам о себи или случајно или до вечери. И ако видим да би било потребно ходати по лицу са матираном салветом, отићи ћу. Али да би се ова глава испунила као посебан задатак - не, имам још много тога да урадим.
Штавише, још увек не знам прави начин да направим масну кожу мат за цео дан, акне су потпуно нестале, а боре у 33 године преокренуте. Зашто бих онда толико бринуо о овоме? Прихватити себе онаквим какав јесте јесте да урадите за себе оно што ви сматрате довољним, док сте у опуштеном расположењу. За неке је то процедура, за некога крема на полици у купатилу, али по мом мишљењу, овај маркер релаксације је веома важан. То не значи борбу са сопственим, опраштати, Господине, несавршености, већ звучна очекивања и здрав приступ решавању одређеног задатка.
О њези тела
Пре неколико година, оснивач Децлеора Соланге Дессимули је дошао у Москву и разговарао о томе како дијели дјевојке на "лице-дјевојку" и "дјевојку-цијело тијело". Дуги низ година сам била “девојчица” - бринула сам се за своју проблематичну кожу, али сам све оставила испод врата без надзора. Сада схватам да, у ствари, моје тело није постојало у мом уму - то је било само нешто што ми је омогућило да радим оно што желим (посао, посао и посао). Није ме занимало спорт и било је страшно лено да чак и кожу тела замрљам кремом, тако да није било за мене.
Овакав приступ се исцрпио до 30 година - емоционално сам изгорио на послу, свуда сам одустао и почео да учим једноставно правило: немогуће је све време истиснути максимум из мог тела, потребно је време за одмор и опоравак. И ако компетентно пратите своје стање и дозу оптерећења и одмора, квалитет живота се значајно мења. Отприлике годину и по, само сам одспавао, а онда сам био прожет спортом, и то је постао стални дио мог распореда, затим уравнотеженија исхрана. И ... неочекивано, мада је било логично добити гласине из неге и тела.
Нега лица
Имам масну кожу са тенденцијом акни, у исто време дехидрирану и веома осетљиву, са црвенилом. И такође озбиљну пигментацију на образу, за коју се не надам да ћу је се отарасити. Пигментација, посебно хормонска - најтежи проблем у козметологији, а ја сам живописан пример. Ниједан нови козметолог не верује да ја непрекидно и цијеле године идем у СПФ не мање од 30. Ја, након што сам све покушао, само сам се опустио због тога што више не маскирам шминку: добро, ево ме, и имам два мјеста на образ, па шта?
Ви живите са акнама, никада не знате шта вас чека сутра на лицу, а често и лечимо једну, осакаћујемо другу (поздравите киселине и ретиноиде, који су побољшали стање, али су учинили кожу веома крхком и повећаном пигментацијом). Сада имам основну кућну његу: добру влагу у веома лаганим текстурама (све што је теже од гела или емулзије, зачепљује поре), најблаже чишћење за проблематичну кожу и ... све.
О њези косе
Занимљиво је да некако нисам имао среће са косом (само љепотом-блогер-пронађем): прије неколико година сам дошао до трихолога (успут, изгледа, најбољи у Русији - још увијек имам његове контакте барем једном тједно) , Дијагностикована је андрогенетска алопеција (АХА) и себореја. Ексацербација себореје јавља се под било којим стресом, тако да увек постоји дерматолошка маска-серум при руци. Па, АХА је вечна: овде можете да се борите само са својом ДНК на најбољи начин како би најбоље одговарали вашим способностима. Ја то радим у лењо-релаксираном режиму: понекад ме нападну, “морам нешто хитно да урадим”, и трчим код свог доктора на нове састанке (добро је да је искусан и да је већ дуже време у зену о томе), али ја то не радим месецима ништа.
Једина ствар коју ја стриктно имам је унос витамина који ми је прописао трихолог-ендокринолог и који, како се испоставило, дају ефекат не само на стање косе. Ово је нужно витамин Д са периодичним контролним тестовима (нормални ниво витамина Д озбиљно утиче на мој ниво енергије, да га увек гледам сада), препарати гвожђа (чим почне недостатак феритина, погоршање АХА, а коса се пење, а камоли опет, о нивоу енергије - волим да трчим, али лично се из тога једноставно исцрпљујем), понекад витамини Б групе (али и под надзором - некако сам имао алергију на њих). У периодима интензивног тренинга, пијем калијум и магнезијум, иначе почињем да грчим (понекад банални "Панангин", понекад комплексни спортски витамини, где се налазе у композицији).
О козметолошким поступцима
Не верујем у креме за боре: по мом мишљењу, крема треба да добро влажи и не би требало да очекујете ништа више од тога. Чак се и антиоксидативни серуми, који се сматрају обавезним у смислу основне анти-аге неге, не користе посебно - кожа, све док се добро осјећа, не жели ништа преоптеретити.
За озбиљне резултате идем код професионалаца. Имам неколико процедура из категорије "па, зашто их раније нисте урадили?!". Ово је Боток, који сам пробао прошле године, ласерско уклањање длачица, бељење зуба на Пхилипс Зоом 4 (успут, то уопште не боли, као што многи пишу - бирају лампице најновије генерације и компетентног лекара који ће обавити двонедељни тренинг). Као и кератинско равнање, мој фризер Алек Контиер ме је наговорио, а од тада ми се промијенио живот моје порозне косе која се заглавила око главе. Такође, дозволите ми да певам оду за гелирање: Престао сам да се убеђујем да ћу једног дана обојити нокте са две стотине лакова које сам распоредио или избацио из куће, а већ другу годину сам срећан.
О шминки и њеним циљевима
Када дођем на пресс турнеју са колегама од стране блогера лепоте, они увек имају декоративне кесе, а ја имам једну скромну козметичку торбу са читавом палетом Урбан Децаи Накед 2 Басицс. С тим у вези, ја сам најзанимљивији блогер лепоте (али имам десетак голих палета!). Обожавам га када је професионалац нацртао вов шминку за пуцање на мене, али ја сам лијен да то урадим, за мене је шминка веома примењена ствар, а не креативна: изравнати тон, учинити очи и обрве светлијим. И то је све. У последње време се дешава да уопште немам шминку, што нисам могла да замислим пре десет година (феминизам је добар). Али ја сам за разноликост: нека свако ради све што жели. Мени је овако згодно.
Једина ствар која ме забрињава је да девојке схватају да инстаграм пуна шминка или шминка за фотографију која изгледа цоол у фотографији на друштвеним мрежама траје другачије у животу и није потребна свима. Разумијем ефекат трансформација које Гохар Аветисиан показује у свом инстаграму, на примјер. Али исто тако разумем да ова шминка у животу изгледа као шминка. И не треба да се осећате о овом комплексу "ох, ја не изгледам тако" - и то није потребно, његов циљ је другачији. Ово је фан, ово је уметност, ово је, након свега, да би се филтер у инсту лакше преклапао, или за пхотосхоп, фотографу би требало мање. Нема потребе да се поредите у огледалу са овом сликом.
О спорту и здрављу
Дошао сам у спорт, као и многи моји пријатељи, кроз трчање. Пре четири године, због Саше Боиарске и Ани Заболотнаиа, била је фасцинирана трчањем; Почео сам са Ц25К програмом (мада га никоме не бих препоручио никоме), дуго сам трчао, а затим получио маратон с И Лове Руннингом, почео се припремати за маратон ... И био сам повријеђен. Није критично за здравље, али фундаментално за моја спортска достигнућа и, како се показало, веома је корисно за реструктурирање главе. Јер сада, чим претерам, повреда излази поново, подсећајући ме да се бринем о себи.
Повреда ме је навела да прво обновим све тренинге - нисам то желела, али сам морала да радим на јачању мишића целог тела, на свом ставу, а онда и на став према спорту уопште. У првој фази, спорт је прича о превазилажењу себе, постизању бољих резултата сутра него што сте били јуче, брже-више-јаче, умри-али-уради. После повреде, морао сам да научим да слушам тело, да га одморим и, што је најважније, тачно оно што може да поднесе (а не, као што мислите, треба да носи). Акценти су се померили од постигнућа и медаља до здравствене заштите.
Била сам толико фасцинирана овом темом да сам чак и ушла у кондиционе тренере, али нисам успела чак ни пре првог испита из анатомије - нема времена да научим такав слој знања, иако је сан остао. Зато сам ове године нашао тренера који ставља исте принципе на прво мјесто: здравље, функционалност и благостање сваки дан. Са њим се бавимо исправљањем држања и општег опоравка. Повремено ми у себи уноси разне корисне мисли: на пример, да је моја прекомерна мршавост резултат веома високе анксиозности, с којом се нисам добро носила; или ако престанем да касним свуда, као што сам почео да радим када сам одустао од канцеларијског посла, смањио бих ниво стреса за најмање пола (испоставило се). Али главна ствар је да нас он учи да стално обраћамо пажњу на његово здравствено стање, да размишљамо о ономе што је на њега утицало и како га можемо побољшати. До сада, тренер је мој највећи и најопипљивији поврат улагања у моје добро.
