Плута - знамо: 13 митова о купању, у којима је време да се престане вјеровати
базени и рибњаци су одлично место за одмор и тренинг,није важно да ли се удаљавате од топлоте или ојачавате мишиће леђа. Али што се чешће налазите у води, то је опсесивнија идеја да нешто може поћи по злу. Дешава се и обрнуто: у воденој средини тако удобно да не желите да приметите опасност. Сакупили смо популарне митове о пливању и Диспеллинг их заједно са стручњацима: главног доктора "Лаб Хемотест" Олга Дехтиаровои, експерт Центра за молекуларну дијагностику (ЦМД) Централ Ресеарцх Институте оф Епидемиологи Тимур Пестерева, на клиници терапеут "медицину", највише категорије доктора Ираида Белиаева, акушер-гинеколог Клиника за уљепшавање Борис Неманов и првак у пливању на отвореним водама, оснивач школе пливања за пливање Никита Кислова.
Упркос чињеници да слано море има велику густоћу и да је лакше остати на мору, море је природни резервоар, а учење пливања у њему често је компликовано таласима, подводним струјама, морским животом који могу да загризе, убоде или уплаше. Стога, базен - најбоље мјесто за рјешавање овог проблема. Према Никити Кислову, рекордеру у пливању на отвореном, нема једнаког знака између пливања у базену са морском водом иу мору: концентрација соли у мору је стотину пута већа. Али разлика између пливања у базенима са морском и слатком водом неће бити видљива.
Прскање у респираторном тракту, губитак свијести или срчани проблеми могу довести до тужних посљедица, чак и тамо гдје је вода до кољена. Познато је о случајевима када се деца удавила на дубини од пет центиметара - зато се, купајући дете у купатилу, не можете ометати ни на тренутак, а боље је игнорисати звоњени телефон.
Никита Кислов напомиње да је за оне који тек уче да пливају, важно прво превазићи страх од воде. Да бисте то урадили, морате створити око себе најсигурније услове који неће одвратити од тренинга. Најбоље је почети тренирати у плитком базену (ако је потребно, држати се за страну или љестве) под водством тренера. Професионалац ће говорити о правилима сигурности у води, објаснити како задржати своје тијело на површини и прилагодити технику кретања.
У америчким комедијама можете видети сцену: јунак плива у базену - и одједном се око њега појави светла тачка. После тога, требало би да се смеје или увија лице, јер скоро сваки Американац зна да вода почиње да се боји када специјални реагенс реагује са урином.
Овај метод пречишћавања воде је у једном тренутку био коришћен у јавним базенима у Америци и Европи, али је брзо отказан због високих трошкова живота и нарушавања људског достојанства. Међутим, понекад у нашој земљи поред базена можете наћи знак који говори о присуству боје у води. Сврха таквог упозорења је да уплаши пливаче како не би помислили да пију у воду док пливају. У већини модерних базена вода се пречишћава озоном, али увек са додатком хлора, јер је ово друго најбоље средство за дезинфекцију воде.
Ако нема алергије на дезинфекциона средства која садрже хлор (црвенило коже и свраб), пливање у базену доноси само користи. Поред тога, ако се у базену користи третман озонском водом, концентрација хлора ће се смањити. Хлорисана вода може заиста исушити кожу - нарочито суву или осетљиву. Овај ефекат је узрокован другим факторима: прање сапуном и сухим зраком због клима уређаја или гријача. Стога је у сваком случају потребна посебна брига за проблематичну кожу. Ако је кожа нормална, након купања у базену, довољно је да се истуширамо и наносимо хидратантну крему или лосион.
Према речима доктора Олге Декхтиареве, концентрација полно преносивих инфекција (ХИВ, сифилис, гонореја, хламидија и други) је толико мала у базену иу воденим телима да је ризик од инфекције током купања близу нуле: када се испусти у спољашње окружење, микроорганизми умиру брзо , и бјелило их убија још брже. У овом случају, вероватноћа хватања хуманог папилома вируса (ХПВ), на пример, употребом туђег пешкира постоји.
Такође је немогуће затрудњети у базену: сперматозоиди у спољашњем окружењу брзо умиру, осим ако се не створе посебни услови (као у банкама сперме); штавише, чак и са теоретским продирањем из базена у вагину, они нису у стању да досегну јајоводе, где се дешава концепција.
За разлику од вирусних и бактеријских инфекција, инфекција гљивицама у базену није неуобичајена. То се не дешава само у самој води, већ иу простору који окружује базен, чак и ако се у њему поштују сви санитарни стандарди. Топла и влажна алкална средина подстиче репродукцију гљива, које често живе на бочним странама базена и рукохватима, у тушевима, на гуменим папучама, пешкирима и огртачима за купање. Ризик од инфекције је посебно висок ако кожа има микротрауму или смањен имунитет, као и код особа са дијабетесом или тромбофлебитисом иу одраслом добу.
Да би се заштитила од гљивичних инфекција (микоза), Олга Декхтиариова саветује да не иде босонога ван купалишног простора и да не седи на страну, након посете базену туширајте се са сапуном или гелом, користите само свој пешкир и папуче, третирајте их раствором хлорхексидина, и осушите ноге и простор између ножних прстију након туширања. Не спречава се наношење антифунгалне креме или лака за превенцију.
Чиста слатка вода помаже не само да се очисти кожа од бактерија, гљивица и елиминише мирис избељивача, већ и да се испере морска со. Тиме се избегава иритација коже и не гори на сунцу; идеално, након сваког пливања у мору, потребно је опрати сол под тушем, обрисати тијело сухим ручником и поновно нанијети крему за сунчање.
Не занемарите знак "пливање је забрањено" поред рибњака, чак и ако има много туриста. То значи да је вода из овог резервоара, као и карактеристике као што су струја, рељеф и дно, проверене - и пливање овде није безбедно. Олга Декхтиарева истиче да у љетњим рибњацима, каменоломи и језера могу постати плодно тло за узрочнике интестиналних инфекција, инфекција ока и уха, као и паразита и хепатитиса А. Биљке, фабрике, фарме, канализација у близини резервоара - "стоп сигнал" за купање . Загађење воде минералним ђубривима и њиховим производима распадања може изазвати алергије, а отров у организму може изазвати проблеме са кожом и болести унутрашњих органа.
“Цветање” воде са непријатним мирисом је још један разлог да се одустане од идеје о уласку у воду: такво водено тело је презасићено органским отпадом и биогеним супстанцама. Према Тимуру Пестереву, стручњаку у Централном истраживачком институту за епидемиологију у Роспотребнадзору, у врућем времену, слатководна тела постају идеално плодно тло за многе бактерије, ау стајаћој води у којој живе патке лако је ухватити такозвани свраб метле. У ствари, ради се о тешком дерматитису узрокованом ларвама паразита који живе у циркулацијском систему водене птице: падају на људску кожу, изазивају озбиљан свраб, осип, грозницу.
Да би се заштитили од могућих здравствених проблема, треба се купати само у воденим тијелима које је ЦПС прегледао (ако се тиче Русије) и покушати да не прогутате воду. Ако планирате путовање у вруће земље, вриједно је унапријед прикупити информације о инфекцијама које се тамо могу сусрести. Најбољи начин спречавања неких од њих је вакцинација. Поред тога, у јужним земљама често се сусрећу инфекције које нису познате становницима средње зоне, што значи да се не треба много ослањати на снажан имунитет.
Према терапеутици Ираиди Белиаева, тешко је за особу са здравим имунитетом да се прехлади након купања - у сваком случају, прехлада је повезана са вирусном инфекцијом, а не у хладној води. Благо цурење носа или кашаљ без грознице није контраиндикација за одлазак у базен; тако да се стање не погорша, довољно је да се одећа пресвуче у суву одећу благовремено и осуши мокру главу. Сам по себи, пливање у мору, иначе, не излијечи хладноћу - али прање носних пролаза морском водом може ублажити стање. Што се тиче менингитиса, чак и тешка хипотермија није узрок ове болести - она је узрокована вирусном или бактеријском инфекцијом.
Ако је вани вруће, температура воде у резервоару игра важну улогу. Ако је купање већ оптерећење за цело тело, купање у хладној води је додатни стрес за кардиоваскуларни систем. Уз оштро урањање у ледену воду, поготово ако се особа загријава лежи на плажи, може доћи до осјећаја недостатка зрака, убрзаног откуцаја срца; Дешава се да погоршава хроничну болест срца. Када се купа у хладној води, могу се развити грчеви - а то је једноставно опасна по живот.
С обзиром на могуће користи за имунолошки систем - пливање у хладној води заиста доприноси производњи Т-лимфоцита, имуних ћелија. Али ради само за оне који су дуго времена били коректни. У супротном, долази до супротног ефекта: нагли пад температуре (роњење у хладној води) постаје велики стрес за неприпремљени организам.
Према речима Бориса Неманова, акушера-гинеколога, ризик од упале репродуктивних органа (салпингитис, вагинитис, запаљење јајника) или бубрега јавља се само ако је инфекција унапред регистрована. Разлог може бити флора резервоара са устајалом слатком водом, која постаје активна ако су одбране тела ослабљене. Испоставља се да све зависи од неколико фактора одједном: температуре и чистоће воде, присуства инфекција у телу и стања имунитета. Они који имају хроничне болести бубрега или јајника, након изласка из воде, боље је скинути мокри купаћи костим и носити суву одјећу.
Упркос чињеници да секс тренери саветују да „освежите“ однос са партнером на овај начин, са медицинске тачке гледишта то није безбедно. Према ријечима Бориса Неманова, за вријеме сексуалног контакта у води у вагини могу се добити штетни микроорганизми или кемикалије (као што је клор, ако имате секс у базену), што је пуно гинеколошких болести (вагинитис, бактеријска вагиноза), а процес често узрокује нелагоду, посебно за жене: природно подмазивање вагине се брзо испере. Поред тога, немогуће је користити кондом у води нормално.
Морски јежеви се не плаше само рониоца, већ и пливања - лако је закорачити на животињу ногом. Међутим, најчешће њихове игле не садрже јак отров, иако сама ињекција изазива бол. Као резултат тога, нога се надима и запаљење почиње. Наравно, ово није баш пријатно, а опоравак се може одложити недељама, али постоји предност - таква повреда не угрожава живот, за разлику од штете коју други становници мора и океана могу проузроковати: медузе и шкољке.
Иако је већина њих практично безопасна, налазе се отровне врсте. На пример, додиривање медуза кубанског медуза или "португалског брода" изазива тешке опекотине, алергије, плућни едем и затајење срца. Тимур Пестерев такође напомиње да отрови медуза, морских змија и пећина могу бити смртоносни за људе. Међу мекушцима, најопасније су лијепе чуњасте љуске, што изазива жељу да се то узме у руке. Такве чуње имају отровни трн - "стрелица", која може пуцати на удаљености већој од метра. Ињекција изазива обамрлост, мучнину и парализу кардиоваскуларног и респираторног система пола сата.
Фотографије: волфеларри - стоцк.адобе.цом, Цоприд - стоцк.адобе.цом, веб страница - стоцк.адобе.цом, натара - стоцк.адобе.цом