Уради сам: 7 упутстава о томе како направити масажу лица
Текст:Адел Мифтакхова
Масажа лица нам је дошла из Азије и сматра се да је ефикасан поступак против старења више од једне деценије. Коришћена је у древној кинеској медицини, не само за подмлађивање, већ и за решавање разних здравствених проблема. Научна истраживања о благодатима масаже лица углавном се не односе на њен анти-аге ефекат, већ на лековити ефекат - на пример, игра важну улогу у елиминисању парализе лица. Ипак, козметолози и естетски дерматолози препоручују масажу лица како би опустили мишиће, повећали циркулацију крви и нормализовали одлазак течности у организам. А то, заузврат, помаже у спречавању бора, очувању контура лица и уклањању едема. Јапански научници су такође открили да масажа лица помаже да се ослободи напетости, побољша расположење и да се носи са анксиозношћу.
Масажа лица, упркос предностима, има бројне контраиндикације. Пре свега, не препоручује се масажа лица људима са осетљивом кожом, како не би изазвали иритацију и црвенило. Такође, не би требало да вршите масажу ако постоји активна акна на лицу, јер се могу случајно отворити током процеса, а последице могу бити најнеугодније - од ожиљака до инфекције.
Када је у питању масажа лица, линије за масажу готово одмах долазе на памет. Теоретски, ово су вектори у којима је потребно наносити шминку и масирати лице како се кожа не би растегла у погрешним правцима и не би изазвала прерано старење. Међутим, практично не постоје научна истраживања или барем стручна мишљења о користима или штетама таквог приступа. Стога вам саветујемо да се не ослањате на слике са линијама, већ пажљиво проучите структуру и локацију мишића лица и како су повезане са одређеним деловима коже, користећи медицинске атласе. То ће вам помоћи да схватите који мишићи током масаже треба да добију посебну пажњу у вашем случају.
Ефекат периодичне масаже је сумњив, а не може свако себи приуштити редовне процедуре у салону.
Масажа лица се може обавити не само рукама, већ и уз помоћ специјалних уређаја. Такав је, на пример, Тхе Боди Схоп, Сарах Цхапман или Ла Мер. Да ли масажа постаје ефикаснија са таквим алатима је засебно питање, али нека од њих барем могу учинити процес угоднијим и лакшим.
Наравно, права масажа лица је најлакши начин да се иде до специјалисте. Али не могу сви приуштити редовне процедуре, али према истраживањима, ефекат периодичне масаже је упитан. Стога предлажемо да покушате да то урадите сами, фокусирајући се на видео инструкције које смо изабрали, међу којима можете пронаћи разне технике.
Алекандра Соверал - козметолог и оснивач сопствене линије козметике за ароматерапију Соверал. Алекандра саветује да користите доста масажног уља и масирате не само лице, већ и врат. Њена техника помаже у спречавању бора, губитка еластичности и уклањања отока, укључујући око очију. Током снимања, она детаљно објашњава зашто прави одређене покрете и у ком тренутку треба да престане. И то ослобађа гледаоца од непотребних и бесмислених покрета. Ово је посебно важно јер чак и уз масажу лица, можете претјерати.
Лиса Елдридге, без сумње сјајна жена и велики визажиста. Осим изузетно корисних маке-уп видеа, понекад дијели и своје тајне бриге, чији је важан дио масажа лица. На почетку снимка говори о различитим балзамима који се могу користити за масажу, као ио њеним предностима. У својој масажној техници, Лиса користи лагане и прилично интензивне покрете за уједначавање коже и лимфне дренаже. На крају, она говори о расхладном масажеру за подручје око очију Еикелице, чија се цијена плаши чак и назвати. Али такав уређај, наравно, није потребан.
Макеуп Артист Јинг Саи Мул радила је са великим бројем корејских славних и чак лансирала своју козметичку линију. Међутим, поред туторијала за шминку, често шаље и видео о њези коже и припреми лица за шминку. Овај видео није искључиво о масажи лица, већ о томе како се наноси козметика на одређене дијелове лица и врата. Сваки производ се примењује у различитим, али увек лаганим, масажним и увученим покретима. Овај видео може бити одличан почетак за лењо од нас: у примени козметике, такође је важно пратити правилну технику, а уз помоћ дневних троминутних мажења, можете се припремити за сложеније врсте масаже.
Иукуко Танака Сматра се можда главним сљедбеником масаже лица против старења у Јапану, а видео са техником масаже добио је 4,5 милиона прегледа. Развила је низ техника за опће подмлађивање лица и за поједине дијелове лица. Ове технике сугеришу интензиван притисак на мишиће лица и обећавају да ће се за две недеље редовних процедура кожа приметно променити. И ако почнете да то радите од раног узраста, пише Танака, онда се боре уопште неће појавити. Потребно је свакодневно масирати, полако и доследно, али у периоду болести боље је одбити.
Блоггер венди гуанг - Аустралијанац кинеског порекла и за својих тридесет година уопште не гледа. Због тога су гени највјероватније одговорни, а Венди се и сама шали о чувеној слици старења азијских жена. Ипак, активно се брине о себи и сматра да је масажа важан дио свакодневне његе. Већи део видео снимка посвећен је историји и корисним особинама масаже. Његова техника се заснива на великој древној кинеској масажи Гуа Сха, у којој је кожа изгребана специјалним алатима, али Венди користи кварцни уређај који не оштећује кожу. Разумно упозорава да масажа неће замијенити остатак његе и здраву прехрану.
Анние Јеффреи - блогер из Швајцарске, специјалиста за бизнис и маркетинг у области моде. Из њеног видео снимка о масажи можете научити и корисне технике. На пример, у почетку она прави веома лагане опуштајуће покрете, а затим прелази на интензивније. Она детаљно објашњава шта чини одређене покрете: за опуштање мишића, за лимфну дренажу, за уклањање отеклина испод очију. На крају, на неко лице наноси топли пешкир како би уклонила преостало уље и додатно очистила поре.
На њеном каналу налази се видео снимак о масажи власишта, који можда неће утицати на здравље косе, али ће се свакако добро опустити.
Лиса Густо - нутрициониста, а специјализирала се углавном за рецепте за здраву храну, али мало простора у њеном блогу резервисано је за козметику и његу. У њези се држи употребе природне козметике и редовно врши масажу лица. Лиса предлаже сет интензивних и лаганих покрета, уобичајених за масажу, за глатку кожу и олакшавање отицања. Њена техника се истиче чињеницом да она обраћа пажњу, укључујући и мишиће на задњем делу врата. Саветује да се таква масажа изврши пре спавања јер је веома опуштајућа. У финалу испира остатак уља, посипа лице хидратантним спрејом и користи крему против старења. Она га наноси истим масажним и притисним покретима.
Фотографије: Глоссиер / Фацебоок