Без панике: Зашто се хладноћа не треба третирати
Може се чинити да је медицина само посртала. Трансплантација органа је постала рутина, створена је нова генерација ефикасних лекова за лечење рака, али сваке зиме настављамо да кијамо, кашљемо, ваљајемо са грозницом, и није се појавио ефикасан третман. Контроверзе на интернету изазивају буку око тога да ли се деца мењају, да ли нови лек помаже са недоказаном ефикасношћу, да ли је могуће купати хладно дете. Разумемо шта је АРВИ, како га савремена медицина третира и зашто се толико плаше прехладе у Русији.
Шта је хладно и да ли је повезано са хладноћом
Стање које на енглеском звучи једноставно - "обична прехлада", на руском језику се обично назива скраћеница од АРВИ - акутна респираторна вирусна болест. Из декодирања је јасно да је хладноћа акутна (и не хронично), да утиче на респираторни систем (респираторни систем) и да је узрокована вирусом. Ситуација се компликује чињеницом да постоји најмање три стотине таквих вируса и да не постоје специфични антивирусни лекови. Симптоми САРС-а су свима познати: бале, кашаљ, бол у грлу, слабост, грозница, која се може изразити више или мање и манифестовати у различитим комбинацијама.
Иако је мишљење да је хладноћа хладна, нема научних доказа за то. Узрок АРВИ је вирус, а повећање прехладе током хладне сезоне објашњава се чињеницом да је окружење повољно за инфекцију. Многи људи дишу исти ваздух у просторији са затвореним прозорима (тј. Без адекватне вентилације), преносећи вирусе једни другима, а грејање доприноси исушивању слузокоже. Пре неколико година, научници су успели да покажу активнију репродукцију риновируса у култури ћелија, охлађену на 33 степена, али није познато да ли се овај ефекат примећује код животиња или људи и да ли носна слузница може да се охлади до такве температуре у нормалном животу.
Зашто различите земље различито третирају прехладе
Совјетска навика третирања хладноће са нечим светим дрхтањем преживјела је до данас. У Русији, пацијент генерално "воли третман" и подржава зачарани круг неефикасних рецепата: људима се често чини да добар лекар мора прописати више лекова. Која врста медицине је често велико питање. Чак и ванредни професор или професор на медицинској школи може говорити на предавањима о третману методама којима недостаје научна основа, као што је хомеопатија или уринотерапија.
Совјетска медицина је култивисала навику многих да позову кола хитне помоћи на температури од 39 степени или да оду у болницу "за сваки случај". Будући да смо болесни, идемо у крајности: не ходајте, не купајте се и не седите код куће док симптоми не нестану. На Западу је став према болестима и њихова превенција једноставнији. На примјер, у Енглеској можете видјети како дјеца у кратким хлачама и голф изводе на улицу да играју сњежне лопте. Као резултат овог приступа, дјеца брзо (у првих пар година живота) размјењују све могуће вирусе, вакцинишу се и постепено престају бити болесни.
Ако није било могуће избећи инфекцију, мало је вероватно да ће почети да се оглашава аларм. У Европи и Америци се сноп и кашаљ не сматрају болешћу, а деца се узимају у школу након 1-2 дана без повишене температуре. По доласку у шпански вртић за дијете, можете чути од учитеља: "Било је 38, али пошто се није подигло на 38,5, нисмо вас звали и узнемиравали." У Француској, одрасли на састанку љубе једни друге на образима, а онда могу признати да имају прехладу. Шта рећи о хоспитализацији - то је скупо и доступно је само ако постоје строге индикације.
Да ли постоји ефикасна превенција САРС-а?
Један тип АРВИ је грипа узрокована вирусом истог имена; грипа може бити озбиљна и довести до озбиљних компликација (чак и смрти). Али против грипа, за разлику од других прехлада, вакцине постоје. То је најефикасније средство за превенцију грипа. Вакцинацију треба понављати једном годишње, по могућности у јесен. У Русији су трошкови вакцинације покривени системом обавезног здравственог осигурања, а 2016. године Москва би могла бити вакцинисана на мобилним местима за вакцинацију која се налазе око двадесет четири метро станице. Посебно је важно не заборавити на годишњу вакцинацију, ако имате дјецу, старије родитеље, ако нетко у породици пати од хроничних болести. Током трудноће, препоручује се и вакцинација против грипа, ако се сезона вакцинације поклапа са другим или трећим триместром. Вакцина је сигурна за труднице и штити не само мајку, већ и дете неколико месеци након рођења.
Не постоје вакцине против других акутних респираторних вирусних инфекција, али оне, на срећу, нису тако тешке и опасне као и грипа. С обзиром да је главни узрок прехладе вирус, за превенцију је препоручљиво избјегавати скучене и слабо провјетраване просторије с великим бројем људи. Јасно је да за особу која свакодневно користи метро, ово је утопија, али барем код куће (и, ако је могуће, на послу) морате отварати прозоре чешће и проветравати собу. Не заборавите на такве основне аспекте здравог начина живота, као што су физичка активност, престанак пушења, разноврсна исхрана, адекватан унос течности, добра хигијена (прање руку, употреба једнократних марамица), добар сан. Витамин Ц не спречава прехладе, иако, према некима, може смањити његово трајање.
Да ли је потребно лијечити прехладу
Познато је да хладноћа нестаје након тједан дана, ако се лијечи и након седам дана, ако се то не уради. Недеља је просечна стопа, а АРВИ обично траје од неколико дана до недељу и по, а нема специфичног третмана (чији је циљ уништавање вируса). Али то не значи да не можете ублажити своје стање и смањити озбиљност симптома. Основе лечења прехладе су одмор, унос течности, прање носа са сланом водом или "морска вода" која се продаје у апотекама (то је иста ствар). Дисање олакшава влажан и хладан ваздух, па је вредније чешће проветравати просторију. Удисање пара је добро за влажење слузокоже, али не би требало да буде мучење као што је седење изнад посуде са топлим кромпиром; само удишите изнад овлаживача или под тушем. Овлаживач зрака може спасити слузокожу носа и грла од исушивања и повећану осјетљивост на вирусе, ау исто вријеме побољшати стање косе и коже. Док студије нису показале позитивне ефекте врућих инхалација и сауне када имате прехладу, познато је да хладан, влажан ваздух ублажава конгестију носа и кашаљ.
Нестероидни антиинфламаторни лекови (НСАИД), као што су парацетамол и ибупрофен, делују на високим температурама. Сматра се да се на температурама до 38,5 степени антипиретик не може користити. На крају, пораст температуре је знак активације имуног система, система одбране тела. Код дјеце температура може брзо порасти и до 39-40 ступњева, али ако је можете смањити парацетамолом, онда се не можете бринути; у раним данима прехладе, грозница може бити упорна, а парацетамол и ибупрофен се прописују свака четири сата, наизменично. Врло често, да бисте смањили топлоту, само скините и узмите топли туш, а затим пустите да се тијело осуши на зраку. На штету анти-инфламаторног и аналгетског ефекта, НСАИЛ такође ублажавају симптоме као што су главобоља и болови у мишићима.
Важно је борити се против дехидрације, јер када температура расте, тијело губи флуид. Лекари препоручују да пијете више воде и чистих течности, као што су чај, бујон, сок од јабуке. Температура је по вашем нахођењу; хладна пића и сладолед не компликују ток прехладе и чак често доприносе елиминацији упале грла. Али ако је топли чај са малинама једина ствар коју можете присилити да користите током САРС-а, пијте је за здравље (нарочито пошто малине садрже салицилате, деривате аспирина). Главна ствар - да се спречи дехидрација.
Са зачепљеним носом, можете користити вазоконстрикторе на бази оксиметазолина или ксилометазолина (као што су Отривина или Називина), али их треба третирати са опрезом. На паковању већине ових лекова, сада можете наћи препоруку да их не користите чешће два пута дневно или дуже од три дана, а за децу млађу од шест година у Европи, вазоконстриктивне капи и спрејеви уопште нису дозвољени. Не заборавите да исперите нос физиолошком отопином. Антихистамински (антиалергијски) лекови такође помажу да се ублажи отицање слузокоже, што често изазива конгестију носа. Многи комплексни анти-хладни лијекови (као што су Фервека у Русији и ДаиКуил у Америци) садрже и НСАИД, и антихистаминске и експекторантне компоненте. Такви лијекови без рецепта су такођер сигурни за вријеме трудноће, под увјетом да су узети у кратком току.
Шта да не радимо са прехладама
Немојте узимати антибиотике, осим ако вам то не препише лекар. Антибиотици се користе за лечење бактеријских, а не вирусних инфекција, тако да су барем бескорисни за прехладе. Запамтите да зелена боја беле не указује на бактеријску природу инфекције, већ је последица акумулације леукоцита. Нема потребе да се покуша ојачати имунитет ОТЦ "имуномодулатора" или "имуностимуланса". Интерферони и други агенси који утичу на имуни систем се ефикасно користе у озбиљним болестима као што су мултипла склероза или меланом. Али неконтролисана употреба лекова "да ојача имунолошки систем" за прехладе у најбољем случају неће донети корист, ау најгорем случају може наштетити имунолошком систему.
Нема потребе за паником и позивањем хитне помоћи, чак и ако висока температура код одрасле особе или дјетета траје неколико дана и смањује се само неко вријеме након узимања антипиретика. То је нормалан тијек прехладе у којем се тијело активно бори против страног вируса. Неопходно је затражити хитну помоћ ако врућица траје дуже од пет дана, не пролази под утицајем НСАИЛ-а, као и ако приметите конвулзије или дехидрацију код детета. Тешко дисање и хрипање су такође разлог да се консултујете са лекаром. Покушајте да не трпите АРВИ, а посебно грип, "на ноге", јер је одмор један од важних услова за брз опоравак.
Фотографије: имагинеилона - стоцк.адобе.цом, красиук - стоцк.адобе.цом, арцк - стоцк.адобе.цом
