Како да не завидиш туђем животу на инстаграму?

Сви смо скупили многа питања себи и свету, с ким се чини да нема времена или не да иде код психолога. Али увјерљиви одговори се не рађају када разговарате са собом, својим пријатељима или родитељима. Започели смо нову редовну секцију у којој ће професионална психотерапеуткиња Олга Милорадова одговорити на питања која се постављају. Успут, ако их имате, пошаљите на аск@вондерзине.цом.

 

Како се држати из зависти неког другог живота на инстаграму?

На друштвеним мрежама изгледа да је живот много занимљивији за све. Чини се да о себи разумете да су све то добри филтери, сортиране информације и повољни углови, али је немогуће ослободити се осјећаја да сватко има бољу храну и више забаве и забаве од својих одмора. Ово формира и завист и осећај инфериорности. Како научити да не гризете лактове сваки пут када ажурирате своје пријатељство?

 

Олга Милорадовапсихотерапеут

Ако су ранији људи морали бити задовољни малим и комуницирати само са онима са којима су успјели одржавати стварне контакте (ријетки сусрети дипломаца нису толико промијенили своју суштину), сада захваљујући друштвеним мрежама можете покрити незамислив круг, почевши од школских пријатеља и завршавајући са упознавањем у авиону. Као резултат тога, испада да су сви бивши колеге у браку са децом анђела, а они који то нису, уче Бали сурфовање или јогу у Нев Иорку, а не можете ићи на ЛинкедИн, јер пријатељ из суседне групе успешно ради у Лондон, и бивши дечко и уопште ... И постоји осећај дубоке инфериорности, неостварења, подцењености, почињете да правите бриљантне планове да побегнете барем у земљу Моомин и живите у сновима.

Овде треба да кажеш стоп. Јасно је да, с једне стране, са нашом свесношћу разумемо лажност ове универзалне сјајне среће, ас друге, још увек испадамо из стварности и живимо са завидним сновима. Питање је шта желимо постићи? Чини се да је све логично - срећа. Али, прво, немогуће је све планирати, а друго, док сањамо нешто и живимо у будућности, садашњост пролази. Феномен је познат када пацијенти с раком, након што су сазнали за њихову дијагнозу, живе интензивније посљедње године живота. И то није зато што могу узети кредит или опљачкати банку и не размишљати о томе, већ оно што је сљедеће - напротив, сваки тренутак хватају и одбацују све ово сјајно и непотребно, нешто што је само за показивање зависти јавности. Понекад су се изненада разбијали бракови, који су постојали само "у име породице", или остављени само дјеца, "за које су жртвовали све." Веома је важно да живимо овде и сада. Могуће је направити изборе у корист већег интереса и ниже плате, изабрати кога више волите, а који немају бољу странку. Или управо супротно, ако су луксуз и удобност заиста више смислени за вас, и морате се претварати да сте Мајка Тереза. Буди кучка, буди анђели - само не за показивање, већ са осећањем, за себе. И дефинитивно данас.