Гдје је граница између здравог начина живота и фитнесс фашизма
Године 1936, фитнес гуруи и натуропат Јацк Лалеин, који је почео тренирати тренинг снаге прије него што је постао модеран (или опћенито прихватљив), отворио је прототипски фитнесс центар у пословној згради у Ауцкланду - теретану, сок бар и продавницу здраве хране. Лалане је умро у 96. години живота, ау осмртници Тхе Нев Иорк Тимеса је запамтио његове ријечи: "Људи су мислили да сам шарлатан или луд. Лијечници су били против мене: рекли су да тренинг с утезима доводи до срчаног удара и смањује сексуалну жељу" .
Након 80 година, глобалне корпорације као што су Нике и адидас ће креирати тркачке клубове широм свијета, унајмити љубитеље поп-борилачких спортова као амбасадоре поп звијезда, те организирати добротворне утрке и фитнес маратоне. Спорт од досадне исцрпљујуће физуре са деспотским тренером ће се претворити у ништа мање исцрпљујућу, али кул забаву у дизајнерској одећи и хигх-тецх патикама, које су постале нови „лоубоутинс“. Уместо штандова са брзом храном, на сваком кораку ће се појавити еколошки кораци, вегански ресторани и продајна места свеже исцијеђених сокова, а фитнес трацкери ће постати потпуно опремљени.
Инклузивни приступ спорту има велике предности: укључивање све већег броја људи, раст мотивације на позадини повећања активности других, општа позитивна агенда у смислу перцепције сопственог тела и самопоуздања. Чињеница да добро изграђена понуда диктира потражњу није лоша и није добра - тржиште функционише на овај начин. Али, да би се искористиле све могућности модерног фитнес бума, вредно га је погледати трезвено и не подлећи сваком „здравом“ позиву.
Године 2002. објављена је књига Брајана Пронгера, Боди Фасцисм: Салватион. У њему аутор детаљно истражује развој модерног култа напетог тела на споју природних наука, политике и филозофије. Пре петнаест година, професор Прингер је оштро покренуо питање спортског бума - а то је било прије доласка модерних фитнес равеа, који наликују на пробе наступа на 1. мајском стадиону у Пјонгјангу, и пре него што су Фоод Фоодс продавнице здраве хране у Лос Анђелесу сличиле елитној гимназији већина купаца пролази кроз супермаркет у пуној спортској опреми).
Отприлике у ово време, након деценије култа претеране мршавости, спортска фигура доведена до савршенства, која нам је била позната из осамдесетих, почела се враћати моди. Овај пут - са сосом од интерактивне, маничне потрошње и осрамотивања тела, који није знао еру аеробика. У језику сада постоје ствари као што је мршавко - то јест, танко, али не и стегнуто тело.
У језику су се појавили такви појмови као мршавко - то јест, танко, али не и затегнуто тело
Наравно, болна преокупација сопственим телом не односи се само на жене. Мушкарци чешће злостављају стероиде и тренирају у теретани ван сваке мјере. Имиџ мачоа који се испумпао са свим посљедицама које произлазе из њега је такав редовни Оуробор мушког свијета: они су сами измислили, сами су вјеровали. Свако може постати жртва исцрпљујућих унакрсних тренинга и непрофесионалних организованих раса, без обзира на пол. Ипак, питање фашизма у фитнесу је посебно акутно за жене, које су увијек подложне објективизацији - за себе и за Другог.
У женској кондицији, перцепција спорта као рата са властитим тијелом намеће се на свим нивоима - почевши од терминологије. У књизи Метафоре с којом живимо, Џорџ Лакоф и Марк Џонсон тврде да је језик заснован на концептуалним метафорама које не само да одражавају, већ и обликују нашу перцепцију стварности. Судећи по насловима из сјаја, чланака у Интернет ресурсима и јавности у друштвеним мрежама посвећеним "женској кондицији", ово је истина.
"Не могу тренирати кроз", "циљати на проблематична подручја", "ударити у масноћу", "рећи збогом мрским странама", "тајно оружје у борби против опуштеног трбуха". Мрзим своје тело, напад и борбу. Војна обука је уистину повезана са дисциплином и примјереним фитнесом, а обука често подсјећа на вјежбу. У сваком случају, тешко је замислити особу која заиста жели да се његово тијело одрекне, то јест, буквално је пало под нападом летвица и лунгова.
Са идејом о спорту као бојишту, позитивнија, али не мање фашистичка, тенденција ка масовној активацији и потрошњи мирно коегзистира. Фитнес сегмент је створио много пословних прилика - од фитнесс центара, клубова за трчање и спортских аутомобила до комерцијалних Инстаграм рачуна. Тржиште за спортску робу убрзано расте - све више људи је спремно да плати нови образац за обуку колико и за партијску опрему. Само у Сједињеним Америчким Државама, продаја спортске одјеће - од тајица за јогу и спортски грудњак до прслука и тренирки - износила је преко 14,5 милијарди долара, спортска обућа - 20,99 милијарди долара, а продаја спортске опреме - 29,22 милијарде, а бројка расте. сваке године.
Производи за жене значајно испред мушкараца у потражњи и продаји. Власници линија спортске одеће, не без ироније, кажу да је лако убедити жене да плате више од 100 долара за мајицу мање познатог бренда. У овоме, што је чудно, постоје позитивни аспекти - на пример, нове могућности за развој женског бизниса. У Сједињеним Америчким Државама и Европи, жене покрећу све више линија спортске одјеће, које тихо коегзистирају у тржишном сегменту са производима великих корпорација.
"Када сам почео, све је изгледало прилично велико, али у стварности сам добила сву робу од произвођача из Португала директно из камиона испод тријема", рекла је Катие Биддалф, оснивач британског бренда Стридерс Едге, у интервјуу за ББЦ. све кутије до стана. " Према Бидалфу, који је лансирао своју линију 2011. године, жене савршено разумеју све главне бриге за женску спортску одјећу: "Нисам чак ни спавала у то време, али знала сам да на тржишту постоји ниша коју могу попунити."
Дакле, 24-часовна теретана више није секта, а протеински шејкови се не мешају са стероидима. Истина, док је у Европи између 12 и 15% популације редовни посетиоци фитнес клубова, у милионима градова Русије, не више од 2-3% становника редовно посећује теретану. Бројеви говоре не само о јазу у питању културе тела, већ ио разликама у приходима становништва. Иначе, према статистикама, спортски клубови већину прихода добијају од људи који се пријављују за куповину или примање претплате на поклон, затим се обележавају 3-4 пута у разреду и престају са обуком. Значајно је да је, на примјер, у Британији у 2014. потрошња на теретане скочила за чак 44%, док је пораст показатеља редовне физичке активности становништва остао стабилан.
Чињеница да је за неке људе потпуно успешан посао, за друге често постаје узрок здравствених проблема - пре свега због принципа "сви су трчали, а ја сам трчао". До пола заљубљеника у трке на дуге стазе редовно се примају повреде кољена, ао ризику од повреда током безазлених јога часова настаје читава дебата. Повреде док се бавите спортом је сасвим природно - сваки професионалац и аматер ће то потврдити. Уопштено, у спорту као начину социјализације и бескрајном самоусавршавању, важно је не заборавити на смисао за мјеру и технику извођења вјежби. Познато је колико често подизање утега без прецизног придржавања технике доводи до киле у кичми, а инстаграм иницијативе из лудог зеца категорије # може помоћи девојкама на дугим месецима или чак годинама да се опросте са својим месечним периодима.
Перцепција спорта као рата са сопственим телом намеће се на свим нивоима.
Цроссфаце слоган: "Гурни се до крајњих граница". Једно је да достигнемо границу могућности, а друго да занемаримо ову границу, у којој се ваше тело буквално моли за милост. Један од јунака из серије "Очигледно" боја се повраћао на поду под гласним пријатељем тренера током тренинга цроссфита, након чега је дечко прешао у следећи круг и наставио као да се ништа није догодило. Испоставља се да је повраћање током и након тренинга толико уобичајено међу фановима цроссфита да тај феномен чак има свој талисман - Пукие тхе Цловн. Слажем се, довољно адекватно.
Фитнес фитнеса је само један облик осрамотивања тела, који, нажалост, не губи на земљи. Стероиди су све више злостављани од стране адолесцената оба пола, три од четири Американке пате од поремећаја у исхрани, а британске жене млађе од 45 година су успеле да пробају у просеку 61 метод мршављења. Фит значи "погодан", "одговарајући". Основни значај како то схватити: "погодан за пун живот" или "прикладан јавном мњењу". "Ако не можете ставити своје тијело у ред, шта онда можете учинити?!" - Администратори ВКонтакте заједнице "40КГ" мотивишу своје претплатнике (очигледно, "погодна" жена треба толико да тежи). Прекомерна тежина је симптом болести, потребно је вратити се у “идеалну форму” након порода у четири недеље, као што је то учинила Гиселе Бундцхен.
Међу медијским херојима у посљедњих неколико година, наравно, дошло је до кретања ка позитивности тијела и уравнотеженог и неутралног односа према спорту. Агенда Лади Гага еволуирала је од "тренирам чак и од мамурлука" до: "Не излазим с пута због сталног јавног посматрања." Ј. Лав, Реесе Витхерспоон и Јеннифер Лавренце у интервјуу за УС Веекли говоре о томе како мрзе спорт, али и даље упорно раде на томе.
Ако покушате да не упаднете у журку због наметнутих медијских активности и не, можете искористити већину фитнес трендова и пронаћи озбиљан еманципаторски потенцијал у спорту. Прво што треба да урадите је да не постављате циљеве у облику центиметара, килограма, сати и калорија. Блоггер Геби Фресх, на основу властитог искуства, тврди да ослањање на зелено поврће и провођење сате у теретани не значи увијек губитак тежине - а то је апсолутно нормално. Од разноврсних спортских оптерећења треба одабрати оне који не изазивају смртоносну досаду и дозвољени су из здравствених разлога. Барем неколико првих часова које треба провести са тренерима и постепено повећати оптерећење.
Такође је важно разумети да универзални "здрави аспект" начелно не постоји. Умјетник Цросс-гендер Цассилс доводи своје тијело у све могуће границе, користећи га као поље за експериментирање с тјелесношћу и средство комуникације - наравно, ослањајући се на искуство доказаних лијечника и тренера. Ми, аматери, за почетак треба да се фокусирамо на сопствену психолошку и физичку удобност. На пример, немојте се задржавати на одређеном спорту ако му је досадно или више не доноси жељени ефекат, и без срамоте савести, идите на следећи или направите паузу.
Немојмо заборавити да још једна медијска изјава да нисмо довољно добри често скрива оглашавање за одређени производ. Имајући у виду све ово, вреди третирати фитнес као игру која вам омогућава да препознате способности сопственог тела, да експериментишете са храном, одећом и вежбањем. Наравно, ако кувате зелени смоотхие са семеном чиа и накнадним двосатним тренингом са гвожђем доносите задовољство, нема разлога да то себи ускратите. С друге стране, мржња због тога што сте равнодушни према трчању или једењу лепиње која се једе после вечере је прилично бесмислено вежбање које још није учинило никога срећним.
Фотографије: насловна фотографија преко Схуттерстоцка