Носите наочаре: како и зашто заштитити очи од сунца
Мало људи купује сунчане наочале да би помогло здравље - одавно су пребачени у статус модног додатка: лијепа, удобна, али уопће није обавезна. Понекад заборавимо да нам стварно требају сунчане наочале: наше очи, као ништа друго, морају бити заштићене од зрака, прашине и других фактора. Покушали смо да утврдимо како наочаре штите очи и зашто оне ниске квалитете могу бити опасне.
Како је сунце опасно за очи?
Да бисте разумели зашто уопште скривате ваше очи, морате схватити шта у њима сија - и како то прети. Соларни спектар укључује ултраљубичасто, видљиво и инфрацрвено зрачење. Инфрацрвено зрачење не узрокује оштећење очију, али УВ и видљиви могу изазвати проблеме. Ултраљубичасти зраци оштећују различите биолошке молекуле, укључујући протеине и ДНК. Када је колаген оштећен (то је такође и кожни протеин), процеси који су обично повезани са старењем, као што су губитак еластичности и опуштености, убрзавају се, а ако се поремећа структура ДНК, могу се развити опасне онколошке болести, укључујући меланом. То важи и за очи: ризици повезани са прекомерним излагањем сунчевој светлости укључују убрзано хабање и распадање централних региона мрежњаче, што доводи до оштећења вида, па чак и меланома ока, ретког али смртоносног тумора који брзо метастазира и тренутно је неизлечив.
И то није све: ултраљубичасто зрачење може проузроковати фотокератитис (упалу рожњаче), сњежно слепило (опекотине коњунктиве и рожњача), опеклине мрежнице (са значајним ширењем зјенице иза тамних лећа), соларне ретинопатије и синдром сухог ока. Што се тиче видљивог зрачења, он (посебно светло плавог спектра) може да оштети видну оштрину и изазове симптоме визуелног замора - тако да када седнете за компјутер, често се очи уморе. Коначно, у одређеним спортовима важно је да наочаре механички штите очи; ако патите од сезонских алергија или имате само осетљиве очи, онда их треба заштитити од полена и прашине.
Лако је заштитити кожу од зрачења - довољно је да не будете лењи и користите козметику са СПФ током целе године; Очи се могу заштитити само наочалама са висококвалитетним филтером који не дозвољава УВ зрачење да прође. Главна ствар коју треба запамтити: тамна - не значи заштиту од сунца. У одељењима офталмологије ученицима се често прича прича која се десила осамдесетих у Одеси: неко је донио велику серију тамних наочара без УВ филтера и испоставило се да су скоро сви отишли таксистима. После неколико недеља, стигли су до офталмолошких соба. Прибор је учинио много више штете него користи: несретни возачи таксија зарадили су опекотину мрежњаче. У мраку, зеница се шири, тако да много више сунчеве светлости погоди мрежницу него обично - а ако говоримо о наочарима без заштите, тужна судбина чека очи.
Како наочари могу помоћи?
Објективи квалитетних стакала могу бити од стакла или поликарбоната; Сваки од ових материјала има предности и недостатке, али оба, када су правилно произведена, поуздано блокирају ултраљубичасто зрачење. Стакло је теже за огреботине, осим што је и даље најтранспарентнији материјал познат човјечанству - управо због тога се још увијек користи у микроскопима, камерама или двогледима. С друге стране, стакло само по себи не блокира ултраљубичасто зрачење типа А, тако да наочарима треба додатно облагање; Осим тога, наочале су тешке, лако се замагљују и могу се сломити.
Поликарбонатне леће су десет пута јаче од стакла или обичне пластике, што их чини идеалним за децу и спортисте; они су лакши и тањи од стакла и блокирају 100% ултраљубичасто зрачење. Истина, поликарбонат је лако огребати и није тако транспарентан као стакло - догађа се да предмети у таквим наочалама нису довољно јасни. Постоје и други материјали за специјалне наочаре - на пример, Трибрид и Тривек отпорни на ударце, чије су леће уметнуте у наочаре за скијање или сновбоардинг.
Додатна заштита од ултраљубичастог зрачења даје или премазивање или додавање одређених хемикалија стаклу или поликарбонату у фази производње. Иако материјал сам по себи блокира ултраљубичасто светло, у тамним наочарима је отрцано за ваше очи удобније - мање су уморне од зрака видљивог спектра. Као што здрав разум сугерише, што су тамнија сочива, више су погодна за сунчане дане - и обрнуто, ношење жутих или ружичастих наочара ће бити пријатно у облачно или магловито време.
Како одабрати степен заштите?
Објективи су подељени у пет типова према степену заштите: веома светли преносе 80-100% светлости и погодни су за коришћење у граду у облачно време (категорија 0-1), а тамни преносе само 3-8% светлости и могу се користити, на пример, високо планине (категорија 4). За путовање до мора су обично прикладна сочива која преносе 18-43% светлости (категорија 2-3). Тачке морају бити апсолутно транспарентне, тако да јасно разликују објекте на различитим удаљеностима. За добре наочаре увек се ставља налепница која означава проценат блокирања УВА и УВБ и категорију заштите. Понекад назначите где се могу користити тачке - у граду, на мору или у планинама. Важно је да не можете да возите аутомобил у наочарима категорије 4 - и то такође треба написати.
Постоје фотокромне леће, које се називају и "камелеони" - оне реагују на интензитет светлости и мењају степен тамњења, постају тамне на јакој сунчевој светлости и скоро прозирне у просторији. Истина, ове наочаре треба редовно мењати, јер се фотокромни "агенси" брзо истроше и замрачење постаје слабо.
Има ли смисла у јефтиним наочарима?
Нажалост, готово је немогуће провјерити аутентичност УВ заштите у витрини с наочалама - остаје повјерење у етикету. Требало би да укаже на присуство УВБ и УВА блокирања - иако је додата сложеност то што стандарди етикетирања нису обавезни, и да ли произвођач одлучује да ли ће их или неће поштовати или не; чак и приручник ФДА је препорука. Један од изузетака је Аустралија и Нови Зеланд, где су ризици инсолације посебно озбиљни, а било које сунчане наочаре треба тестирати и означити у складу са обавезним стандардом.
У сваком случају, боље је изабрати наочаре, које указују на максимални степен заштите - на пример, у процентима (80-100%). Понекад се на етикети пише да наочаре не преносе светлост са таласном дужином до 400 нм - то је еквивалент комплетном блоку. Европски стандард (ЦЕ) може се одредити и бројевима 0, 2, 6 или 7, при чему 0 представља заштиту од нуле и 7 је потпуна. Ако код куће имате ултраљубичасту лампу, онда у постојећим наочарима можете провести једноставну проверу: осветлите лампу преко наочара на новчаницама. Ако материјал леће не дозвољава УВ светло, онда нећете видети водени жиг.
Угодна је чињеница да чак и јефтине наочаре могу заштитити од сунца, ако су направљене од адекватних материјала и цертифициране. Показало се да на масовном тржишту можете купити наочаре да бисте заштитили очи ако сте сигурни у квалитет стакла; Ово је најбољи избор за плажу - неће им бити жао због губитка или гребања песком.
Фотографије: Амбусх Десигн, Артицле Оне Еиевеар
