"Једноставно се нема гдје сакрити": Како сам се преселио из кавкаског села у Москву
Да ли је боље живјети у граду или у селу? Сви ће наћи аргументе у корист и првог и другог. Једно је сигурно: становници мега-градова су у недостатку природе. Лоша екологија, недостатак свежих производа, стална бука - све то утиче на наше благостање, али то се може и мора се борити. Заједно са Веледом, питали смо екоблогера Леру Ветрову, који се са 16 година преселио из Кавказа у Москву, о ономе што јој недостаје у градском животу и како је научила да је напуни. заштићено подручје у близини Пиатигорск. Имамо велики врт, на прозорима се пружа поглед на планину Бесхтау, а на ведром времену можете видјети цијели Кавкаски гребен и Елбрус. Сво дјетињство сам провео са баком - сјећам се како смо ходали пачиће и јели печени кромпир из свог врта, и преселио сам се у Москву са 16 година на факултет. Након пресељења схватио сам колико је важно проводити вријеме у природи. Сада је најбољи одмор за мене путовање у планине без интернета и комуникације, како би се потпуно одвојили од послова и брига. У Москви нема тишине, нема места сакрити се и бити с вама - мислим да су зато становници града изложенији стресу. Стварно ми недостаје димензија: прилика да један сат висим под дрветом трешње или да ходам босонога по трави, као кућа. У зимском периоду није било недостатка свежег воћа и поврћа. У Москви ми је ускраћено то задовољство. У почетку су ми родитељи сваке седмице слали пакете са локалном храном, па чак и водом, а прва зима у главном граду била је гастрономски стрес, поврће није имало укуса нити је сличило пјенастој пластици. Сада сам се прилагодио: зими купујем само парадајз вишње и замијеним краставац тиквицама. Сушено воће, ораси, зачини и биљни чајеви доносе од куће. Зелени расту на прозорској дасци. Лук, першун, мајчина душица и метвица подносе локалну климу и расту чак и уз малу количину светлости. Чај са својом ментом има сасвим другачији укус. Схунгите стављам у филтер за воду: он га дезинфицира и постаје укуснији, веганство ме је научило више пажње на исхрану и квалитет хране. Тако да сам био у стању да очистим тело без штете. Исхрана на бази биљних производа такође треба да буде уравнотежена. Захваљујући компетентном приступу исхрани, успео сам да благовремено излечим проблематичну кожу. И да, бити веган, не морате јести спирулину, чију и гоји бобице. ”Чај са својом ментом има сасвим другачији укус. Код куће добијам много више витамина Д и осјећам се много боље него у главном граду, гдје је и љети константан сумрак. У почетку, зима са кратким дневним сатом довела је до очаја. Сада сам се прилагодио: бавим се спортом - радим вјежбе снаге, идем на Асхтанга иогу, зими пијем мелатонин. Такође током године морам да попијем неколико врста витамина Б12, на Кавказу нешто цвета током целе године, ваздух је чист и као да је сладак и топао. Ово се посебно осећа рано лето, када цвату акације - као ни један други мирис. У Москви, зрак се састоји од дима цигарета помијешаног с испушним плиновима, има кемијски, неприродан мирис. У стану овлаживач зрака штеди од врло сухог зрака. Такође имам много биљака: пријатне су за очи, умирују и побољшавају квалитет ваздуха. ”У Москви, ваздух се састоји од дима цигарета помешаног са издувним гасовима. појавили су се осипи. Ако сам на Кавказу ружичаста дјевојка са сјајном косом, онда у Москви изгледам као да још нисам завршио пубертет, покушавам да користим само етичку шминку. Сваки дан ујутро перем лице гелом, увечер правим маску: на крају дана желим да очистим кожу од града онако како би требало. За косу и власиште користим пилинг од морске соли. Након тога косу испирам кадуљом или камилицом - коса постаје глатка и сјајна. После туширања, увек користим органско уље, а када не желим богату текстуру, лосион. Зими покушавам да не заборавим масажу са сувом четком, она „покреће“ крв и има пилинг ефекат, чинећи кожу еластичном и мешам домаће маске викендом ако имам времена и расположења. А ипак преферирам љекарни козметику: готови производи су бржи и практичнији. Осим тога, у лабораторији је лакше извући сигурну и ефикасну формулу него у вашем купатилу. Исти природни састојци, али у рукама стручњака могу дати много боље резултате. Истовремено, важно је тачно наћи оно што одговара вашој кожи, а чини ми се да Москва није безнадежна за метрополу: има много паркова и зелених површина. Живим у Јужном Бутову, у близини Битсевске шуме, Бутовских паркова и језера - свакодневно покушавам да ходам тамо, удишем свеж ваздух. Такође волим Соколнике, Борисове рибњаке, Коломенскоје, Тсаритсино. Обично узимам јога тепих са собом, покушавам да мало опустим асане, или барем лежим на њему, нахраним патке, сунчам се. Могуће је бити ближе природи и водити здрав живот у мегалополису - сада постоје сви услови за то.3 корака За чишћење тијела извана и изнутра Антицелулитно уље брезе У комбинацији с редовном масажом уље помаже у побољшању микроциркулације и метаболичких процеса у поткожном масном ткиву. Биолошки активне супстанце брезе стимулишу лимфну дренажу и метаболизам Покушајте Бирцх еликсир Биолошки активан додатак исхрани који промовише природно чишћење тела изнутра Испробајте материјал припремљен уз подршку