Алергија на чистоћу: Како се компетентно носити са прашином, како се не би повриједило
Прашина је веома мала (вредност не више од једне десетине милиметра) честице коже, косе, длаке за кућне љубимце, пелете одеће, као и полен биљке, зрна песка или споре гљивица. Прашина може бити безопасна и може озбиљно угрозити здравље. Како то спријечити, разумијемо заједно с лијечницима: кандидат медицинских знаности, алерголог-имунолог клинике медицине Сергеј Биков, стручњак Центра за молекуларну дијагностику (ЦМД) Централног истраживачког института за епидемиологију Роспотребнадзор Марина Версхинина и кандидат медицинских наука, оториноларинголог, оснивач "ЕНТ клинике доктора Зајцева" Владимир Зајцев.
Удишемо прашину и то је у реду.
Чудно, али већина прашине улази у просторију не са вањским ципелама и вањском одјећом, већ са зраком. Присутна је у најмањој количини чак иу најчистијој планинској регији, тако да је фраза „удишемо прашину“ истинита, без обзира колико често се врши чишћење. Штавише, стварање домаће околине у близини болнице не може играти у вашу корист (немојте бркати стерилност са чистоћом: потоњи је у кући, наравно, потребан).
Према ријечима Марина Версхинина, прекомјерна хигијена је разлог раста алергијских болести у модерном свијету, укључујући и дјецу. Када тело скоро да није у контакту са микроорганизмима који „тренирају“ имунолошки систем (бактерије или гљивице), „досадни“ имуни систем проналази друге непријатеље за себе. Они су алергени који су безбедни за већину људи. Дакле, покушати заштитити дијете од контакта с кућном прашином и бескрајно прање подова за превенцију је лоша идеја. Ово може бити тачно само када су се развиле алергије или астма. Удисање до педесет милиграма прашине дневно је нормално за одраслу особу без проблема са респираторним системом.
Овлаживачи и калупи
Већи део прашине не садржи спољашњи ваздух, који се стално обнавља због циркулације, већ ваздух затворених просторија - канцеларија или станова. Када је у њему превише прашине, могу се појавити алергије, посебно ако постоји предиспозиција за то. Такође се дешава да због повећане влажности у кућној прашини има много честица калупа. Потоњи лако продире у респираторни тракт и дугим контактом изазива развој бронхијалне астме.
Репродукција гљива може довести, на пример, до операције прања ваздуха, уређаја који уклања прашину и влажи ваздух. Владимир Зајцев напомиње да ако не заборавите да промијените воду у уређају на вријеме и повремено га очистите према упутама, тај проблем неће настати. Истина, људи са астмом треба да напусте судопере и овлаживаче - морају дисати релативно чист и увек сув (40-50% влажност) ваздух. Ово ће помоћи прочишћивачима ваздуха и радним батеријама, климатизацији или систему контроле климе. Доктор Сергеј Биков саветује људе са овом дијагнозом и да не забораве да укључе хаубу док кувају и да не остављају врата купатила отворена тако да има мање паре у ваздуху.
Гриње
Узрок кихања, цурења носа или конгестије носа, кашља, проблема са дисањем могу бити гриње - блиски рођаци вашки. Ови микроскопски инсекти не пију крв и не шире инфекције, али се хране мртвим ћелијама коже, добијају течност из влажног ваздуха и добро се репродукују у топлом окружењу, на пример у кревету - јастуци, ћебад и душеци. Сигуран начин за победу штеточина је стварање неугодних услова за њихово постојање. Направите избор у корист синтетичких материјала: одбаците јастуке од перја, покриваче, вунене деке. На јастуке ставите навлаке против гриња - оне ће обезбедити добру вентилацију због брзог уклањања топлоте и влаге. Не постављајте кревет чим устанете - пустите да се рубље осуши и охлади. Препоручује се прање постељине на високој температури (најмање шездесет ступњева), најмање једном тједно.
Крпељи се могу задржати у теписима, платненим завесама и тапацирунгу, где обично има много прашине. Ако је тешко напустити тепих, будите спремни да редовно вакуумирате и оперите га специјалним алатом неколико пута месечно. Завјесе од природних тканина треба замијенити синтетичким - лакше се чисте, а тапацирани намјештај треба распршити како би се апсорбирало мање прашине. Друга могућност је да се дају предност дрвеним или пластичним столицама, фотељама и софама са кожним пресвлакама, или да се редовно уклањају и перу тканине. Према ријечима Марина Версхинина, понекад се у прашини налазе и ретарданти пламена - јаки алергени. Ови токсични елементи се додају грађевинским материјалима, подовима, тапацирунгу намјештаја како би се заштитили од пожара. Као резултат, једини начин за ублажавање симптома алергије је узимање антихистамина.
Шта да радим
Побрините се да има што је могуће мање сакупљача прашине - стари теписи, јастуци, мекане играчке - чак и ако постоје дјеца код куће, можете ставити играчке у ладице када нису у употреби. Не остављајте ствари испод кревета или посебне кутије за њих. Одјећа која се привремено не користи треба уклонити у вакум врећицама, а ципеле - у пластичне дијелове или кутије. Пуно прашине сакупља папир и књиге - држи их у затвореним ормарима и ладицама или направи избор у корист електронских аналога.
Да не бисте скупљали папир, направите електронску канцеларију: можете сачувати све рачуне у "облаку" и одштампати упутства на инструментима ако их желите пронаћи на интернету. За документе чак ни скенер није потребан - само их снимите на паметном телефону или користите апликацију за скенирање. Поред тога, проналажење жељеног облика у телефону је много лакше него премјештање хрпе листова папира са места на место.
Немојте радити без влажног чишћења једном или два пута недељно. Већ смо разговарали о томе како да то урадимо како треба, као и да очистимо и навлажимо ваздух у просторији. Осим тога, стручњаци савјетују најмање пар пута годишње прање лустера, прозора и чишћење вентилацијских решетки. Постоји много уређаја и направа које помажу да се ефикасно суочите са прашином. Главна ствар која је важна приликом одабира усисивача или чистача ваздуха је присуство ХЕПА филтера. Потоњи је направљен од стаклопластике и може задржати максималну количину најмањих честица из ваздуха.
Парни усисивач је такође користан код куће: пара помаже да се уклони прљавштина и прашина са тешко доступних места, на пример, да се очисти фуг маса. Апарат има компактнију и јефтинију алтернативу - ручни парни чистач са измјењивим млазницама за прање различитих површина - плоча за кухање, завјесе, намјештај, стакло и тако даље.
Фотографије:димедрол68 - стоцк.адобе.цом, Нитр - стоцк.адобе.цом, Тецхнопарк
