6 једноставних корака: Како помоћи особи која је искусила сексуално злостављање
Пре годину дана у друштвеним мрежама на предлог Анастасије Мелниченко, украјинског новинара и јавног активисте, почео је фласх моб # Бојим се да кажем да је јавност суочена са невероватном преваленцијом сексуалног насиља у Русији и бившем СССР-у, ау већини случајева жене и деца пате од тога. Збуњеност је била честа реакција оних којима се насиље није лично дотакло, јер би брижни људи жељели помоћи, али немају појма како то учинити.
Неки од њих су убеђени да се преживели сексуалног насиља у руској полицији третирају као на почетку треће сезоне Броадцхурцха: они деликатно, са поштовањем, одмах нуде медицинску помоћ, превенцију могућих последица и психолошку подршку. У ствари, жртве морају да решавају већину проблема самостално иу кратком времену, када можда немају потребну снагу и издржљивост. Дакле, ако је ваш рођак или дјевојка у невољи, употријебите своје осјећаје туге, агресије и емпатије како бисте смањили посљедице. Наше упутство је написано у смислу помоћи жени - како се овдје може наћи кризни центар који помаже мушкарцима.
1
Помозите да повратите контролу над ситуацијом
Прва реакција на вест о томе шта се десило често се изражава фразама попут "Како сте успели!" или "Дуго сам рекао да је он коза!". Ово помаже говорнику да ублажи напетост, јер показује контролу над светом у коме је неко добровољно направио грешке, али не помаже жртви сексуалног насиља. Тако јој је речено да је она сама крива за оно што се догодило, јер, кажу, могла је све спријечити. Тако да права реакција звучи више као: "Да ли вам треба помоћ? Требам ли доћи? Могу ли нешто учинити за вас?" Немојте тражити пристанак за помоћ, већ га нудите и подржите могућност да сами доносите одлуке које је злостављач одузео.
Може се испоставити да је жена толико шокирана и дезоријентисана да још не може донијети одлуку. Онда помозите ако не добијете јасно артикулисано "не". Питајте шта би јој се сада допало: може бити разговор о томе шта се десило или било шта, она жели да се загрли или, обрнуто, да је нико не додирује. Можда ће јој требати помоћ у кућним пословима, са дјецом или када ће морати рећи родбини о инциденту, као и моралну подршку или потребу да се пресели на сигурно мјесто ако је злостављач муж или друга особа која живи у истом стану или у близини. Људи различито реагују на трауматске ситуације, а снажан одговор да је све у реду не гарантује да се ништа неће променити за један сат. Немојте гурати и не прецизирати шта жена треба, по вашем мишљењу, да уради, чак и ако сте потпуно сигурни да сте у праву, али реците нам о могућностима и износима помоћи које сте у могућности да пружите.
Немојте описивати колико сте болни и застрашујући због онога што се њој догодило, причајте о својим осјећајима с неким другим. Жртва насиља у сваком случају је много гора и не треба је чак ни кривити за своја осјећања. Још један неуспешан приступ: "Спелл тхе наме, килл тхе виллаин!" Ако сте раније радили у сличном духу, нико вам једноставно неће рећи за насиље да не бисте изгубили и вас. Затварање заправо пријети убиством.
2
Помоћ за контактирање полиције
Већина случајева силовања не иде у полицију, укључујући и зато што жртва није у позицији да сама затражи помоћ. Ваш задатак је да укратко опишете шта треба урадити и понудите своју помоћ у аплицирању и провођењу медицинског прегледа. Ако жена оклева, понудите јој само преглед код лекара: ако желите, можете поднијети пријаву касније.
Понудите да контактирате хитну помоћ или позовете хитну помоћ, чак и ако нема видљивих оштећења: на телу могу бити трагови који потврђују изјаву. Лекар мора одмах пријавити силовање и проверити да ли је узео тестове, детаљно описао оштећење, на местима где су се налазили трагови, узимали испире или мрље, узорке испод ноктију, као и семенску течност, ако је остала негде на телу. Проверите да ли је показала сва места на којима могу да остану трагови. Проверите да ли су биолошки материјали и њихово сакупљање сачувани и описани са што је могуће више детаља у инспекцијској картици: лекари у хитној служби немају квалификације криминолога и њихово сведочење се не може поклапати са накнадним прегледом. Али они су обавезни да обавесте Министарство унутрашњих послова, а после неког времена жртва мора позвати истражитеља са питањем да ли ће прогласити силовање.
Ако преживели одмах пристане да поднесе захтев, а мало времена је прошло, испитивање се може занемарити, јер ће полиција и даље бити упућена на предистражни лекарски преглед. Сачувајте на паметном телефону или одштампајте допис о процедури за подношење пријаве са сајта "Виоленце.но", а садржи и формулар за пријаву. Помозите да што детаљније напишете изјаву која указује на све околности инцидента, време, сведоке, ако их има, и могуће доказе, или једноставно не ометате своје мисли. Побрините се да приликом подношења пријаве добијете одвојни купон са бројем, датумом и потписом дежурног лица, као и упућивање на предистражни лекарски преглед - али не у антенаталну клинику или трауматологију, већ у стручну организацију, као што је форензички биро. Међутим, можете и сами ићи тамо, а ако одбијете у правцу испитивања - да напишете жалбу.
Након прегледа, проверите да ли је жртва добила дупликат медицинског картона на лицу места. Слободно постављајте питања и објашњавајте како је осигурана сигурност биолошких материјала или зашто нема података на карти. Неко треба да пита о томе, онда ће бити прекасно. Покретање кривичног поступка и истрага ће почети након пријема пријаве и верификације.
Ако је могуће, жена треба да оде у хитну службу или у полицијску станицу и на преглед, без туширања, како би сачувала трагове онога што се догодило. Замолите је да не пере зубе ако има трагова у устима. Физички докази могу бити одећа, у којој је жртва била, и друге ствари (пешкири, плахте). Покупите их у пластичној врећици, покушавајући да оставите своје трагове, узмите торбу са собом. Ако су ствари мокре, користите папирну кесу.
3
Помаже у спречавању нежељене трудноће
Понудите помоћ у спречавању нежељене трудноће и наведите да ли је то потребно. Није потребно испитивати детаље о томе шта се догодило, подсјетити да је за зачеће прилично незаштићена вагинална пенетрација, чак и ако се није догодила ејакулација. Ако се жена не сећа или није сигурна шта се тачно догодило, пустите је да сама одлучи који су ризици од зачећа у зависности од њене ситуације: да ли је заштићена (хормони, стерилизација или ИУД), на који дан циклуса се све десило - и, можда, Превенција трудноће ће јој помоћи да осети контролу над ситуацијом. Одлука о томе како поступати припада њој, а можете се сјетити и околности које је лако заборавити у стресној ситуацији и помоћи у куповини контрацептивних средстава.
Постоје две ефикасне и једноставне методе контрацепције: инсталирање медицинског интраутериног уређаја (смањује вероватноћу зачећа и спречава имплантацију оплођеног јајашца у зид материце) или узимање левоноргестрела (успорава овулацију и смањује вероватноћу зачећа). Додатна манипулација гениталијама након силовања може донијети додатну патњу, поготово ако постоје унутрашња оштећења, тако да је таблета хуманија казна. Постоји перцепција да је левоноргестрел абортивно средство, али у ствари то неће прекинути већ постојећу трудноћу, стога је то и погодан метод за жене за које је абортус из неког разлога неприхватљив. Препарати мифепристона се понекад називају и методама хитне контрацепције, али заправо прекидају трудноћу, стога их треба узимати само под надзором лијечника и ако методе превенције нису успјеле. Узмите лек што је пре могуће после онога што се десило (највиша ефикасност - првог дана) и не касније од 72 сата.
Препарати левоноргестрела су лекови који се издају на рецепт, тј. Морају их отпустити лекар након прегледа и, евентуално, тестирања. Од почетка 2017. године, правила за продају лијекова на рецепт су се пооштрила у Русији, тако да без рецепта можете купити "јутарњу пилулу" или путем мрежних љекарни које често прегледавају рецепт, или у малој не-ланчаној апотеци гдје знате, или руку под условом неотворене амбалаже и довољног рока трајања. Више опција које се придржавају закона: да убеде лекаре да пишу рецепт или пошаљу лекару који ће брзо решити овај проблем, или организовати посету гинекологу истог дана или наредног дана. И за две до три недеље предлажемо да преживите тест трудноће, пошто посткоитална контрацепција не обезбеђује 100% гаранцију.
4
Помаже у спречавању полно преносивих болести.
Гениталне инфекције са различитим изгледима преносе се практично са свим методама сексуалне интеракције, посебно ако су незаштићене и дошло је до оштећења. У исто вријеме, могуће је озбиљно смањити ризик само за хепатитис Б, ХИВ и инфекције које најчешће инфицирају жене путем повременог контакта и сексуалног злостављања: трихомонијаза, кламидија, гонореја и вагинална бактериоза.
Ризик од развоја хепатитиса Б се смањује ако се вакцинише у року од 72 сата након инцидента, а затим према шеми (вакцинација се одвија у неколико доза током неколико месеци). Али 12 недеља после прве вакцинације, још увек је неопходно да се уради анализа да би се разумело да ли је потребно да посетите лекара. Проверите са жртвом да ли је последњих десет година вакцинисана од хепатитиса Б и, ако жели, помогните да организујете вакцинацију.
Да бисте смањили ризик од развоја ХИВ-а, обратите се свом локалном центру за превенцију и контролу АИДС-а, они могу спровести превенцију ХИВ-а након излагања - курс неколико антиретровирусних лекова током месеца. Курс се мора започети у року од 72 сата након инцидента, и мораћете да будете тестирани и консултовани, тако да морате што пре доћи до лекара. Међутим, у Русији постоје прекиди у снабдијевању дрогом, они могу одбити да служе особу без трајне регистрације, тако да је проналажење тих детаља само случај за особу која жели да помогне. Тестирање на ХИВ након овог догађаја је неопходно свака три месеца током године.
Ризик од развоја других наведених инфекција се смањује након једне дозе широко базираних антимикробних и антифунгалних средстава у року од 72 сата након инцидента.
Амерички центри за контролу и превенцију болести препоручују следећи комплет: цефтриаксон интрамускуларно (250 мг), метронидазол (2 г), азитромицин (1 г), после четири недеље, тест за сексуално преносиве инфекције и лечење специфичних идентификованих болести ако се нађу. Ваш задатак је да организујете интеракцију са лекаром, који ће вам одмах помоћи да одлучите да ли ћете спроводити превенцију, јер без тестова то је слепа борба, а током трудноће или других околности, лекови ће можда бити замењени.
5
Помозите добити психолошку помоћ
Проблем сексуалног насиља је прије свега то што лишава психолошке добробити: подрива самопоуздање, комплицира интеракцију с људима, повећава ризик од развоја депресије и пун је других дуготрајних ефеката, као што је пост-трауматски стресни поремећај. Немојте нудити алкохол и психотропне супстанце за решавање проблема, јер они ништа не решавају, већ лако доносе нове. Покушајте пронаћи и понудити психолошку помоћ.
То би могао бити телефонски позив. бројевима специјализоване психолошке помоћи:
Независни хуманитарни центар за помоћ преживјелима сексуалног злостављања "Сестре", радним даном од 10:00 до 20:00: +7 (499) 901-02-01;
телефонска линија "Анна", радним даном од 9:00 до 21:00: +7 (800) 700-06-00;
хитни медицински и психолошки телефон: +7 (495) 205-05-50.
Сазнајте да ли постоје специјализоване линије за помоћ у вашем граду или региону, када раде и да ли можете доћи до њих.
Ако постоји финансијска прилика, потражите психотерапеута који ради са последицама насиља и психолошке трауме преко пријатеља. Понудите да му се обратите и објасните зашто (на пример, добре критике о стручњаку). Не инсистирајте на методама психолошког рада које вам се чине ефикасним, боље нам реците о могућим опцијама.
Потражите рецензије релевантних стручњака у градским медицинским организацијама: неурознанствене клинике, психијатријске одјеле болница, психијатријске болнице и клинике. Понекад се помоћ за квалитет може добити бесплатно.
Затражите психолошку помоћ ако имате поремећени сан или апетит, појављују се анксиозност или други симптоми. Насиље туче све, и бити свједок патње других људи може бити тешко и болно.
6
Помозите да живите даље
Немојте се ослањати на брзи рад агенција за спровођење закона: тужба може трајати, на пример, годину дана или више, и све то време ваш вољени ће морати стално говорити о трауматским успоменама и суочити се са неповерењем, нетактичним третманом и, евентуално, грешкама истраге. Силоватељ може уходити жртву, претити јој, па чак и уцјењивати, понекад је немогуће изаћи на крај с тим. Позната особа се може окренути од жртве, и од вас, ако сматрају да је оклеветала поштену особу. Замислите најпесимистичнију опцију коју можете замислити и осетите олакшање када све буде мало лакше.
Не третирајте преживеле сексуалне злоупотребе као кристалне вазе и немојте стално имати на уму страхове да би могли бити повређени. Наставите да комуницирате као и раније, можда прилагођавањем понашања на основу околности инцидента: на пример, не треба да расправљате о интересантним детаљима корпоративне странке на којој се све догодило, и другим сличним случајевима или догађајима. Иако сексуално насиље има озбиљан утицај на живот, а неке се једноставно могу сломити, то још увијек не одређује природу преживјелог: њени интереси, рад и хоби не иду нигдје, она је иста особа као и прије злочина, управо је упала у невоље. Повратак у нормалан живот може потрајати годинама, али то не значи да ништа неће остати у животу жртве. И даље треба да зарађује, брине о себи и вољеним, учи и забавља се.
Не покушавајте преузети одговорност за оно што се догодило и посљедице. Идеја о пропуштеној прилици да се спречи све је неподношљива, али немојте се угристи, ако нисте били у том тренутку, немојте се проклињати, ако нешто пође по злу са полицијом и истрагом, не криви себе ако је жртва одбила да поднесе жалбу и злостављач је остао. некажњено. Нисмо у могућности да гледамо у будућност, а одговорност за насиље лежи само на једној особи - на силоватељу. Није у нашој моћи да сами руком поразимо систем или да преживјелу особу претворимо у безбрижан срећни ударац прстом. Можемо да помогнемо и саосјећамо, можемо подијелити и учинити оно што је потребно да урадимо, али управљање другим људима је нереално. Продуктивније је фокусирати се на оно што можемо учинити: пружити подршку, организирати (изјаву полицији, пронаћи правника, ступити у интеракцију с лијечницима, удаљити се од злостављача), помоћи финанцијски, само бити близу било каквог развоја догађаја и не нестати. Уосталом, за ово и требају пријатељи.
Фотографије: даизуокин - стоцк.адобе.цом, Таиги - стоцк.адобе.цом, ивдавид - стоцк.адобе.цом