Екстремне мере: Зашто смо престали да волимо здрав живот
ТОТАЛ ЦОУПЛЕ ИЕАРС БАЦК ХЕАЛТХИ ЛИФЕ ФИЛОСОПХИ темељно укоријењена у нашим географским ширинама и постала је уистину модерна. Међутим, већ у одлазној 2016. години појавио се обрнути глобални тренд - критички поглед на хоби правилне исхране и спорта.
У последње време, многи су постали доступни "паметним" гаџетима који помажу да се довољно спавате и преброје број физичке активности, ау питањима правилне исхране, дозвољено нам је да озбиљно унапредимо различите примене. Ове године чак је и Министарство здравља предложило замјену ОБЗХ у школама са новом темом под називом здрав начин живота. Супер-храна и еко-производи нису само претворени у тренд, већ су већ критиковани. Здрав животни стил је постао филозофија, а са њом и колосална индустрија са огромним прометом. Одлучили смо да сазнамо зашто су многи почели да нервирају веллнесс, и размишљали о томе шта здрави животни стил треба да буде у 2017. години.
Главни и не сасвим очигледан плус лудости за здравим начином живота је да даје подстицај развоју еколошки прихватљивог приступа животу на земљи. Ово се посебно односи на млађу генерацију, која је у прошлим временима волела побуну и самоуништење, а сада жели да живи дуг и активан живот и брине о планети. Вебинари о здравој исхрани, предавањима о екологији, спортским фласхмобовима и јутарњим равеима са зеленим соковима притиснули су навику окупљања у задимљеној соби.
А ако старија генерација, која је младост провела на потпуно другачији начин, изрази само малу збуњеност са нашом практичношћу, или чак и похвале за њу, онда су професионалци почели да одржавају семинаре посвећене откривању здравствених митова. Током прошле године у западној штампи појавиле су се озбиљне новинарске истраге које оптужују популарне блогере о храни да промовишу штетне ставове. И овдје се не ради само о томе да често „нутриционисти“ и „тренери“ немају квалификације да ометају наш метаболизам. Понекад нападају нашу свест - и не утичу на перцепцију себе и оних око себе.
По први пут, аутори хваљене књиге "Веллнесс Синдроме", Британац Андре Спицер, професор организационог понашања у пословној школи и Карл Зедерстром, професор на Универзитету у Стокхолму, понудили су системску критику здравља прошле године. Према њима, притисак ХЛС-пропаганде је толико велик да се осећамо кривим за властиту срећну егзистенцију, ако није организована према веллнесс тренду. Напротив, ако слиједимо здраву моду, осјећамо се супериорнијим у односу на оне који не испуњавају захтјеве здравог начина живота.
Продавци нам продају објектификацију у пакету означеном "за себе", али остаје чињеница: још увијек смо цијењени кроз наше тијело, спортски и вољни аскетизам
Ово је врло условна рефлексија стварности, али доприноси развоју срамоте. Недавно је друштво почело да нагомилава иритацију према посебно горљивим присташама здравог начина живота, који су толико фанатични да анатемизирају све оне који се не слажу. Добре навике у исхрани, добра физичка припрема и радост здравог тела не треба да буду једнаки осећају супериорности или начину да се потврде на рачун неког другог.
Недавно је постало јасно да преданост здравственим питањима не гарантује задовољство. Проналажење еколошки прихватљивих производа, проучавање композиција на етикетама и рат са штетним методама кухања могу изазвати поремећаје у исхрани. Ова година и концепт је дошао у нашу земљу, која се већ двадесет година брине о западним психотерапеутима, је нервна орторексија (по аналогији са анорексијом). До сада није урађено довољно истраживања за увођење орторексије у Међународну класификацију болести. Многи лекари га сматрају специфичним случајем анорексије: ако је анорексик болно фокусиран на број калорија, онда се орторексичка манија јавља о квалитету производа и поштовању "чистоће" тела у сваком смислу.
Психолошка позадина ХЛС-фанатизма је слична поремећајима исхране и поремећајима перцепције тела. Повећана анксиозност се изражава у страху од једења нечега што није довољно корисно, губитка мишићног корзета након пропуштеног тренинга и постајања потпуним чудовиштем “токсина” на крају оброка који је сувише бујан. Стално праћење телесних навика пружа само привремено олакшање од стреса који долази извана, али и доводи до анксиозности. Овде је укључена иста смртоносна шема кажњавања и награда, која нас је једном довела у оквир модела тијела, а сада нас води у оквир спортског тијела. Ако је раније срећа била повезана са мршавошћу, онда сада - са пумпањем.
Током протеклих неколико година, позитивни трендови су добили замах: друштво је још више научило о позитивном телу, мит о опасностима физичког напрезања током менструације постаје ствар прошлости и многи су схватили да комплетност није препрека за бављење спортом. Коначно, не можемо се бринути о томе како ћемо бити цијењени, трчати у парку у испруженој мајици и ослободити нервозне сате пред огледалом за самообразовање, креативност и комуникацију с људима. Само смо почели да учимо да будемо здрави и атлетски у сопственом задовољству, када се изненада испостави да поново тражимо нечије одобрење и поштовање нових стандарда.
Главни страх у оквиру овог модела мишљења је исти страх од масти, иза којег стоји индустрија са прометом од 61 милијарду долара годишње. Сада се назива и токсичним, мада лекари неуморно тврде да маст и лоше здравље нису директно повезани. Трговци нам продају објектификацију у пакету означеном "за себе", али остаје чињеница: још увијек смо цијењени кроз наше тијело, спортски карактер и вољни аскетизам.
У ствари, многи „здрави“ приступи испољавају се као морални системи који нас манипулишу путем маркера „доброг“ и „лошег“. Сви желимо да будемо добри - тако да гуруи дијеталних блогова без специјализоване медицинске едукације проповедају пут новом праведнику нама. У овом случају, према канонима здравог човека, он се своди на своје тело. Да, ово је разумније тијело него у ери моделног фетиша - већ има цријева, желудац и метаболизам, али је још увијек само тијело.
ХЛС као циљ сам по себи неће задовољити наше духовне потребе - чак и ако додамо обавезну медитацију суперхраном и два литра воде. Многи су чули да су крилати "у здравом телу здрав дух", али мало ко зна да у оригиналу Јувенал није имао узрочну везу између телесног здравља и духа. Можеш да останеш подлац, ујутро умотавај зелене чоколадице. Римски песник учи да пита судбину обојице, али и снаге, одсуства страха од смрти, љубазности и марљивости, јер је то гаранција пуног живота у пуноправном приступу томе.
Здравље је основа читавог нашег живота, али ни то не треба претварати у жртвени олтар на којем постављамо односе с вољенима, радост нових искустава и осјећај пуног живота.
Друга опасност од "здравог" фанатизма је да је основа те идеологије идеја тзв. Позитивног размишљања: увјерење у нешто наводно помаже да се оствари. Огромна популарност тренинга, семинара и књига о личном расту претворила је позитиван покрет за самоусавршавање у бизнис у САД-у са прометом од 8,5 милијарди долара годишње, као што је приметио Мицхаел Схермер, аутор књиге Скептик: рационални поглед на свет.
Међутим, не постоје научни докази да таква самохипноза има позитиван ефекат на људску психу. Напротив, не превише критичко увјерење “Ја могу било шта учинити” има супротан ефекат на неуспјех: испоставља се да је и особа потпуно крива за себе, јер наводно није довољно вјеровао. Можда је управо та филозофија помогла владама и корпорацијама да одговорност за свјетске проблеме пренесу на грађане. Приступ, изграђен до апсурда, претвара критику друштвеног система и економску ситуацију у кукавог губитника, који је "превише лијен да подигне гузицу с кауча".
Нажалост, здрави животни стил обећава да ће за правилну исхрану, добро расположење и радост физичке активности доћи ако не и просветљење, а онда ноторна "хармонија са свијетом". Проблем са овом неразумном слагалицом је у томе што увек желимо да пронађемо универзални рецепт за решавање животних проблема, било да се ради о конвенционалној лепоти, пратећи одређени начин, или упијајући семе чиа. У ствари, једини начин да постанете сретнији је да се бавите проблемима тамо гдје се они појављују. Ако вам је тешко у вези, јачање уздужних мишића абдомена неће вам помоћи - само препознавање проблема и рад на њима.
Опћенито, мода за здрав начин живота - важно достигнуће посљедњих година. Настојимо да живимо што је дуже могуће активан живот, пун путовања, каријерних освајања и креативних успјеха - чак иу наредној години све ће то бити више. Здравље је основа свега, али ни то не треба претварати у жртвени олтар на којем постављамо односе с вољенима, радост нових утисака и осјећај пуног живота.
Фотографије: Африка Студио - стоцк.адобе.цом, Супер Фоод, Амазон
