Питање стручњаку: Зашто чак и професионални пјевачи губе глас
Текст: Гаиана Демурина
ОДГОВОРИ НА ВЕЋИНСТВО УС ПИТАЊА сви смо навикли да претражујемо онлине. У овој серији материјала постављамо управо таква питања - горућа, неочекивана или раширена - професионалцима у различитим областима.
Да се вратите са концерта омиљеног бенда без гласа или промуклог због сезонске хладноће - за већину нас је то само досадна ситница. Али за професионалне уметнике, сваки проблем са гласом је озбиљан ударац и могућа претња каријери; Ове године Аделе је због тога отказала концерте, оставивши двјесто тисућа навијача разочараних, па чак и љутих. Звезде - и руске и стране - осигуравају своје гласове за милионе долара. Како то да гласовне жице пропадају искусне певаче који, чини се, течно говоре у њима? Зашто понекад глас нестаје, како да га избегнемо и шта да радимо ако се промаши? Питали смо експерте да одговоре на ова питања.
Олга Леви
учитељ гласа и вокала
Леп глас је 90% зависан од унутрашњег мира и само 10% од вокалне технике. Ако пакети раде нормално, онда сватко може научити да посједује глас, иако је за то потребно вријеме. Али чак и обученој особи је тешко да се носи са анксиозношћу. Током стреса, гркљан се диже, глас престаје да се покорава, почиње да се ломи. Постоје технике које вам омогућавају да превазиђете ово стање, а специјалне вежбе чак и уче како да вичу без оштећења вашег гласа. Ако је особа марљиво ангажована у вокалу, али не може да пева - вероватно има неку врсту неискоришћених психолошких клипова. У овом случају, морате пронаћи коријен проблема који не допуштају да се опустите.
Пјевачи разбијају глас из истог разлога. Код психолошког стреса долази до спазма гласница. Генерално, ако тело има бар нешто спазам, нема потпуног опуштања - глас се више неће повећавати, постаје тиши. Човјек се брине, јаче напне гласне жице, покушава ојачати ослабљени глас - и омета га. То не значи да је немогуће, рецимо, пјевати веома гласно. Можете значајно да развијете свој домет, узмете веома високе и веома ниске звукове да бисте формирали радну површину, одредите тоналитет. Радна зона је темпо којим се процењује музичар. Али да бисте га дефинисали, још увек морате да знате вокалне технике, радите вежбе и разумете како глас функционише.
Нажалост, чак и када радите са професионалцем, постоји ризик од учења да пјевате "погрешно". Али ипак вреди наћи доказаног вокалног учитеља. Људи који поседују природне инстинкте често не знају о размерама својих способности, а наставник ће уз помоћ различитих метода моћи да усади праве механичке сензације у особу; То ће вам помоћи да развијете сопствени глас и сопствени тон.
Изгубљени звук можете обновити ако радите са фонопедистом, специјалистом који помаже у враћању гласа након операција и других повреда. У случају чворова или ожиљака, посебне фонофизичке студије ће морати да се дају више времена него са губитком мишићног тонуса. За другу опцију, прикладне фонетске технике, као што је певање на удисају и издисање. Када се то догоди, неопходни мишићи се масирају ваздушним притиском, а лигаменти постепено долазе у здраво стање.
Татиана Цхересхнева
оториноларинголог, руководилац ОРЛ одсека Поликлинике Бољшој
Да бисте разумели зашто глас нестаје, морате знати како функционишу гласни набори - они се често називају гласницама, али у стварности се углавном састоје од мишића и покривени су мукозним мембранама. Звук се јавља када, због протока издисаја, почну вибрирати два набора. Када удишу, они се разилазе и пуштају ваздух унутра, а ако говоримо или певамо, они се чврсто затварају и глас се чује добро и јасно. Проблеми настају чим нешто спречи да се набори исправно споје.
Као и сваки мишић, гласни набори се активирају нервним импулсом. Стога је веома важно да је нервни систем у цјелини у реду. Продужени напор без одговарајућег одмора (што вокалисти често чине), па чак и климатске промјене, могу лишити лигаменте њиховог тона, а слабост им неће допустити да се потпуно затворе; тада се између њих формира празнина, због чега глас звучи нечисто, јавља се промуклост или се мијења тон. Исто се дешава и када се разболимо, само сада су симптоми ларингитиса штетни за глас: гркљан је упаљен, појављују се црвенило и отеклина.
Ту су и механичке препреке, као што су "певачки чворићи" - накупине ћелија које расту на лигаментима због јаких вокалних напрезања или необрађених упала. Чешће се појављују у певачима, али генерално се налазе у свим онима који морају да користе много гласа. Такве формације се не рађају или нису опасне ако нису повезане са полипима или вирусним папиломом. Али чворови спречавају да се снопови повезују и кваре звук, што посебно омета уметнике, па се уклањају. Након микро-операције, ивица преклопа постаје опет - проблем нестаје, а остаје само једном или два пута годишње да се провери да ли је све у реду.
Још увијек можемо говорити о механичком дјеловању када сломимо глас због оштрог, снажног, плачу. Кличење не мора бити дугачко, али напрезање које се јавља у моменту у вокалним мишићима може изазвати упалу или чак крварење. Ово друго је, иначе, најопаснија ствар - након тога ожиљак може остати на наборима, а мишићи ће изгубити еластичност. Сходно томе, квалитет звука ће се такође променити. У овом случају, неопходно је извршити операцију, али је тешко предвидети како ће се одвијати рехабилитација. Понекад певачи више не могу да наставе своје каријере, али се дешава да је крварење елиминисано на време и све иде без последица.
Ако сте промукли, најважније је да себи обезбедите потпуни спокој, односно да престанете да говорите до опоравка. Ако не приметите ограничење, биће потребно дуже и болније да изађете из овог стања. Одржавајте комуникацију само (и треба) само са оловком и папиром или текстуалним порукама. Ако је особа сломила глас, ни у ком случају не може прећи на шапат, јер ће то повећати напетост мишића и погоршати главни проблем. Читање књига и слушање музике је такође забрањено, јер у тим процесима снопови и даље непрестано вибрирају. Посебно професионални музичари.
Потребно је схватити да сватко треба другачије вријеме за рехабилитацију. У зависности од прописаног режима могуће је брже формирање. У просјеку, забрана гласовних оптерећења и лијекова се наставља око мјесец дана. Пацијент прима антиинфламаторне и антихистаминичке лекове у пилулама, као и ињекције калцијума - помаже у враћању стања гласница. Такође се могу користити локална средства која се уводе директно у ларинкс.
Такође можете спречити проблеме са гласом. Превенција за било коју особу своди се на једноставна правила здравог начина живота: вриједи равномјерно распоредити терет и не радити с главом, не занемарити пуни сан, носити се с посљедицама стреса и покушати да се не разболи. И не будите лењи да одржавате “хигијену” гласа: испирање, испирање, удисање након консултација са специјалистом и, ако је потребно, живот ће учинити мало пријатнијим.
Фотографије: Тилер84 - стоцк.адобе.цом, бенсцхоневилле - стоцк.адобе.цом