"Ајкуле нападају ако имате периоде": 10 митова о љету и плажи
Лето сваки пут када желите држите са посебним обимом. Интересантна чињеница: због дугог светла, ниво кортизола (хормона стреса) у крви постаје незнатно виши током лета - то јест, лето може бити стресније за наше тело од зиме. Међутим, мозак још увек почива у овој сезони: студија у Белгији је утврдила да су неуронски „трошкови“ за когнитивне задатке, посебно оне који се односе на памћење, нижи током лета. У овом тренутку, смањен је ризик од кардиоваскуларних болести.
Лето има позитиван ефекат на здравље и здравље: на пример, у овом тренутку се производи више ендорфина - како се испоставило, то је због повећаног знојења. Само пола сата боравка у природи стабилизује притисак и смањује ризик од депресије - то се зове терапија животном средином. И оставите, према америчким научницима, повећање креативности и јачање породичних веза. Међутим, сезона коју чекамо је обавијена легендама и митовима. Да ли је тачно да крема са супер високим СПФ боље штити? Да ли је најбољи начин да се уклони осећај печења након уједа медузе - да се попишки на болном месту? Да ли је то заиста слатки укус који привлачи инсекте и можете ли да ухватите хладно седење испод клима уређаја? Ми сада одговарамо.
Слатке ароме привлаче инсекте
Научници већ дуго покушавају да схвате који принцип комарци и оси бирају "жртве". Разлог за чињеницу да током пикника у шуми инсекти нападају једну особу, игноришући остатак, може бити већа количина угљичног диоксида, млијечне киселине или алкохола у крви, крвна група, скуп бактерија на кожи, па чак и генетика. Међутим, за нас је важније да не знамо шта привлачи комарце, па чак ни које угризе у којима се подручја сматрају нај болнијим - ноздрве, подручје испод доње усне и гениталије - али како се најбоље заштитити од инсеката.
Научници су можда пронашли лек који може учинити да је крв отровна за комарце - али само за маларије. Што се тиче класичних варијанти инсеката који сишу крв, онда, као што је показано у новој студији, уље еукалиптуса од лимуна и диетил-толуамид, такође познати као ДЕЕТ, боље се носе од других; Ове супстанце смањују шансе за угриз за 60%. И најфасцинантније: још једна анализа коју је спровела иста група истраживача неколико година раније, омогућила нам је да кажемо да мирис Вицториа'с Сецрет Бомбсхелл ефективно одбија комарце најмање два сата - упркос слатким нотама ананаса, јагоде, страсти и ванилије у саставу .
Што је виши СПФ, то боље
Учесталост рака коже значајно се повећала у посљедњих неколико деценија. Према ВХО, говоримо о два или три милиона случајева рака без меланома и око 132 хиљада случајева меланома сваке године. Онколози се не умарају да подсећају да смо у могућности да помогнемо себи - ако редовно користимо крему за сунчање. У рандомизираном клиничком испитивању из 2011. показало се да употреба креме за сунчање смањује ризик од меланома за 50-73%.
Али погрешно је узети високи СПФ као прилику да дуже останете на сунцу. Чињеница је да између СПФ 15, СПФ 30, СПФ 50 и СПФ 100 није тако велика разлика као што се чини. Да, СПФ 100 блокира око 99% УВ зрака, али СПФ 15 - 93%, што је такође много. Стручњаци кажу да уз правилну употребу (примењену у великодушном слоју, не заборавите ажурирати након купања) средства са СПФ 15-30 ће бити сасвим довољно да заштите чак и осетљиву кожу. Осим тога, високи заштитни фактор може играти са вама окрутним шалом: узимање креме са СПФ 70-100 као средство продуженог дјеловања, постоји шанса не само да се не смањи, већ чак и повећа ризик од меланома - једноставно зато што га нећете примјењивати довољно често.
Могуће је прехладити се
Дебункед, дебункед, али не дебункед - с обзиром на овај мит звучи више него увјерљиво. Без обзира колико нам доктори кажу да вјетар или хладна киша нема никакве везе са вирусом грипа, не можемо га се сјетити. И ово стање ствари је објашњиво: изворе мита треба тражити у чињеници да је грип најчешћи током јесени и зиме, када се временске прилике тешко могу назвати пријатним.
Слична је и прича са клима уређајима: хладан ваздух сам по себи не утиче на чињеницу да почињемо да носимо нос и бол у грлу. Друга ствар је да је потпуно уклањање кривице са клима уређаја такођер немогуће. Прво, ако се регенератор ретко чисти и није довољно темељито, он ствара идеално плодно тло за бактерије, које могу бити кривци за инфекцију. Друго, клима уређаји суше не само кожу, већ и слузокожу, укључујући и носну слузницу - а то доприноси бољем "фиксирању" бактерија у носу.
Морска вода лијечи болести коже
Свака разборита особа зна да није вредно сипања соли на свјежу рану. Али када су у питању дерматолошке болести, акне, екцеми или атопијски дерматитис, слану воду се често доживљава као средство за решавање свих проблема. Идеја није лоша: морска вода је позната по својим антибактеријским својствима, ау студијама је потврђено да морска вода смањује свраб и има протуупално дјеловање на дерматитис.
Али не смијемо заборавити да морска вода не дјелује у смјеру: она ће осушити жаришта упале, али ће учинити остатак коже сухим. Након тога, процес се одвија по класичној шеми: чим се себума смањи, кожа реагује са активнијом производњом себума, а поре се зачепе, што доводи до исте упале од које сам се желио ријешити. Штавише, пливање у сланој води са отвореним ранама, чак и када се ради о малом бубуљици, повећава ризик од бактеријске инфекције у телу.
Ајкуле осећају менструалну крв
Ако сте се увек питали да ли морски пси заиста осећају крв на великим удаљеностима или је фикција за хорор филмове, онда је одговор: да, они су заиста способни за то. Када особа мирише, то је зато што се мирисни молекули растварају у влази слузнице носа. Мирис под водом шири се на исти начин - са једином разликом што су молекули већ растворени у води. Осећај мириса у ајкулама је приближно исти као иу другим рибама, а перцепција мириса зависи од врсте ајкуле и специфичне хемијске супстанце.
Ајкула је у стању да осети кап крви у великом базену - али првенствено зато што овде не омета огромну количину мириса која је присутна у океану. Што се тиче менструалне крви, то није само крв, већ и слуз и честице ендометрија. Приликом пливања у мору током менструације, више нема крви у воду него од просјечног огреботина или сечења - а ајкула није баш заинтересирана.
Научници су били заинтересовани за друге животиње - и када су анализирали случајеве напада медвједа, показало се да не постоји веза између менструалног циклуса и интереса тих животиња. Једини изузетак, према речима научника, могу бити поларни медведи, али у току експеримената, они су прво били заинтересовани за плодове мора, запечене масти, па чак и за алкохол, а тек тада су користили тампон.
На гризу медуза треба пишкити да ублажи бол
Можда ову чињеницу знате из ТВ серије "Пријатељи", а можда - од баке; да мокраћа може помоћи код убода медуза, понекад чак и оних који не верују у традиционалну медицину. Али је ли то стварно? У принципу, токсиколози кажу да је најбоље средство за прање опекотина морска вода, која је способна да деактивира нематоциде (жучне ћелије). Прање свежом водом само ће погоршати ситуацију: када се баланс воде и соли промени, ове ћелије ће почети да производе више отрова, а бол ће се повећати.
Што се тиче урина - ефикасност зависи од концентрације соли, која се разликује од особе до особе, али шанса да ћете имати довољно "ефективног" урина је веома мала. Ако је ова концентрација ниска, ефекат ће бити исти као код слатке воде (то јест, само ће се погоршати. Осим морске воде, можете користити оцат (не више од 5%) или сода за печење за ублажавање болова.
Базени су чистији од отворених вода
У резервоарима, посебно непознатим, ствари се могу сакрити горе од пластике и сломљеног стакла - рецимо, страшни микроби као што су криптоспоридија, псеудомонаде или Фовлерове не-галерије, о којима се може уклонити импресивни ужас. Али није вредно веровати у чистоћу базена.
Након што је инцидент са водом постао зелен током Олимпијских игара у Рио де Жанеиру, канадски научници су одлучили да виде како су јавни базени чисти. Сазнали су да је у узорцима воде са универзитетских базена било много пута више урина него што су мислили - до 75 литара у три седмице. И то није само питање гађења - на крају крајева, сама мокраћа је стерилна; мешањем са хлорисаном водом, мокраћна киселина производи најмање два токсична једињења - трихлорамин и хлоринан. А они, заузврат, могу да делују као сузавац, иритирајући мукозне очи, нос и плућа.
Можете се припремити за плажу у соларијуму
Штављење у соларијуму се често сматра начином припреме за потпуно сунчање - наводно "обучена" кожа неће бити изложена ризику од опекотина од сунца. Али научници сигурно знају да све може бити обрнуто. Узмите барем нову студију, гдје се 12% људи који су посјетили солариј у припреми за њихову кожу до опекотина од сунца вратили кући са опекотинама од сунца. Једини начин да се спрече опекотине је заштита коже од сунца.
Научници настављају да подсећају да је соларијум један од главних превентивних ризика од меланома и немеланомског рака коже. Рани улазак у салон за сунчање (до тридесет година) може повећати ризик од меланома за 59%. Поред тога, редовни излети у соларијум оштећују ДНК у ћелијама коже, што доводи до прераног старења и поремећаја имунитета.
Опекотине од сунца могу се добити чак и кроз стакло
Док неки људи не виде никакву опасност на сунцу, други верују да је могуће да се препланува или чак спали у канцеларији или аутомобилу поред прозора. У ствари, обично стакло блокира УВ готово у потпуности: око 97% УВБ зрака који узрокују опекотине и око 37% УВА зрака. Дакле, не добијате препланулост, или добијте опекотине од прозора неће успети.
Већина произвођача стакла за аутомобиле такође користи премазе за додатно ултраљубичасто филтрирање. С друге стране, корисно је запамтити студију објављену у часопису Америчке академије за дерматологију, која је показала да је левичарски рак коже најчешћи возач (сама страна која је ближе прозору). И не заборавите на минимални СПФ.
Семе лубенице не може прогутати
Вегетаријанци и месоједи, граматички нацисти и они који пишу на друштвеним мрежама без једног знака интерпункције - још једна ствар коју треба додати попису вечних конфронтација: људи који једу лубенице, јабуке или грожђе са сјеменкама, и људе који се желе ријешити чак и најмањих због страха од упале слијепог цријева или других проблема са пробавним суставом.
У ствари, питање је колико је то сигурно, док остаје отворено. Приликом испитивања садржаја уклоњених додатака, у неким случајевима, ту је и зрно плода. Аутори су закључили да је ризик од упале слепог црева у вези са костима минималан (иако их нису препоручили онима који то не чине).
Многи су уплашени сјеменкама јабука (које су, успут речено, добре за варење) и веће лубенице. Али узалуд - садрже протеине, витамин Б, магнезијум, мононезасићене и полинезасићене масти. У исто вријеме, нутриционисти се слажу да у клијавим сјеменкама лубенице - као, успут речено, у микрогранама, има више користи, и боље се апсорбују. Друго питање је да ли неко жели да троши време на то.
Фотографије: сергофан2015 - стоцк.адобе.цом, нецхаевкон - стоцк.адобе.цом, серикбаиб - стоцк.адобе.цом, анедуард - стоцк.адобе.цом
