Контролна листа: 7 знакова да сте срећнији него што мислите
алекандер савина
Година се завршава и настављамо са сумирањем. Не морају уопште бити позитивни и не морате се бојати тога. Али понекад је вредно погледати свој живот из оптимистичког угла, може се испоставити да све није тако лоше. Кажемо како да схватимо да сте заправо много сретнији него што мислите.
1
Још нисте постали глава
Навикли смо да видимо каријеру као стрму вертикалну љествицу: почнете са двадесет са мало или мало раније, а затим брзо напредујете након промоције - и у тридесет сте добили руководећу позицију. У стварности, често је другачије: занимљив (или било који други) посао не може се одмах пронаћи, можете дуго чекати на повишицу или бити разочарани у ономе што сте радили протеклих неколико година, нагло промијенити курс и почети испочетка. Чак и ако још нисте постигли жељене висине каријере, много је важније да уживате у ономе што радите. Ако сте заинтересовани за посао, радите оно што волите и ентузијазам преузимате нови посао, схватите да имате простора за раст и задовољни сте са својим колегама - то значи да је све у реду.
2
Нисте постигли циљеве које сте сами поставили
Почетком године многи људи постављају себи различите задатке: читају неколико десетака књига, баве се само-развојем, и коначно се пријављују за занимљив онлине курс, купују претплату и најмање пар пута седмично баве се спортом. Недељу дана пре краја године, испада да је далеко од свега испало - и не разумемо да ли има смисла покушати даље. Истина је да се у сличној ситуацији нађу многи људи (80% Американаца одбија да се обећа до друге седмице фебруара). Можете себи честитати на чињеници да сте барем покушали - то значи да желите да ваш живот буде бољи. Боље је мислити шта је тачно пошло наопако - и како можете учинити ваш циљ реалнијим.
3
Не вежбате редовно
Када помислимо на сретан и “пун” живот, спорт изгледа као његов саставни дио. Многи се грде што нису стекли престижну коцку на стомаку, а уместо поврћа за пар повремено бирају пиззу - али у пракси све можда није тако страшно. Већ смо рекли да често подцјењујемо себе и бринемо о свом здрављу: врло је вјеројатно да једете тако разноврсно, не пушите, не злоупотребљавате алкохол, и довољно спавате. Може бити иста ствар са спортом: можда вам није потребна додатна физичка активност, ако се толико крећете - покушајте да ходате, пењете се степеницама уместо лифта или шетате увече.
4
Лични живот није сличан ономе што је приказано у филму.
Љубав је окружена многим митовима које нам је представила поп култура и класична књижевност. У стварности, дугорочни односи су ријетко слични ономе што видимо на екрану: то нису нужно бескрајне експлозије страсти, већ нешто што може изгледати као хладноћа осјећаја (на примјер, ако је секс постао мањи него на почетку везе, или повремено радите нешто одвојено од партнера), у ствари, не значи увијек проблеме. Ако се слажете са глобалним питањима, имате заједничке идеје о будућности, верујете једни другима и спремни сте да радите на потешкоћама које се јављају - сасвим је могуће да имате стабилан и јак однос са партнером у коме не морате ништа да мењате.
Ако сте сада сами, то такође не значи да нешто није у реду са вама. Неки истраживачи сматрају да је усамљеност важан еволуциони механизам: то је оно што нас присиљава да се ујединимо са другим људима и помогнемо успостављању дубоких и снажних односа. Усамљеност може бити свјестан избор, посљедица утицаја околности, или времена које је потребно да се удаљи од повреде - али у сваком случају, вријеме је да се престане третирати као недостатак или привремена фаза на путу према "свијетлој будућности".
5
Не знаш где се видиш за пет година
Класично интервју питање које многе доводи до слијепе улице: упркос обиљу савјета, многи мисле о томе само уочи разговора са Еицхар-ом и покушавају одговорити онолико колико ће му се свидјети потенцијални послодавац. У стварности, многи од нас немају јасан план и разумевање онога што нас чека у блиској будућности - а то је апсолутно нормално. Постављање циљева за будућност је корисна пракса, поготово ако одаберете да нисте апстрактни „да водите здравији начин живота“ или „да нађете рад у разреду“, већ конкретније задатке - и разумете шта треба да се уради да би их остварили. Међутим, живот не испуњава увек очекивања, а могућ је и неочекиван преокрет. Можда ћете за три године схватити да уместо да радите у великој корпорацији, желите да живите у европском селу и зарађујете за живот колачићима и колачима - мада о томе нисте могли ни да размишљате раније. Живот се мења и може вас одвести до потпуно неочекиване тачке - и нема ништа страшно у томе што то још не можете замислити или не знате како да га дођете.
6
Немате деце (и људи око вас кажу да је време)
Надамо се да то ионако разумете, али рецимо то поново. Чак и ако су сви око вас сигурни да ће без дјеце ваш живот бити “инфериоран”, и они наговјештавају да је остало мање времена за рођење дјетета, говорећи о злогласном “стражи”, одлука о томе да ли желите дјецу или не, зависи од вас. Времена када су се деца сматрала једином сврхом жене, а жеља уграђена у њу по дефаулту, одавно су нестала. Ако сте донијели свјесну одлуку (одгодити или не имати дјецу у принципу) и бити задовољни оним што се догађа у вашем животу, немате чега да се стидите или се стидите.
7
Твоји хобији нису озбиљни
У ери друштвених мрежа веома је тешко ослободити се осјећаја да су сви око вас, осим вас, стално заузети нечим корисним. У слободно време, људи око њега имају времена да иду на јогу, трче десетак километара кроз снежни снег, уче нови језик, а затим иду на листу, док више волите да лежите на каучу са серијом. Очврснути у лијеном стању, наравно, није вриједно тога. Али, прво, лични раст није раса и нема побједника или губитника. И друго, способност да се с времена на време бацимо све, а не да радимо све што наше тело треба: то није само допуна, већ и прилика за наш мозак да обради све информације примљене у једном дану.
Фотографије: Ох Хаппи Даи, Соук, индиголотос - стоцк.адобе.цом, брамгино - стоцк.адобе.цом