Новинарка Кристина Сафонова о односима са телом и омиљеној козметици

За категорију "Козметичка торба" проучавамо садржај козметичких салона, тоалетне столове и козметичке торбе занимљивих ликова - и све то вам показујемо.

О козметици

У детињству и адолесценцији, свидело ми се све светло: мајчин црвени руж, ружичасти сјај, љубичасте сенке и тамни оловка за очи - што више, то боље. Са четрнаест година тај интерес је прошао. Не знам зашто, али сам почела да осећам нелагоду када сам се нашминкала на лицу.

Сада скоро да не бојим. У хладној сезони могу се нанијети тонски лијек (чини ми се да кожа није тако тешко повријеђена због вјетра и хладноће) и маскара. Лети - уопште не бојим, осим што додам мало боје на обрве да сакријем мали ожиљак. Када постоји расположење или разлог, могу посути глиттер од главе до пете. Али то је више за забаву него за наглашавање нечега у изгледу.

Моја брига је такође веома једноставна: умиваоник и хидратантна крема. По вољи ћу им додати крему за кожу око очију. Једном или двапут недељно радим маске за лице - понекад зато што желим додатно чишћење или хидратацију, али чешће једноставно зато што уживам. Једном недељно користим пилинг за тело. И након туширања и купања, увијек нанесите хидратантно или кокосово уље. Уопштено, тешко ми је да купим козметику, тако да су сви моји тегле налози на савет дјевојке или поклона од вољених.

О добробити

Волим оно што радим. Али мој рад је стресан и веома сам импресиван. Као резултат тога, из прве руке знам шта је то нервни тик, напади и други непријатни стресни одговори тела. Да бих се осећао мање или више добро, покушавам да следим једноставна правила. Спавајте најмање седам сати. Почните и завршите дан топлом купком. Сваког дана, молимо Вас да се са нечим забавите (то може бити било шта од чоколадице и лијеп филм до шетње са мужем или пинг-понгом са пријатељима). Два пута недељно идем трчати или у теретану, ништа необично: десет минута треадмилла, загревање и четрдесет минута вежби снаге. У посебно стресним тренуцима ради јога или иде за тајландску масажу. А ако постоји могућност - узмите одмор и путовање.

О поремећају исхране

Са седамнаест година, одселио сам се од родитеља и почео да изнајмљујем стан са пријатељем. Нисам кувала, и није било жеље да се то уради, па сам јела оно што сам имала: МцДоналд'с питу, чоколаде, хот-дог, пилетину на жару и бургер. Као резултат тога, брзо сам повратио шест фунти. Никада нисам имао проблема са перцепцијом свог изгледа, нисам био на дијетама и нисам се мучио тренингом. Дакле, неколико додатних килограма ме није уплашило. Осјећала сам се угодно - и то је важно.

Све се променило када сам чуо од вољене особе која се изненадила: "Ти си тако јача!" Одмах сам се осјећао непривлачно, чак и одвратно. Следећег месеца сам обављао дневне вежбе, јео сам по сату и само "праву" храну: ништа слатко, масно, пржено. Комбинујући дијету са сесијом на универзитету било је тешко, стално сам била гладна. Тежина је истовремено ишла веома споро. Ускоро сам имао слом - сјећам се како сам дошао у кафић и наручио неколико јела одједном, што никада нисам учинио.

Више нисам видео смисао у наставку исхране. Одлучио сам да нећу јести много учинковитије, сједио сам на јабукама, кефиру, чају или води. Онда сам почео да трчим, иако то уопште нисам волео да радим. После три месеца, трчао сам сваки дан десет до петнаест километара, али ми се цифра на ваги и даље чинила „превелика“ - почела сам да се вагам сваки дан. Комбинирајући глад и спорт није било лако, благо речено. Из сажаљења, дозволио сам себи да поједем слаткише или колачиће, али све није било ограничено на један десерт. Убрзо сам почео да једем пре акутног бола у стомаку, када је било немогуће исправити се. Временом су у мене ушла чоколадица, кроасан, тањир борча, тост са нутелом, неки врући, колач, неколико слаткиша и вафли. У једном од неуспјеха - не сјећам се како се то догодило - изазвао сам повраћање.

Следеће три године су прошле као магла. Радним данима гладовала сам, а викендом сам се јела слатко, а онда изазвала повраћање. Стално сам размишљао о храни и мрзио сам се због тога. Чинило ми се да ако не могу да контролишем своје жеље у тако једноставној ствари, онда нећу бити ништа. Сваке године тај осећај се појачао - посебно када сам се опоравио као резултат тринаест килограма. Нисам разумео да сам болестан, и стидио сам се, и зато сам сакрио шта се дешава од свих. Почео сам да имам здравствене проблеме, али још увек нисам могао да престанем. Била сам уплашена и чинило се да се никада неће завршити.

О опоравку

После још једног билимијског напада, пожалио сам се мајци како се осећам. Шта ми се тачно десило, нисам разјаснио, па ме је мајка одвела код ендокринолога. Анализе су показале да у мојој крви има превише шећера, а мени је прописана протеинска дијета. Пошто сам добила званичну дозволу да барем нешто поједе, била сам у могућности да мало прилагодим храну и чак изгубим пет килограма. Напади булимије постали су рјеђи, али психолошке потешкоће нису нестале. Још увек сам мрзела своје тело, ретко сам сликала и избегавала састанке са старим познаницима који су ме памтили као танке.

Познајем много девојака које се нису могле носити са болешћу, јер су остале саме с њом. Имао сам среће: у мом животу се појавила вољена особа, која ми, не знајући шта се догађа, пружила ми велику подршку и помоћ. Требало је више од годину дана да се "опорави" (колико ја знам, са РПП, могуће је само ремисија). Постепено сам се вратио нормалној исхрани - не могу рећи да сам се у потпуности ослободио опсесивних мисли о храни и тијелу: једем све што желим, али увијек контролишем количину. Почео сам да се бавим спортом, не зато што "требам", већ зато што ми се свиђа. Престала је да се свакодневно вагала и мрзећи свој одраз у огледалу.