Кратки тренинг: Вежбе за јачање руку
СВАКИ ТЈЕДАН ЋЕМО БИТИ изабери корисне видео снимке, гдје познаватељи говоре како научити нешто ново и цоол.
Не губимо наду да се бавимо спортом - тражимо и проналазимо разумљиве тренинге. У овој видео лекцији, Амбер Нимендез из тима Ливестронг фондације показује како се ваше руке обликују. Амбер се суочава са бучицама неугодног изгледа, мирно и полако показује сваки покрет - наравно, чини се да је понављање њих лакше него икад. Укупно има шест вежби, видео траје мање од три минута, али не треба се надати његовом кратком трајању - мислимо да је главна вредност циљаних лекција то што можете учинити програм обуке што угоднијим.