Како провести љето са задовољством и добробити: 10 савјета

Сасха Савина

У три летња месеца желим да урадим све одједном, али увек постоји ризик да се изгубите у обиљу планова и да не добијете ништа од свега. Нудимо десет идеја које ће помоћи да топлији мјесеци буду интензивнији и занимљивији - тако да крајем августа нећете морати уздисати са жаљењем што је љето прошло.

Читајте књиге за које није било времена.

За многе, с наступом топлог времена, лакше је узети озбиљне књиге - тако да ако се не можете ухватити за Уликса, желите да освјежите браћу Карамаз или коначно дођете до Чистоте Јонатана Франзена, сада је вријеме. Можете поставити циљ да прочитате одређени број књига до првог септембра или организујете клуб књига са пријатељима и размените мишљења о ономе што читате. Најсвјеснији могу, као у школи, саставити списак литературе за љето - биће много угодније да се то ради у одраслој доби. На крају, многи од нас су прави начин да замислимо савршено лето - сунчано време, лежаљку и добру књигу у руци.

Радите на свежем ваздуху

Љето је идеална сезона за трговину теретаном за трчање дуж насипа, јоге у парку и вјежбање у хоризонталним шипкама у дворишту. Сама спортска игра није потребна - можете комбиновати посао са задовољством и играти одбојку, бадминтон, тенис с пријатељима или се возити бициклом по граду. Наука у овом случају је на нашој страни: подаци истраживања показују да загађени урбани ваздух није препрека за тренирање и бављење спортом споља је корисно, чак и ако живите у великом граду, где еколошка ситуација оставља много да се пожели. Главна ствар не заборавите да пијете довољно воде.

Подешавање режима

Лијепо је пробудити се рано као никад прије у љетним мјесецима - није ли то разлог да се коначно утврде обрасци спавања? Требали бисте покушати да устанете у исто време, да се одрекнете алкохола и освежите пиће непосредно пре спавања, да се одлучите за лагану вечеру и ставите на страну геџете пре него што одете у кревет. Можете се побринути и за одговарајућу постељину: на врућини многи воле свилу, која се не загријава брзо као памук или лан. И током празника, не заборавите: да се вратите у режим рада што је могуће безболније, боље је да предузмете акцију унапред (на пример, да престанете у кревету у пет ујутро и устати у три поподне).

Опустите се изван града

Током година смо све мање и мање путовали на дацху као тешку дужност и све више као добар начин за одмор. Ако нема могућности да одете у сеоску кућу, не треба да очајавате: можете отићи из града са својим пријатељима или родитељима барем неколико сати. Није потребно кухати традиционалне ражњеве (иако је то добра идеја) - умјесто тога, можете имати пикник, прошетати шумом, пливати у ријеци или језеру. И, за разлику од традиционалног путовања у земљу, не морате провести дио викенда, плијевити кревете и резати грмље - умјесто тога, можете имати доста тога да разговарате једни с другима.

Мини-врт за одмор

Још један савјет за оне који немају прилику уживати у предностима живота на селу. Снажно повезујемо љето са свјежим поврћем и воћем: ако постоје могућности за хрскаве краставце растргано директно из сеоског врта, не, можете разбити мини-повртњак на прозорској дасци или на балкону. Код куће је најлакше узгајати разне врсте зеленила, иако је интернет препун савјета о томе како се на прозорској дасци узгаја готово свако поврће и бобице - међутим, у овом случају ћете морати уложити мало више напора и бити спремни на чињеницу да ништа није први пут ворк оут.

Научите нешто ново

У три летња месеца можете доста времена да научите нешто ново - на пример, уписивање на занимљиве курсеве, како онлине тако и традиционалне. Чињеница да зими нема довољно енергије или времена, током празника, биће могуће научити два пута брже: тако да имате шансу не само да побољшате енглески, већ и, на пример, да постанете форензички стручњак или разумете Шекспира. Љето, чини се, само по себи даје основу за учење нових ствари: на примјер, обиље сезонског воћа и бобичастог воћа одлична је прилика за кулинарске вјештине и научити како кухати различите врсте џемова и компота користећи бакине рецепте. Главна ствар је да урадите оно у чему сте заиста заинтересовани, ослоните се на своје снаге, а не да себи приговарате ако није могуће наћи времена за неке часове.

Да ли је домаћи туризам

Један од најчешћих савјета о томе како провести љето у граду - погледајте град у којем живите, кроз очи туриста: идите у музеј или галерију и истражите локалне атракције. Опција која захтијева мало више труда је одлазак у сусједни град за викенд или посјет приградском насељу. Овај начин проведбе викенда погодан је за оне који због разлога не могу ићи на одмор у друге земље. Ова опција ће коштати мање од викенда у једном од европских градова, а искуство са правим расположењем неће бити ништа мање: ако се припремите за пут унапријед, можете пронаћи заиста занимљива мјеста у близини.

Набави нови хоби

Ако не желите да љетне вечери проведете на ужурбаном гледању недавно објављених ТВ емисија, требали бисте размислити о новом хобију. Постоји много опција, а већина њих не захтева озбиљне инвестиције: можете, на пример, гледати птице, као у школи, скупљати хербариј, фотографисати (чак и на паметном телефону), цртати, плести, бавити се сцрапбоокингом, проучавати констелације или шивати. Свака од ових акција има медитативни ефекат и помаже да се опустите након дугог дана рада. Добро време у овом случају није препрека: ништа вас не спречава да седнете у парку са својим штафелајом.

Гледајте филм и слушајте музику на свежем ваздуху

У љето, желим да проведем што више времена изван куће - тако да културни програм такођер треба премјестити на улицу. Да бисте комбиновали посао и задовољство, можете отићи на један од многих музичких фестивала и уличних концерата, филмске пројекције које се одржавају у великим парковима или позоришне представе на свежем ваздуху. Главна ствар је да се не заборави да се облачи у складу са временским условима, да се у случају кишне олује узме кишна кабаница, јакна за хладно време и да се санскрин користи у врућини.

Не радите ништа и заиста се опустите

Можда једини савет који не захтева додатна објашњења. Да бисте имали добар одмор, није потребно планирати сваки слободни минут - понекад је корисно само се опустити и допустити себи да заборавите на неко вријеме. Сви ми требамо тимеоутс с времена на вријеме да поновно покренемо сустав, а на крају, када још, ако не и љети, не радимо?