Како адекватно процијенити њихов успјех
ТЕКСТ:Олга Милорадова
Како је могуће адекватно вредновати себе и своје способности? Јеси ли добар возач или лош? Одличан радник или не? А шта је са твојим друштвеним вештинама? Објективно оцијените своје способности заиста тешко, готово немогуће. Замислите да сте поставили неки нови задатак. Сигурно ћете покушати да то урадите добро, али како ћете знати да ли сте добро или тако добро? Можда сте покушали, али какав је био резултат?
Како се ово слијепо мјесто може заобићи да би се схватило да ли се прецјењујете или подцјењујете себе? Као што знате, истина је негде у близини, а одговор на ово питање лежи више изван него изнутра. Ако прецењујете себе, онда ћете највероватније кривити себе, али спољне околности, за све неуспехе - и ко искрено признаје? Ако подцјењујете, можда сте тако стрпљиви у само-инкриминацији, и овдје можете открити да се барем искрено цијените и не примијетите ништа. У групи америчких хирурга-приправника спроведена је студија: понуђено им је прво да самостално процијене своје вјештине, а затим су провели испит и процијенили стварну ситуацију. Скоро нико није био у стању да процени своје вештине у складу са стварним стањем ствари, али с друге стране, њихови другови су били у стању да их јасно процене. То значи да је најбољи начин да процените себе да питате неког другог.
Али и овде лежи додатни проблем: већина људи вам неће рећи целу истину у лице, а ако то учине, то је потпуно природна реакција у таквој ситуацији када покушавате да нападнете нашу личност - да све узмете у непријатељство и да се браните. Из ове позиције постоји неколико излаза. Једна опција је да покушате да пронађете некога ко може да процени ваш рад без да постанете лични, можда чак и не знате да посао припада вама и да ћете понудити своје коментаре. Друга опција је да посматрате шта људи раде у таквим ситуацијама и мислите: да ли би вам се догодила таква идеја? Да ли се понашате тако ефикасно, занимљиво, изван оквира?
Дакле, ако сте ипак успели да схватите на који начин сте погрешили, а испоставило се да сте склони поновној процени, онда вам вероватно не треба рећи да такво самопоуздање у већини ситуација и професија може бити опасно. Излаз је јасан: покушајте да побољшате своје вештине и способности или не покушавајте да превазиђете своје способности.
Упоредите себе данас са јучер: шта сте научили нове ствари?
Али, нажалост, има много више шанси да се суоче са супротном грешком: имамо довољно јаку традицију образовања кроз казну или кроз негативно појачање, али се позитивно, нажалост, користи ријетко. Многи од нас су одрасли у окружењу у којем су петорица били задовољена здраво за готово, и грдили се за двоје. Да ли знате фразе у духу: "Па шта, да су сви пропустили контролу, ја бринем о вашем резултату. Четири? А зашто не пет? Умјетници сједе на Арбату, желите ли покушати цијели живот или добити нормалну професију?" Као резултат таквог одгоја хиперконтролних и тврдокорних родитеља, особа постаје несигурна, неспособна да се ослони на сопствено мишљење, али истовремено и дивља жеља за перфекционизмом и немогућност да било кога замоли за помоћ. Није тајна да троецхник на крају постаје много сретнији и талентиранији од уважених студената који су присиљени да поштују правила и захтјеве.
Дакле, ако се ради о вама, шта онда да радите? Да почнемо да престанем да покушавам све да доведем до идеала. С једне стране, идеал је недостижан, и увек ћете претпоставити да нисте довољно добри. С друге стране, ако сте предуго заглавили на нечему, вероватно немате времена да урадите нешто друго и постанете неефикасни - на овај начин копате сопствени гроб, и (ох, ужас!) Ваше лоше мишљење о себи би реалити. За вас као особу која се плаши да нешто уради, мото треба да буде "горе, боље".
Покушајте да пребаците спектар пажње са резултата на процес, покушајте да се придружите садашњем тренутку, овде и сада, обратите пажњу на оно што радите добро, а не на оно што није довољно. Завршите случај чим се захтјев изврши и одмах преузмете нови. Не упоређуј себе ни са ким другим. Неко увек може бити бољи, неизбежан. Упоредите себе данас са јучер: шта сте научили нове ствари? Где сте се преселили? Не заборавите да грешке нису неуспех, већ следећи кораци учења. Дајте себи право да правите грешке, наравно, покушавајући да научите из ових лекција. Не заборавите да људи око вас могу постати жртве истог васпитања као и ваши, и једноставно не могу да репродукују позитивну афирмацију. Дакле, ако ваше поступке не прати похвала, већ тишина, по тој логици, све иде баш како треба.