5 материјала који ће вам помоћи да издвојите своје емоције
Немојте се уморити од понављања да нема "лоших" или "штетних" емоције - свака од њих игра своју улогу и важна је, и "искључити" непријатна осећања, нажалост, неће функционисати. Прикупили смо неколико омиљених материјала о емоцијама које се обично избегавају - од љутње и зависти до туге, као и ситуације у којима се наша осећања не подударају са ситуацијом (на пример, када се наши животи промене на боље, али још увек нам је непријатно) . Надамо се да ће вам у новој години помоћи да боље разумете себе.
Зашто треба да будете љути - и како да то урадите како треба
Иако смо сви љути, ово понашање се обично осуђује: за разлику од радости, ова емоција се сматра “негативном” и “неугодном”, а многи би волели да је, у принципу, никада не искусе. Разумијемо зашто то не треба радити, зашто нам је потребна љутња и како је изразити тако да не оставља никакво уништење иза ње.
реад фулл
Зашто лењост не постоји
Психологија се односи на лењост не на начин на који смо навикли: сматра да то није осећај или квалитет карактера, већ друштвени конструкт. Нема таквог осећаја као што је лењост - постоји осећај умора или стање апатије, постоји агресија, која се може изразити у неспремности да се нешто учини. Бави се овим сложеним идејама.
реад фулл
Како искористити завист
Разумемо како се јавља осећај љубоморе и како да научимо да га третирамо тако да је користан и да не уништава.
реад фулл
Зашто је промена на боље такође тест
Из неког разлога, ми не увек одмах осећамо задовољство када се промене у животу десе набоље. Многи у овом тренутку признају да не осећају ништа или да доживљавају пустош, тугу и друга, прилично тужна осећања. Схватите зашто - и шта се може учинити у вези с тим
реад фулл
Како живјети тугу, а не избјегавати је
Наше друштво избегава све што је повезано са смрћу и губитком - а тема туге због тога је такође затворена. Разумемо шта су емоције повезане са тугом и зашто је потребно живјети, без обзира колико тешко
реад фулл
ЦОВЕР: ханна000000 - стоцк.адобе.цом