Новинарка Настја Синицина о самооптимизацији и омиљеној козметици

За "Доступно" проучавамо садржај козметичких салона, тоалетне столове и козметичке торбе занимљивих ликова - и све то вам показујемо.

О бризи

Да будем искрен, још увек тражим савршен систем за мене. Дошло је време када сам чврсто пратио корејски систем са десет брзина са свим тоницима, ноћним маскама и тако даље. Сада, захваљујући великом делу блога Адела Мифтахове, све се своди на чишћење и пилинг-влажење. Иако сада користим киселине не толико фанатично као прије: некако сам отишао предалеко са Биологикуе Рецхерцхе П50, цијело је било прекривено страшном црвеном коре, али алое-гел ме је спасио. Разговарао сам већ неколико месеци - вероватно, ово много говори о мојим приоритетима и одговорностима - не могу да наручим ново хидрофилно уље за себе, па исперем маслиново уље и очистим остатке врућим, влажним пешкиром. Волим маске од глине и тканине, које обично користим током недељног курса, што је много ефикасније.

Недавно, негде од априла, свакодневно ми је пружена масажа лица. Ок, не баш свакодневно, држим се на нивоу од четири до пет дана у недељи. Прво, то је пријатно опуштање, а друго, чини ми се да ради на побољшању контуре лица. Неопходна ствар, ако си исти пијанац, као ја. На ИоуТубе-у има на десетине видео записа са различитим техникама, али нисам много сметала и изабрала најпопуларније. Могуће је да ће у блиској будућности, чак и пре него што се набави одговарајући уређај, нека врста масаже држати као медицинска сестра Јамие - кажу, ефекат подизања је јачи него из сопствених руку, и морате учинити мање напора. Не прихваћам пилинге са великим честицама и "козметику из фрижидера" на лицу, али такви алати добро функционишу у њези тела. Миксајте кафу са гелом за туширање - бесмртни рецепт од јавности "Вконтакте" - дефинитивно да.

О начину живота

Прошле године сам фанатично пратио Блогилатесов календар обуке, сада то радим у најбољем случају, два или три пута недељно. Јога волим са Адриениним каналом и његовим месечним изазовима: када завршите сва три, можете почети изнова, а то вам уопште не смета. Ја сам обожаватељ Смилинг Минд-а и Хеадспаце-а. Паралелно са медитацијама, јога ми је дала, колико год то банално звучало, разумијевање о томе како можете слушати своје тијело, постојати с њим, пронаћи неке удобне државе. "Нађи оно што је добро", то је све.

У исто време, требало би да кажем да сам у почетку био скептичан када је реч о “практиковању свести”, има превише примера екстрема: постаћу сирез, чистим чакре и идем на Тибет! Течај Де-Мистифиинг Миндфулнесс о Цоурсери помогао је да се промене мишљења: у теоријском делу, аутор разматра медитацију из различитих тачака гледишта, од културне до медицинске, и доследно дебункује главне митове о томе. Практични дио је представљен различитим обукама за подизање свијести.

Вјеројатно не бих могао живјети у стану у којем не би било купања, јер за мене нема бољег и лакшег начина за опуштање. Дакле, код куће увијек постоји годишња залиха морске соли, бомби, пјена и све то. Ове године сам написао свој курс о феномену само-праћења иу том процесу се мало укључио у ову праксу. Сви ови метрички индикатори су ми одједном постали важни: колико ходам, колико спавам (много мање него што сам мислио). Испоставило се да чак иу најздравијим раздобљима мог живота конзумирам много више шећера него што је потребно према норми. Можда, за мене, све ово постаје питање самооптимизације - уопште, јасно је да мој начин живота и благостање нису на нивоу, али метрика нам омогућава да то јасно разумемо.

О промени

Са великим тешкоћама и муком, још сам себе научио да не гњечим акне на мом лицу (мој Тулон!), Али никада нисам престао да додирујем лице. Често се мењају јастучнице и бришу екран телефона антибактеријским марамицама и спашавају се од потенцијалних осипа. Сањам о редовним масажама: чини ми се да би то требало радикално да промени мој квалитет живота. Јога ме, нажалост, не спашава од напетости у мишићима. Моје главно достигнуће у протеклим мјесецима била је промјена у односу према емоцијама: напокон сам научила како да их отпустим, а бес или туга ме више не преплављују. То не значи да сам постао некако безосјећајан, прилично уравнотежен, и то је значајно побољшало перцепцију живота уопће.

Постоји очигледна мисао коју сам ја тек недавно успела да остварим потпуније: морате се ставити у центар свог живота, али истовремено не мислити да се све врти око вас. Чланци и књиге пуни су фраза у духу "слушајте себе и своје тијело", али врло мало људи заправо то чини. Степен нашег отуђења од нашег сопственог тела је превисок, и могу постојати разни разлози за то, почевши од неконзистентности појављивања са начином на који се осећамо, и завршавањем одбацивањем телесних сигнала и наших сопствених осећања као непотребно субјективног. Са овом субјективношћу се мора научити коегзистирати и радити. Прије сам могао, на примјер, отићи на сљедећу забаву с пакленим мамурлуком, игнорирајући физичку исцрпљеност. Потребно је да пратите шта вас чини уморним, иритираним, незадовољним собом, поправите ова стања и, ако је потребно, водите дневник, јер само на тај начин можете почети да схватате нешто о себи и промени.

О шминки

У ствари, моја "истинска" историја шминке је мање од шест месеци. Десило се да сам зими и рано прољеће био присиљен да проводим готово цијело вријеме код куће, а за особу која је навикла на излазак из куће сваке вечери, ово је право брашно. Од беспослице и немогућности неке врсте друштвеног исцрпљења, буквално сам почео да цртам по лицу. Испрва сам понављао омиљене шминке из инстаграм-а, на примјер, из мог омиљеног в93оо рачуна, онда сам почео да измишљам нешто своје. Ставила је у причу, добила коментаре: "Хахаха, Синицина је сада блогерка лепоте?" - а онда су изненада почели да ме зову на снимање као шминкера, све је почело од вгиковских радова.

За мој први посао визажисте за бацкстаге (у МОТЕЛ-у су снимили рекламу за парфеме), као парфем сам примио плату, па, оне вољене. Мама је рекла: "Па, ако си већ све то узео, можеш научити да то радиш нормално?" И послала ме је на основни курс у студију Цхилли Дасх, и то је било и најрадосније и најтеже три седмице у мом животу. Нисам знала и нисам разумјела шминкање и рад визажисте, а затим се нагло окренула у потпуно другачији свијет. У мом “козметичком” настојању, добио сам толику подршку од породице и пријатеља као што никада прије нисам добио. Постајем висок када сликам себе и друге људе, заиста сам уживао у раду на сету, али сада ми је то више хоби.

Не замарам се правилима шминке и заиста сам поносан што сам дошао на то сам, а не кроз чланке о “ослобађању” кроз шминку. Ја мирно формирам преносиве тетоваже на лицу, заувек уместо сенки, и носим бљескаву тетоважу на уснама, правим стробос с бљештавилом и не устручавам се да дођем на универзитет пољубивим усне. Можда је мајка утицала на ову слободу шминке: у школи ми је купила обојене маскаре свих могућих нијанси и ружеве од најнормалнијих боја као што је јарко наранџаста.

Сада имам такав период у животу да практично не бојим и не покушавам ништа ново, али се у исто вријеме осјећам потпуно удобно. Досадно ми је што носим шминку која "чини да је лијепа". Чак и за себе: знам да могу да направим инстаграм лепоту са сноповима трепавица и савршеним контурама, али једноставно нисам заинтересован. Важно је схватити да је шминка прилика, али не и обавеза, да нисте дужни да своје образе учините мањим, вашим очима већим, а ваше усне пуффиер. Можете претворити ваше лице у умјетнички пројект, или га можете претворити у тржишну робу. Ни добро ни лоше. Могу чак рећи да је то била шминка која ми је дала прилику да преузмем своје лице и изглед.