Путовање по граду: Како изабрати лонгбоард и клизати
Појавиле су се прве ролери педесетих годинакада су амерички сурфери, који су се досађивали у миру на океану, причврстили точкове на даске и почели да секу асфалт урбаних путева. То је била дуга даска која је постала први тип плоча са точковима; касније, средином седамдесетих, скокови и трикови скатебоарда постали су модерни. У две хиљаде лонгборд поново је добио замах - и сваке године постаје све популарнији, и вози их, без обзира на године. Покушали смо да разумемо различите типове дасака и како да учинимо клизање сигурним и да од њега добијемо корист и задовољство.
Путуј на табли
Најсвестранија опција је дуга даска, дуга плоча са точковима великог промјера и широким овјесом. Лонгбоард је мекши и лакши за управљање него скатебоард. Материјали од којих је направљена таква плоча - јаворов, бамбус или карбонско влакно - у комбинацији са специјалним завојима палубе омогућују брже усвајање брзине и апсорбирање храпавости пута. Постоји неколико типова дугачких дасака - и нису све дуже од скатебоарда. Најчешћи - тзв. Крстарење, или резбарење дужине од 75 до 130 цм; Погодни су за почетнике, лако их је возити и изводити једноставне трикове. Овакве плоче се обично користе за вожњу градом као возилом - и то је одлична прилика за диверзификацију путовања.
Поред крстарења, ту су и необичне лонгбоардс: на пример, опција коју су измислили сурфери зове се лонгбоард стила за сурфбоард - то су даске до три метра дужине. Због велике инерције, могу се ваљати само дуж лучне путање, а за то је потребно доста простора напољу (међутим, и код куће - такву плочу треба негдје похранити). На дасци даске за сурфање можете лагати, сједити, возити се заједно, па чак и плесати. За велике брзине спуштања, спустне плоче су направљене са посебним дизајном: дугачак око један метар, снажне суспензије специјалне геометрије, које пружају високу стабилност при брзинама до 100 км / х, и меке точкове. Недавно су се појавиле мале пластичне даске - Пенни. Могу да личе на дечије играчке, али то је обмањујући утисак: кратка даска захтева појачану координацију и равнотежу. Али врло је погодно да понесете са собом.
И угодна и корисна
Лонгбоард јахање може добро заменити пуну обуку - у минуту изгори од 3,5 до 7 килокалорија, што изједначава јахање са аеробним вежбама умереног интензитета. Не раде само мишићи кукова и ногу, већ и леђа и абс, који помажу у одржавању равнотеже. Наравно, кретање на нестабилној површини развија координацију и контролу над вашим телом - и учи како да превазиђе страх и развије стрпљење. Као и сваки други спорт, лонгбоард скијање помаже у борби против стреса - неки амерички психолози чак прописују скијање као дио терапије.
Када бирате таблу, морате кренути од сопствених циљева - на пример, јахање по граду или брзи спустови; кратке даске су више управљиве (то јест, оне постају лакше и брже), али су мање стабилне. Дуго, напротив, мање управљив, али много лакше се носи са брзином. Почетницима се препоручује да почну са дужим даскама. Најбоље је не оклевати да идете у специјализоване продавнице и постављате питања продавцима - али многе добре моделе можете наћи на еБаи-у или Авито-у.
Да бисте започели клизање, морате одредити коју сте стопу водили. Како то урадити? Замолите пријатеља да вас гура са леђа када га не очекујете (само пажљиво, молим вас). Та нога коју гурате напријед да би одржали равнотежу је главна. Они који се одгурну лијевом ногом називају се "глупи", а десна нога се зове "регуларна". Прво, научите основе клизања: управљачке плоче, окретање и кочење. Да бисте то урадили, потребно је да се возите на равној површини и осетите покрете дугачке даске. У овој фази је савладана равнотежа и развијена је способност окретања и кочења - а затим долази резбарење (лукови), главни и најугоднији начин вожње по граду. На интернету можете пронаћи упутства на ИоуТубе-у и много скијашких течајева, укључујући и почетнике, на енглеском и руском, ау великим градовима школа лонгбоардинга, љети пружају бесплатне часове.
Скатебоардс
Скатебоард је можда најпознатија плоча на точковима; има кратку дрвену палубу, савијену напријед и назад. Скејтборди имају чврсту и уску суспензију и точкове малог пречника. Ове плоче се такође користе за кретање по граду, али њихова главна сврха је да изводе трикове; спектакуларни и технички изазовни скокови захтевају озбиљну физичку спремност. Ако одлучите да научите да возите скатебоард, будите спремни за падове и понављање - то није лако, али не треба очајавати. Сада можете наћи много бесплатних курсева на мрежи или се пријавити за лекцију са тренером - друга опција је погодна за оне који се не усуђују да купе плочу и желе да прво покушају да вежбају код изнајмљивања. Па, или да урадимо, као што је то учињено од памтивијека - идите у скате парк и спријатељите се са локалном заједницом, како би вам они који су клизали дуго времена.
Клизање промовира равнотежу и вјерује се да помаже да се они који су укључени у сновбоардинг зими. Према скатебоардерима, укључујући и професионалне, сада је све више и више девојака, и то никога не изненађује. Важно је не заборавити на сигурност: немојте возити тамо гдје аутомобил може изненада отићи, и заштитити се од ефеката пада са опремом, и није брига како то изгледа. Ако су колена, лактови и дланови обично погођени "болешћу асфалта", онда уз озбиљне скокове и трикове можете добити чак и потрес мозга - тако да кацига неће ометати. И наравно, за сваку активност на свежем ваздуху, не заборавите да пијете више и користите крему за сунчање.
Остале хладне плоче
Ваљка за ваљање је ваљак на два котача, који се састоји од двије платформе међусобно повезане помоћу опруге. Возач се само једним стопалом одмакне само на почетку, почиње да помера бокове и преноси тежину тела са једне ноге на другу. Јахање је врло тешко и дуготрајно, али изгледа импресивно, цијели котач је само два. Они који се не желе ограничити на вожњу по асфалту, бирају моунтаинбоард - плочу на четири велика точка за вожњу ван пута. На планинској плочи точкови се налазе са стране палубе и достижу пречник од 25 центиметара. Поред тога, ова плоча има посебне носаче за ноге као сновбоард.
Снакебоард је даска која у покрету подсећа на змију, јер је направљена од неколико покретних делова. Ученици из Јоханнесбурга, који су измислили снакебоард, то су учинили разбијањем плоче на три дијела, а затим их спојили. И мада су их престали продавати неко вријеме, даске су учиниле довољно да бисте могли добити снакебоард на интернету. Најзад, недавно су постојала електрична ребра, која практично не захтевају никакав напор - и такође се побољшавају сваке године; Вероватно сте видели да је Ботатед Боард јахала на ИоуТубе звезди Цасеи Неистад. Можда ово није најбоља опција у смислу физичке активности и боље је ходати на кратке удаљености - али било би сјајно да би неки возачи прешли на електричне електричне траке.
Фотографије: Пенни, Унитед Цицле, Џа - стоцк.адобе.цом, Озон (1, 2)
