Како се развеселити у прољеће: 10 животног хакирања
Текст: Олга Лукинскаиа
Иза леђа су три зимска месеца, дани постају топлијиЖелим да уздрмам ствари и постанем активнији - али испада да није увек. Све може ометати: умор након дуге зиме, монотонија око или недостатак јасних планова. Прикупили смо десет хаковања живота, који ће вам помоћи да изађете из хибернације, боље је организовати радна дана и бити инспирисани новим.
1
Нека вам буде удобно
Ако сте један од оних сретника који не морају да користе будилник, онда што ће вам дан бити дужи, пре ћете се пробудити - па, све је подешено. Ако је за уредски живот потребно устајање раније него што би желели, вриједи покушати свјетлосни аларм. Око пола сата пре подешеног времена, светлост лампе ће се постепено повећавати, опонашајући зору. Доказано је да светлосни алармни сатови имају благотворан утицај на нивое важних хормона (кортизол и мелатонин) и чак су ефикасни у сезонским депресивним поремећајима.
2
Размислите о новогодишњим обећањима
Чини се да је година тек почела, али за два мјесеца. Време је да погледате листу обећања за себе и почнете да испуњавате наше планове. Према статистикама, само 9% људи остварује циљеве постављене почетком године. Није битна њихова упорност или дисциплина, већ чињеница да они постављају јасне, оствариве и јасно постављене циљеве и пажљиво планирају процес. Ако нисте саставили листу задатака за нову годину, или ако вам се не свиђа, ништа вас не спречава да га ажурирате - и радите на њима у преосталих десет мјесеци.
3
Купи поврће на тржишту
Тржиште је много вјероватније него у супермаркету да купи локално поврће и воће. Они су укуснији, здравији (због недостатка конзерванса, на пример, у облику воска) и често су јефтинији. Наравно, неће бити могуће замијенити егзотичним воћем из локалних производа које не растемо у било које доба године, али можете покушати да додате сезонско поврће у вашу исхрану. За централну Русију у прољеће то су рабарбара, кисељак, поточарка и шпарога. Ружмарин, першун или мента могу се узгајати чак и на прозорској дасци.
4
Планирајте свој одмор
Чак и ако тренутно немате прилику да летите до места где је топло, сама чињеница доступности карата и резервација хотела загрева и побољшава ваше расположење. До љета, још три мјесеца, а можете и купити карте по надуваним цијенама, планирати руту и издвојити потребан износ, без задуживања. Ако патите од сезонских алергија, не толеришете августовску топлоту у граду или редовно падате у депресију у новембру, има смисла да распоредите дане одмора за ове периоде и размислите о томе где желите да идете.
5
Раставите ормар
Време је да промените зимску одећу на светле. Предајте своје јакне и џемпере од кашмира на хемијско чишћење, а затим их ставите у вакум вреће, контејнере или кофере. Пажљиво спакирајте чизме и топле чизме, преклопите рукавице и капе тако да их је лако пронаћи у јесен. Сортирајући ствари за нову сезону, можете очистити ормар да бисте се ослободили превише, на примјер, дајући нешто потребитима. Остаје да се схвати шта недостаје у гардероби, поготово ако је важно да пратите трендове и наставите размишљати о куповини.
6
Освежите дизајн апартмана
Није потребно озбиљно преуређивати или куповати нове завјесе: замијенити фотографију у оквиру с новијим, замијенити јастуке на каучу на мјестима, причврстити жаруље које чекају у вани и на крају извадити божићно дрвце. Свјежи тулипани на столићу ће сигурно створити прољетни угођај, а процес жетве поново ће се моћи кретати и одвратити од тренутних проблема.
7
Организујте се на радној површини
Истински, на столним рачуналима - физички и екран. Могуће је да су старе провјере и листе задатака избачене дуго времена, а жице морају бити пажљиво осигуране тако да се не ометају. На десктоп компјутеру се обично акумулирају снимци екрана и случајни фајлови које сте планирали да једног дана сортирате у фасцикле. Учините то сада, а истовремено се ослободите непотребних и промијените позадину и сцреенсавер; чак и такав минимални програм ће мало промијенити рутину послова и можда ће инспирирати нове пројекте.
8
Побрини се за косу
Зима је тест за косу: на њих утиче нагла промјена температуре између хладне улице и гријаног стана и сухоћа зрака који се загријава батеријама. После хладне сезоне, могу бити суви, тупи и ломљиви. Време је за косу: купите добру маску и неизбрисиви регенератор, замолите мајстора да изабере њежну боју. Нова фризура, чак ни најрадикалнија, помоћи ће да се ослободимо крајева и ажурирамо слику.
9
Оставите очи
Све више времена проводимо гледајући екране рачунара, таблета и телефона. Стална онлине комуникација није само замарајућа за очи, већ може довести и до проблема са вратом. Покушајте шетати улицом за време ручка, остављајући телефон у канцеларији. Идите на аудио књиге када путујете у подземној жељезници и научите се да не узимате никакве гадгете у кревет осим читача; офталмолози се слажу да електронски систем мастила (еИнк) не штети визији, јер имитира странице папирне књиге.
10
Почните учити
Иако се жеља за учењем нечег новог из навике обично јавља у септембру, занимљиви курсеви су доступни током целе године. На свим познатим Цоурсера сајтовима могу се наћи бројни универзитетски програми у разним специјалитетима. Линда пројекат се разликује од Цоурсера у томе што часови не захтијевају тимски рад и доступни су у сваком тренутку, тј. Не можете бринути о року. Оно што научити у пролеће, од историје руског позоришта до писања електронске музике, је у нашој компилацији.
Фотографије: марго555 - стоцк.адобе.цом, Луцоцаттани - стоцк.адобе.цом, род5150 - стоцк.адобе.цом, Амазон, ЦБ2