5 једноставних јапанских ритуала који ће учинити ваш живот бољим
Ријеч "рутина" често користимо на негативан начин., али научници доказују да је пракса у којој конзистентност и процес нису ништа мање важни од резултата корисни за наше ментално здравље. Заједно са КАНЕБО, сјетили смо се пет јапанских традиција које су се претвориле у такве ритуале.
Припремање зеленог чаја Матцха
Матцха - јапански зелени чај, који се често сервира током церемоније чаја. Припрема се према сложеној технологији: лишће се прво осуши на посебан начин, а затим меље скоро у брашно.
Да бисте направили праву комбинацију, потребна вам је једна кашичица прашка. Налива се малом количином топле, али не и кипуће воде и меша се до равномерне конзистенције са бамбусовим метлом - тако да не остане грудви. Након тога, шалица се напуни до врха водом или млеком. Можете да победите матцху да се пени или пије без ње. У зависности од начина производње, може бити и кремасто и дебље, а нама познатији "чај" текстура.
Сасхико вез
Техника везења која се зове сасхико ушла је у јапанску свакодневицу у доба Еда и имала је практично значење: користила се за украшавање закрпа или стегнутих одела. Занатлије су користиле основни шав "напред", а узорак се обично (али не увијек) састојао од понављајућих елемената.
Традиционално, сасхико користи плаву тканину и бијеле нити, али сада, када се овај занат помакнуо у ранг умјетности, они одступају од овог принципа. Техника се воли широм света - за релативну једноставност, медитативни рад и прелепе резултате.
Масажа лица Иукуко Танака
Иукуко Танака је козметичарка и визажистица чије име је постало домаћинство у круговима љепоте: управо она је измислила масажу, која се назива и "Џоган". Танака се заинтересовао за своју технику прилично касно - тек када је приметила сопствене старосне промене. Тада је почела да их анализира, проучавајући структуру мишића лица и лимфног система.
Као резултат истраживања појавила се серија књига, светска слава и напредна техника (њени покрети се изводе овако), што је посебно атрактивно јер је дизајнирано првенствено за самостално кориштење - потребна вам је само масажна крема и властити длан. Танака обећава да ће свако вече, десет минута посвећено себи, довести до импресивног резултата.
Иузу Батхс
У јапанској култури велика пажња се посвећује прању и чишћењу тела - идите у купатила (сенто) и на топле изворе (онсен) идите са читавим породицама, а ово је посебан ритуал. Јапанци воле да додају локалне цитрусе у иузу, воће које се користи у кухању иу козметологији. Традиционално, купање са Иузуом слави зимски солстициј. Сматра се да они јачају тело, штите од прехладе и истовремено се опуштају.
Плод се реже на кришке или се допушта да плута у потпуности: веллнесс атракција у децембру може се наћи у већини јавних купалишта и термалних извора. Код куће можете организовати и купање са Иузу или барем са његовим ароматичним уљем, које је врло лако пронаћи. И паралелно, можете очистити лице прашком за прање: на пари кожи ће радити ефикасније, ослободити се вишка себума и мртвих ћелија.
Систем за негу коже
Док је на Западу главна тенденција у лепоти све до недавно била жеља да се поједностави и оптимизује, источне жене - и изнад свега јапанске жене - су подстакле њихов озбиљан вишестепени систем неге. Пре неколико година, азијски алати и азијски приступ лепоти дошли су у моду - замишљени, темељити и промишљени, у просјеку од шест до десет ступњева.
Посебна пажња се посвећује чишћењу: у вечерњим сатима потребно је уклонити шминку, очистити лице добро замахнутом кожом и њежно огулити. Хидратизирање се одвија иу неколико фаза: у јапанском систему постоји место и есенције, и крема, и уље. Овај приступ, како показује пракса, одлично функционише - и то не само на азијским женама.
Материјал припремљен уз подршку
