Животни хакирање: Научите да не радите ништа
Текст: Наталиа Кудриавтсева
ТРАЖИТЕ ЈЕДНОСТАВАН И НЕ ВРЛО НАЧИН ЗА ПОБОЉШАЊЕ ЖИВОТА И ОБЈАВЉИВАЊЕзашто раде. Данас разумемо зашто би понекад требали престати и не радити ништа.
Модерни темпо живота сугерише да се сваки минут рачуна. У журби смо, покушавајући да урадимо све што је могуће за 24 сата. То доводи до умора, апатије, депресије и, коначно, потпуне емоционалне и често физичке исцрпљености. Зато је веома важно да направимо паузу. Сви велики људи су узели времена да се одвоје од свог уобичајеног живота, оду или се само закључају код куће и не раде ништа осим да изађу на доручак, ручак и вечеру, и оду у подне и ноћни сан.
Као што пракса показује, ова врста "беспослице" је заправо веома корисна активност. „Не чинити ништа“, према већини психолога, није пасивно стање, већ напротив, вријеме када можете гледати тренутке свог живота, размишљати о својим мислима и осјећајима. А ако је лењост уобичајена за схватање израза "не чинити ништа корисно", онда је корисно радити, зарађивати новац, који се онда троши на ствари. Ова "корист" извлачи нас из стварног живота, прилику да уживамо у малим стварима и да видимо свет око нас. У овом случају, “не чинити ништа” је нешто што је синоним за појам “осјећај живота”.
Бесмислена релаксација и досада могу повећати креативност. Неке студије су показале да су људи који су се одвојили од својих креативних настојања показали боље резултате након кратке паузе. У другој студији, неколико људи је копирало бројеве из адресара једног телефона у други. Овај досадни задатак учинио је да им мозак ради како би пронашли креативно и брзо рјешење проблема. Дански научник Манфред Кетс де Вриес пише да жеља да се напуни радом "може бити ефикасан начин да се заштитимо од узнемирујућих мисли и осећања." Када ништа не чинимо, суочавамо се са нашим проблемима и можемо пронаћи начин да се носимо с њима.
Превише запошљавања је контрапродуктивно. Често бркамо појмове "марљивост" и "ефикасност". Дан проведен у малим стварима даје нам осјећај угодног умора навечер и чини нам се корисним. Али то није увек случај. Често, у данима препуним ситних брига, не чинимо ништа стварно корисно. Неактивност утиче на рад мозга. Према већини неуролога, остатак мозга је потребан не само за опоравак, већ и за обраду свега што смо доживели. Поред тога, управо ти "застоји" јачају нервно ткиво мозга, памћење и способност учења.
Ништа није лак задатак. Тешко је не ометати се Интернетом или позивима. Али то је способност да се одвојимо од свега овога што доводи до концентрације. Италијани знају много о томе: чак имају и израз "Долце фар ниенте", што значи "задовољство да не ради ништа", а тај осјећај неће замијенити ниједан други.
Фотографије: 1, 2 виа Схуттерстоцк
Материјал је први пут објављен на сајту Лоок Ат Ме