"Понекад успете да мирно спавате": Људи који много раде, о ритму живота
Често нам се говори колико је важно одржавати равнотежу између радног и приватног живота и овладавање вјештинама ефективног управљања временом. Али да ли такви савјети раде за оне чија је запосленост знатно већа од стандардне четрдесет сати тједно? Свако ко је присиљен да комбинује рад и студирање из дана у дан, или да остане у канцеларији до касно у ноћ, често је тешко наћи времена и енергије за нешто друго. Тражили смо од људи који су заузет распоредом да кажу како се успијевају носити с теретом, проналазе мотивацију и успијевају живјети.
Интервју: Алина Коленцхенко
Ирина
Ради 50-60 сати недељно
Скоро десет година радим у медијској агенцији. Ја сам инжењер по образовању, али сам одлучио да променим делокруг активности на креативнији - и никада нисам зажалио. Када сам се запослио у агенцији, јасно сам схватио да ћу морати пуно радити - у ствари, морао сам овладати још једном специјалношћу. Срећом, нисам морао платити становање и помоћи родитељима, што ми је омогућило да се концентришем на тај процес.
Тешко је замислити да радите у агенцији без префикса "24/7". Ово је услуга клијента са свим последицама у виду хитних захтева и живота од рока до рока. Радни дан од десет до дванаест сати је норма. Радите викендом, на одмору, поготово ако учествујете у борби за нови бизнис или постоје неиспуњене позиције у тиму.
Сматрам да сам сретник који са сигурношћу може рећи: "Да, волим свој посао." Ово, наравно, не поништава тешке периоде, кризе, али интерес за изабрану област не нестаје из тога. Једини негатив је преоптерећење. Када живите у професији, једина шанса да постигнете резултате и да не изгорите је да развијете шеме за самоодржање и научите како да регулишете обим случајева.
Радним данима видим супруга само касно ноћу, али увек покушавамо да мало сједнемо са чајем или чашом вина без телефона и интернета. Важно ми је да посветим време својим рођацима. Живот у главном граду увелико олакшава могућност наручивања хране и доставе хране, позивање службе за чишћење и чак мајстора за маникир. Вјерујем да то може и треба бити потрошено када радите високим темпом. Ако не можете заменити рубље зарађене за квалитет живота, зашто онда све ово?
Полина
Радила је 40 сати недељно, студирала је 15 сати недељно
Са седамнаест година, отишао сам на колеџ и напустио родни град. Требао ми је новац за храну и обуку, а ја сам се сместио као вратар у великом хотелу. Од раног јутра до ручка био сам у школи, а онда сам отрчао кући да пресвучем и појурио у хотел. Увек сам се враћала кући после поноћи и, патећи од несанице, отишла у кревет ближе три или четири ујутро.
Неколико месеци касније, усред константног недостатка сна и умора, почео сам да емоционално блиједим. За недељу дана могао сам да имам слободан дан, и уопште не бих могао. Ако је било слободног времена, покушао сам да се упишем у школу, али чешће сам плакао у јастуку од изненадних промена расположења, агресије према рођацима и неспоразума да ли радим праву ствар у овом животу. Не могу да се сетим ни једног светлог догађаја за ту годину, само зачепљен распоред и замор.
Након неког времена пребачен сам у други одјел, мој рад је постао мање нервозан, и коначно сам почео размишљати о себи и свом здравственом стању. Почео сам да тражим викенд и путујем више, посветим време квалитетној рекреацији, спорту, хобијима и пријатељима - помаже ми да се вратим у живот. Овај посао ми се свиђа, али знам да ћу у блиској будућности сигурно наћи мјесто са флексибилнијим распоредом.
Сергеи
На дужности неколико пута недељно
Ја сам приправник у медицинском институту, врло брзо могу званично да се зовем лекар - ортопедски трауматолог. Сада се студирање у суштини не разликује од рада: исте историје случајева, одељења, операције и тако даље, једина разлика су предавања и семинари, који су ипак ретки.
Већ четири године сам се бавио трауматологијом, почео сам да будем на дужности у болници у болници и то и даље чиним. Обично тједно од једне до три дужности, које понекад падају викендом и празницима. Постоје две дужности у низу, и ово је прави хардцоре: пробудите се у седам ујутро, идете на студиј, гледате тамо, будите се следећег дана (ако имате среће да спавате), учите, идете у другу болницу и радите поново целу ноћ, следећег јутра враћаш се поново на учење и само до вечери коначно си се вратио кући. Не постоје посебни рецепти који би ми помогли да се окупим и радим након бесане ноћи; у озбиљним ситуацијама, концентрација се укључује сама од себе, без обзира на умор. Али оптерећење на тело са великим. Да, и такође, да будем искрен, понекад успем да мирно спавам.
У принципу, имам времена за све, али бих волио више слободног времена - трошим га на развој властитог посла и комуникацију са рођацима. Не могу рећи да волим свој рад, али то не изазива гађење. Мотивише захвалност људи и чињеницу да одмах видите резултат: овде је био човек који је седео, грчио се од бола, ви сте га дислоцирали право - а он се већ смејао. И, наравно, мотивишем новац. Волела бих да променим посао, јер осећам да то није мој позив. Било би сјајно радити за себе.
Цхристина К.
Ради 22 сата недељно, студира 24 сата недељно
Почео сам да радим у другој години педагошког института: био сам аниматор у ресторанима, учитељ, дадиља у породици, продавач у продавници одеће, посматрач на испитима. Комбинација свега тога са мојим студијама се показала тешком: на испитима сам морао да кажем сентименталне приче - ова тактика ме више пута спасила, као и чињеница да радим са децом. Сада сам прошле године и пола године радим у школи као наставник информатике. Осим тога, увече вршим курсеве компјутерске писмености на програму "Активна дуговјечност".
Сматрам себе радохоличарем и одавно сам навикнут на чињеницу да практично нема слободног времена. Цео мој живот одлази од куће. Покушавам да издвојим време за фитнес, викендом да одем негде са пријатељима. Осећам се удобно живећи у таквом ритму, једино што понекад депримира је количина времена проведеног на путу. Укључујем музику и покушавам барем некако да се опустим, али истовремено се припремам за часове, проучавам материјал. Нажалост, немам прилику да читам књиге "за душу", јер је све време путовања потребно да се ријеше проблеми у раду и други проблеми.
Обожавам свој рад. Бити учитељ је заиста награђивање. Волим да гледам како деца одрастају, са њима деле знање. И пензионери су пуни енергије: некада су се плашили да иду на компјутер, а сада, захваљујући мени, активно преписују и разговарају са децом на Скипе-у. Ово је највиша награда за мој рад.
Јулиа
Ради од 50 сати недељно
Радим као уредник у три рада: у рекламној агенцији, банци иу студију за глуму. У агенцији сам већ седам година: добила сам посао коректора када сам дипломирала на факултету, једноставно зато што је посао био пар заустављања у аутобусу. Од тада сам добила диплому (уредника), унапређена сам, добила сам другу диплому (преводилац), канцеларија се преселила из моје омиљене области у невољену, а моје колеге су се неколико пута мењале. И још увек седим, јер имам веома удобан распоред, који вам омогућава да узмете посао са скраћеним радним временом, супер-разумевање шефа, кул колеге и социјални пакет. Дуго сам био у искушењу да напустим посао и чак сам добио неколико понуда, али је избила криза, и одлучио сам да се не трзам, радећи као слободњак. Запослио сам се веома другачије, јер је главни недостатак уредничке позиције у рекламној агенцији прилично мала плаћа (ниједна за вас Баленциаг!). Али прошле године ми је понуђен посао у студију за глуму, а ја сам се сложио са одушевљењем (ТВ емисије, реалити сховови и документарци, комуникација са занимљивим људима, креативна компонента), а пре пар месеци и рад са текстовима за банку (веома врло добра плата).
Почињем да радим од куће - од тренутка када први задатак падне, појављујем се у агенцији на вечери. У оне дане када вам је потребан студио за глуму (обично два пута недељно), стижем рано да одем на три - обично имам помак од четири до бесконачности у студију (снимање може бити непредвидљиво). У исто време да решим проблеме агенције увек сам у контакту Догађа се да се записи хитно пребаце на одузимање огласног распореда. Недавно сам радио на серији коју смо снимали недељом - тако да се може скинути викендом.
Волим овај посао јако пуно, то ми даје радост (понекад са сузама у очима - и не једном или двапут сам спавала неколико сати дневно, јер нисам имала времена ни за шта физички). Било је случајева када уопште нисам ишао у кревет. Када сам се пробудио након кратког спавања у тоалету, схватио сам да морам искрцати, па сам уз помоћ банке договорио да помогнем. Сада спавам осам сати (ура!) И није лишен састанака са пријатељима. Поделим пољопривреду са младим човеком: онај који је слободан је онај са крпом, узајамна помоћ и брига једни за друге је главна ствар.
Имам посао за душу (студио), финансијску сигурност (банка) и стабилност (агенција - са осигурањем и бонусима за дугу услугу). Све ми одговара. Дивља преоптерећења се не дешавају зато што имам три посла, већ зато што преузимам превише пројеката, бојим се да некога одбијем. Чим сам прилагодио тај процес и постао храбрији, живот је постао лакши.
Алиона
Радила је 35 сати недељно, студирала је 25 сати недељно
У трећој години сам се преселио у Петербург да студирам и одмах сам добио посао. Студирала сам као менаџер за логистику, радила као продавач у продавници у хардверу, обезбеђујући себи и плаћање за обуку, тако да није било избора да ли да радим или не.
У почетку је било веома тешко истовремено се прикључити раду и учењу. Увек сам био ван равнотеже са малим неуспехом. У просеку сам радио седам до осам сати дневно, студирао сам још шест сати. Увек сам носио са собом неколико контејнера хране, који су у журби били празни на покретним степеницама у подземној. На послу сам често вечерао на тегли кукуруза или пасуља - морао сам да спашавам. Била сам јако уморна, али романтизација кретања и атмосфера града дали су добар подстицај за енергију: у петак сам могао да се дружим целу ноћ и након неколико сати сна сам имао снаге да радим десетосатну смену. Викенди као такви нису били, осим у данима испита.
Понекад ми се чинило да радим све по инерцији. Нисам нарочито волео посао, али било је занимљиво комуницирати с људима, дијелити информације и помоћи. Али било ми је досадно да студирам, и увек сам морао да потрошим део своје зараде на поновно полагање испита (морали смо да платимо све за поновни полазак).
Све време сам се лоше осећала, али онда нисам разумела - напротив, волела сам да сам стално заузета. Бранио сам диплому која није била од користи, променила сам пет делова - једноставно не могу наћи нешто што би ме заиста могло очарати. Сада све више жалим што тада нисам имао слободног времена. Било је вредно заустављања и размишљања, а не бјежања од себе.
Ира
Ради више од 60 сати недељно, студира 5 сати недељно
Радим као ревизор у једној од Великих Четири компаније, дошао сам одмах након дипломирања. Обично радим од девет ујутро до десет увече, то се дешава и дуже. Мој рекорд је два дана за редом са сат и по сна. Дешава се да морате да радите викендом, а понекад вас то јако љути.
Да ли волим свој посао? И да и не. Понекад мислим да сам уопште заборавио. Али када је након неколико тешких дана (или недеља) све спремно и затворено, заборављам на лоше осјећаје. Моје колеге ме мотивишу - паметне, добре људе који су спремни да одговоре на питања и подрже чланове тима. Велики плус је да се тим мења са сваким пројектом: ако вас неко разбуди, знате да морате да патите само пар месеци. Па ипак, ако нема пројеката, можете узети неплаћено одсуство чак и за цело лето. Главни недостатак мог рада је да стално морам да опажам пуно информација, а то је напорно. У свим компанијама све је другачије, морате поново учити.
Радним данима, осим посла, обично имам времена само да једем. На путу до куће таксијем (после десет увече компанија плаћа за то) читам књигу, слушам музику или свирам телефоном. Једном недељно покушавам да напустим посао у теретани, али то не функционише увек. Слободно време викендом проводим на спавању, спорту, књигама, могу да пијем у бару. Ја не обављам кућне послове. Такође студирам у магистрату, али ретко се тамо појављујем, углавном да затворим дугове.
Живети у таквом ритму је тешко. Волео бих да променим посао, али не сада, али када имам више искуства и знања. У јесен би требало да се промовишем, али ако се то не деси, одмах ћу отићи у потрагу. Желим да имам стандардни распоред, од девет до шест. Иако се могу предомислити када добијем промоцију.
Дасха
Ради 50-60 сати недељно
Љети, прије почетка моје четврте године на факултету, одлучио сам да потражим споредни посао. Студирао сам економиста и желео сам да пронађем нешто везано за моју специјалност. Чинило ми се да рад у ревизорској компанији одговара овом критеријуму - иако се у пракси то показало апсолутно другачијим.
У почетку је све било у реду: љети није било много посла и било је могуће отићи рано ако није остало никаквих задатака за тај дан. Али до септембра, количина посла драматично је порасла, плус студије су почеле. Скоро сваки дан у девет ујутро сам ишао на посао, онда сам отишао на један или два важна пара, а након њих сам се вратио. Кући прије десет увече никада нисам стигао. Пре две године дипломирала сам на факултету, али није ми било лакше. Зими имам најјаче оптерећење - то је специфичност ревизије - тако да сада радим сваки дан од девет ујутро до десет или једанаест увече. До средине пролећа распоред ће постати мање стресан и биће могуће напустити нешто раније. Често морају радити викендом. Ово није неопходно ако имате времена за испуњавање распореда, али је готово немогуће испунити га.
Радним данима, поред посла, имам времена само да спавам, али то је вероватније јер је све већ затворено када сам пуштен. Размишљам да нађем неку физичку теретану близу куће, желим барем мало физичке активности. Сви кућански послови, излети у куповину, кување, по правилу, одлажу се до недеље. Не желим да проведем дјелић свог слободног времена. Не могу рећи да ми је тешко живјети у таквом ритму. Једино ми недостаје комуникација са пријатељима.
Настиа
Ради недељно 54 сата или више.
Сада имам два посла и споредни посао: уредник сам друштвених медија, уредник књиге и мали текстописац. Од 2014. имам два пуноправна рада (са повременим хонорарним радом). Један за душу, други за новац и посао са скраћеним радним временом - да помогне пријатељу и истовремено се мало пробај у другој сфери.
Почео сам да се бавим издаваштвом, када сам још био на факултету. Прво је дошао за пола дана, а онда је изашао на пет дана са осмосатним радним даном. Након неког времена схватио сам да ми треба више новца и почео сам тражити нови посао. Нашла је СММ са 3/3 распоредом, најавила је главном уреднику и замолила ме да потражим замјену. У време претреса предложио сам да одем у издавачку кућу два дана у недељи и да видим да ли ћу наставити да дајем исте књиге. Испоставило се да је ово радна шема. Не морам да седим осам сати у канцеларији, и нове ствари излазе са истом фреквенцијом. У исто време, могу да дођем онолико колико желим или треба и да одем на исти начин. Могу да дођем у два и одем у пет, и могу да седим до вечери ако нешто буде хитно.
СММ има другачију причу, имам једанаестосатни радни дан (најчешће од 07:00 до 18:00), 3/3, без обзира на празнике и викенде. Али сам се навикао на то и на таквом графикону сам нашао много предности. Пут до посла траје петнаест минута. Када викендом иде на радним данима, ја могу да одем у биоскоп за јутарње или поподневне сесије, где има мало људи, ни у трговачким центрима нема, лакше је доћи до изложби. Могу да идем на спонтани пут три дана - и генерално изгледа да има више сати у дану. Плус, знам сигурно колико ћу напустити посао и да нећу радити код куће. То јест, ако морам да идем у позориште, доћи ћу до седам у позориште, и нико неће тражити да завршим нешто.
Имам довољно времена за свој лични живот, пријатеље, забаву и путовања (због распореда један од мојих одмора, на пример, траје 21 дан). Немам осећај да жртвујем нешто. Па, можда сан: у радним три дана спавам око пет сати. Могло је бити више, али филмови, серије и представе се неће видјети сами, али неће читати саме књиге. Спавам у преостала три дана и када викенд пада у суботу и недељу.
Наравно, целог свог живота не бих желео да радим у таквом ритму. У принципу, желим да радим искључиво за душу, а не због новца (који не жели нешто?). Али проблем је у томе што још увек не знам шта желим да будем када одрастем.
ФОТОГРАФИЈЕ: Дан Космаиер - стоцк.адобе.цом, Тимур Аникин - стоцк.адобе.цом, МоМА Десигн Сторе