Ако више не путујете: Како се растати са пријатељима
Пријатељски односи нису ништа мање важни од љубави. Наравно, они су изграђени другачије, али пријатељи су друштвена подршка, то је наша околина. Они испуњавају наше интересе и вредности: обично бирамо пријатеље са сличним ставовима, волимо исте ствари и желимо да проводимо време на исти начин. Пријатељства нашег аутобиографског памћења су такође пријатељска: пријатељи често остају у школи, институту, на првим пословима - то су људи који се сјећају нас као млади или чак врло дјеца, и како се опраштамо од њих, чини се да се опростимо са дијелом прошлости.
Схватите да и ви морате да се растанете са пријатељима.
Зашто не одржавати добар однос целог живота, зашто прекинути са пријатељима? Уопштено, када се односи могу одржати без предрасуда према себи, то није питање прекида пријатељских веза. Питање је релевантно само када се веза распадне или постане токсична. Токсични односи нарушавају наше самопоштовање, добар осећај за себе или чак здравље. Једноставан пример: сваки пут када се сретнете са пријатељем или друштвом, пијете додатни коктел или два, или чак боцу - чак и ако не желите и не намеравате. У другим компанијама, то се не дешава - то је особа или група људи која вас утиче на такав начин да постаје тешко одољети додатној чаши.
Или откријете да сваки пут када видите пријатеља осећате узнемиреност или љутњу, иако изгледа да чекате овај састанак. Када покушате да схватите шта се дешава, сећате се једног неугодног тренутка за другим: ваш дечко је овде деградиран („Не желим да кажем ништа лоше, али будимо искрени, он није згодан“), и овде ваша достигнућа („Повећала плате за десет“ хиљаду - да ли је то повишица? “). Или пријатељ / девојка често прави каустичне примедбе, и као одговор на ваше дугачко лице уверава да је то “само шала”. Генерално, токсични однос у пријатељству се не разликује много од токсичног односа у пару, осим што у пријатељству има мање могућности за финансијску контролу и нема сексуалне компоненте.
Када се "разилазе", чини се, прихвати да је пријатељство завршено и да би требало да буде лакше да се удаљи. Али не све: неки људи су годинама у контакту због сентименталних разматрања или идеје да “добра” особа никада не оставља пријатеље. Ако се састајете једном у шест месеци или годину дана и осећате се добро, све је у реду. Али ако госте оставите са неугодним осећајем "Шта је то било?", Ако вас комуникација оставља непријатним, болним осећањима или сугерише да само губите време, то значи да је веза наџивјела сама себе, и боље је зауставити је. Обично се у овом случају лако дистанцирати: застарјело пријатељство нестаје. Али дешава се да се осећамо кривима, почињемо да жалимо због губитка или покушавамо да повратимо изгубљену заједницу. Важно је разумети да пријатељства, као и свако друго, могу да се трансформишу и умру. Дакле, у неком тренутку је боље препознати ову чињеницу и постепено престати са сусретом - иначе ћете сваки пут починити насиље против себе, пристајући на неугодну и незанимљиву комуникацију.
Размислите да ли да дате другу шансу
Када треба да размислите о другој шанси и одложите прекид пријатељства? Уопштено, када сте незадовољни како се пријатељ или пријатељ понаша у одређеним ситуацијама, али никада нисте покушали да о томе директно говорите, већ сте изразили незадовољство индиректно: узнемиравање, отказивање наредних састанака или нешто друго. Можда у овом случају вриједи покушати разговарати барем једном, поготово ако су вам пријатељства дуга и вриједна. Када индиректно изражавамо незадовољство, то није увијек уочљиво и дјелотворно - али искрен разговор не само да може исправити неугодну ситуацију, већ и однос на нови, ближи и искренији ниво.
Још једна тешка и болна ситуација - ако је ваш пријатељ учинио нешто што је у супротности са вашим вриједностима. На пример, ако је девојка започела љубавну аферу са ожењеним мушкарцем, али за вас је то болан субјект, јер када једном искусите прељубу; или се ви и ваши пријатељи јако разликују по политичким погледима и процјени неких догађаја. Може бити тешко прихватити, али понекад заслужује и искрен разговор. Ако је могуће дискутовати о мотивима и разлозима за акцију, понекад нам помаже да схватимо ставове пријатеља о ситуацији и покушамо да заузмемо његову страну. Пријатељство не значи да ће људи бити потпуно исти - можда ће бити могуће одржавати контакт и поред свих разлика у погледима. Ако не, такав разговор ће помоћи да се стане на крај и схвати да са том особом нисте на путу.
А у којим случајевима је бескорисно размишљати о "другим шансама"? На пример, када је разговор већ обављен, али пријатељ или пријатељ наставља да ради нешто непријатно или незгодно за вас: да закасните, да кажете, дате процене и савете без питања и тако даље. Такође се дешава да је разговор генерално бескористан и боље је одрезати метак: када особа учини нешто опасно, угрожава свој живот, здравље или благостање. На пример, сазнали сте да пријатељ туче своју жену или партнера, преварио вас је у финансијским или неким другим значајним питањима. То је случај када нема ничега бољега за надати се и уклонити опасну особу из околине.
Још једно контроверзно питање - како се носити с онима који стално доносе мале ствари. Претпоставимо да сте дивна особа и да сте с њим пријатељи, али он се редовно понаша непоуздано у некој врсти заједничких послова: касни, не уплаћује свој део новца у заједничке пројекте, у последњем тренутку одбија планиране активности на које сте рачунали и тако даље. Можете покушати да не водите заједничке послове са таквим пријатељем или девојком, већ да останете у пријатељским односима - ако формат комуникације имплицира било шта. Нажалост, ово је ретко случај: непоуздани људи су обично непоуздани у свему.
Одлучите да ли вам је потребан „задњи разговор“
Општи одговор је следећи: за разлику од љубавне везе, разговор је потребнији ако рачунате на неке промене и желите да пријатељству дате другу шансу. У супротном, значење онога што радите ће се разликовати од онога што кажете: желите да престанете да комуницирате, али настављате га на своју иницијативу.
У сваком случају, остаје питање како информисати о престанку пријатељства и да ли треба то учинити. Са удаљенијим пријатељима и добрим познаницима, увек постоји могућност да се састанак одложи под прихватљивим изговором и да се обавести да сте заузети. Ово је прихватљива и социјално повољнија опција која оставља простор за маневар - на пример, можете се појавити у неким компанијама и не осјећати се нелагодно.
Ако је бивши дечко или девојка веома упорна, понекад је потребно „званично“ објавити раздвајање: поруком, писмом или позивом. Можете изабрати текст који одговара вашем комуникацијском формату и описује ваше мисли: "Жао ми је, али више не желим да видим. Наша комуникација ми у задње вријеме није давала задовољство", "Опростите ми, али недавни састанци су ми били тешки и неугодни. бреак. " Ово обично уклања сва питања и омогућава вам да престанете комуницирати једном за свагда - али овде има више негативних социјалних посљедица. Медјусобни пријатељи могу установити да се понашате сувише оштро и заузети другу страну. Понекад је неопходно, као код развода, да се "дијеле" заједнички празници и забаве, како се не би сударили. Опет, ова опција затвара могућност за наставак комуникације.
Ту је и најоштрији метод - само забранити особу свуда. Ово је погодно када познанство није било веома блиско и не баш пријатно, али особа која жели да вас види је изузетно наметљива. Или када пријатељ ради нешто што мислите да је потпуно изван норме, а ви више не видите разлог за расправу о томе.
Коју опцију можете изабрати зависи од вас. Важно је да имате низ начина да се дистанцирате или зауставите контакт, и што је најважније, осјећај да имате право на то.
Побрини се за своја осећања
Пре него што пошаљете ту последњу поруку или одлучите да не желите поново да видите свог пријатеља или пријатеља, добро је размислити о томе. Обично наше емоције доносе одлуку за нас: постаје непријатно видети себе, осећамо се раздражено и не весели се пре састанка, осећамо емоционалне ињекције током разговора. Важно је да се слажете са собом: сјетите се како сте комуницирали с пријатељицом или дјевојком, схватили што није у реду и одлучили да стане на крај.
Дуго можете живети са пријатељем или девојком. Ово је емоционално значајна веза. Нема потребе да се убеђујете да „заборавите и кренете даље“ - генерално, препоруке овде су исте као у случају развода или прекида романтичних односа. Туга, љутња, бол, узнемиреност, а можда и вино - уобичајени спектар искустава. Можете си приуштити прегледати заједничке фотографије, слушати "своје" пјесме и жалити, можда чак и плакати. Корисно је написати писмо вашем бившем пријатељу који описује ваша осећања, успомене и тренутке који живе заједно. Не морате да је шаљете - то није порука, већ психолошка техника која вам омогућава да живите кроз сложена осећања и довршите однос интерно.
Фотографије: 100 Играчки, Алиекпресс
