Пре и после тренинга: 10 козметике

Масха Ворслав

Чврстоћа сваке нове тегле са козметиком је тешко предвидети: Можда ће вам мирисно масажно уље помоћи да одржавате редовне вежбе, а опуштајућа топла купка ће ослободити болове у мишићима после вечери клања у теретани. Пронашли смо десетак алата који припремају тело за спортске активности и помажу им да се брже опораве од њих.

Плочица за масажу

Лусх хотти

Британски бренд је познат по својој склоности ка вишку: постоји неколико десетака артикала за негу у било ком углу или у продавници који су, након пажљивијег прегледа, потребни. Ако се ограничите на тему данашње селекције, онда се требате усредоточити на уља за масажу тијела. У принципу, свака масажа ће помоћи укоченим мишићима да добију више еластичности и привремено смањи бол, али ако то урадите загревањем уљних плочица, постаће све весео. Лусх има неколико њих: "Магија за мишиће", "За цијелу ноћ" (са оштрим крајем, бренд предлаже масирање мишића) и "Хотти", које смо одабрали за исправну форму и схеа и јојоба уља у композицији.

Маслац за тело

Веледа Арница Уље за масажу

Наш омиљени незаштићени органски бренд Веледа нуди многе производе за негу тела, међу којима су и они који долазе на руку након тренинга. Једно од ових је уље за масажу које се загрева. Садржи арниково уље, које смањује болове у мишићима и загрева, умирујућа маслинова и сунцокретова уља, као и екстракти лаванде и ружмарина, који масажи додају мало ароматерапије. Шта је лепо, бренд се продаје у градским апотекама и пакује средства у мале бочице, које су погодне за вожњу.

Гел за туширање

100 Бодицаре гел за туширање

100 Нега тела прави само гелове за туширање. Тачније, три гела за туширање. Он је ову чудну, на први поглед, направио кашом од лондонског Јеремија, који је успио увјерити инвеститоре да свијет треба гелове за туширање без синтетичких састојака. Џереми очигледно свој посао схвата веома озбиљно: пажљиво бира органске састојке за сваки гел (сертификовали су га позната британска компанија Соил Ассоциатион) и дизајнирала амбалажу тако да је хтјела одвести у собу и није јој требало много ресурса у производњи . Сами фондови су осмишљени и јасно представљени: Кардио стимулише дисање, Снага умирује мишиће након "снаге", а агилност загрева зглобове - јасно је да бренд заиста прекида оно што је потребно кориснику.

Маслац за тело

Спортикуе Веган Јојоба масажно уље са цитрусима

Слатко руском уху, швајцарска компанија Спортикуе фокусирала се на средства само за оне који воде активан животни стил. Она има богату историју и не мање богатог владара, подељеног у логичке категорије: дезодоранси, производи за лице, ноге, руке, усне, бријање и, у ствари, масажа. Бренд има неколико течних уља за масажу, са већ поменутом арницом, само да се загреје (ништа не спречава да се користи након тренинга), али има цитруса. Изабрали смо ово друго јер у пролеће примећујемо жудњу за свежим мирисима, али постоје и друге опције.

Сунсцреен

Роцки Моунтаин крема за сунчање високе активности СПФ 30

Већ смо говорили о Санскринсима све што грађанин треба да зна, повремено бирајући за пикник или море, али сматрамо да је корисно поновити. Ако одлучите да тренирате на свежем ваздуху, санскрин је неопходан: време на сунцу превазилази дозвољени беспомоћни лимит од 15-20 минута, а регуларност тренинга без креме за сунчање повећава ризик од оштећења коже. За обуку је боље користити санскрин са физичким филтерима (потражите титанијум диоксид и цинков оксид у композицији), а потребно је да га примените 20 минута пре изласка, а након вежбања морате да га ажурирате или једноставно исперите. Неке марке праве средства посебно за спортисте, Роцки Моунтаин Сунсцреен је један од достојних, али не и једини.

Балм

Тигер Балм Мусцле Руб

Легендарна ствар, слава са којом се у пост-совјетском простору може поредити само са "Астериском". Основна формула ове биљне масти је стара више од стотину година, а током свог живота успела је да се успостави као средство за борбу против различитих болова и прехлада. Данас је Тигер балзам доступан не само у класичној форми: постоји посебна линија за оне који се редовно баве спортом (садржи спреј, гел и маст), али постоје само прикладније концентрације и формати - од штапића до крема. Ово последње је лакше добити, јер смо за селекцију изабрали крему за тело.

Сол за купање

Аура Цациа Ароматхерапи Фоам Батх Циннамон & Иланг Иланг

Није било могуће заборавити један од омиљених начина опоравка након напорног дана - топла купка. Сама топла вода помаже да се смањи бол, али, прво, у комбинацији са исправном пеном или соли, то чини пре, друго, ако је добро да мишићи остану у врелој води, а не за кожу. Негативан утицај на потоње је могуће изравнати уз помоћ лека за купање, тако да је боље не одлазити далеко, већ одабрати један универзални. На пример, посолите са циметом и иланг-иланг Аура Цациа, који загрева тело, влажи кожу и чисти главу.

Маст

Рапха летње улекнуће

Ова интересантна и дебела смрдљива маст је потребна за брже загревање. Поштено, Рапха није једина која прави овакве пре-тренирајуће масти, али њихове љетне и зимске формуле увијек прикупљају похвале. Суммер Емброцатион не пече кожу, али убрзава процес загревања мишића, а такође брине о кожи и мирису лаванде, ружмарина, оморике и пачулија, и више него што очекујете од спортског производа. Међутим, мирис једва да се чује на телу, а након тренинга масти ће и даље морати да се испере. Произвођач искрено упозорава да је маст браон, па је боље одабрати црну за спортску одјећу.

Маст

Цхапеау! Цхамоис цреам

Они који воле да возе бицикл су упознати са проблемом трења. У врућем времену, које ће сигурно доћи некада, седло бицикла може изазвати разумљиве неугодности и може се избјећи или барем минимизирати. Запањујуће, постоји много масти намијењених бициклистима, вољели смо Цхапеау! истоимени клуб љубитеља бицикала. Оригинална верзија је густа крема, ментол - лосион са јасним мирисом. Оба се користе на исти начин: малу количину новца треба утрљати на задњицу и унутрашњу страну бедра, па чак и на седиште, ако је то кожа.

Стицк

Цхомпер Боди Силке штапиж

Овај штап је дизајниран за исто као и претходни лијек: смањује трење коже од страних материјала и спрјечава појаву кукуруза. Другим ријечима, корисно је онима који користе уску одјећу (то јест, све жене које трче у доњем рубљу). Силке Анти Цхафинг Стицк ради на исти начин као и многи познати Цомпеед штапићи, али због супериорне величине је погоднији за употребу. Имајући у виду немилосрдну топлину која нас све очекује, овај штап нам се чини корисним не само за спортисте, већ и за све оне који не проналазе чари у само-бичевању.