Здраве навике новинара римског Супер
У РУБРИЦИ "ЛИФЕСТИЛЕ" питамо различите људе о здравом начину живота са људским лицем: говоримо о важности бриге о себи и угодних начина да се живот учини удобнијим. Јунак новог издања је Роман Супер, дописник РБЦ-а и аутор књиге Оне Блоод, заснован на причи о борби његове супруге Јулије против рака. Роман нам је рекао шта он и његова породица раде како би се осјећали добро.
ГООД ФЕЕЛИНГ - Ближе је једанаест у вечерњим сатима да погледамо у апликацију "Здравље" и откријемо да сам за дан ходао 20 хиљада корака. А онда, са задовољним осмехом и меланколијом која је тутњала у стомаку, иду у кревет, проналазећи снагу да се не преједе слатко и масно.
МОЈ ДАН ПОЧИЊЕ КАСНО - у десет ујутро. Зато што је зима. Зато што је стално мрачно. Јер раније, никад нисам отишао на посао рано ујутро и тек сам навикао да касним. Штавише, успио сам научити свог малог сина на исти злочиначки начин живота. Када иде у школу, ситуација ће се морати промијенити, али за сада још увијек можете мало спавати.
Волим да идем на стопало и радим са било којом могућношћу, без обзира на удаљеност. Једног дана мој пријатељ и ја смо одлучили да идемо до најближе станице метроа. Дошли смо и схватили да нисмо хтели да идемо са трансфером. Дошли смо до друге станице да идемо правом линијом, али били смо превише лени да бисмо се спустили у земљу и одлучили да још мало ходамо. Као резултат тога, прошетали смо од Окхотног Риада до Новогирејева. Савјетујем свима да то учине.
Најнеприкладнији тип физичке активности за мене је то био излет у теретану. Била је ту само једном - страшно је чак и запамтити. Дозволите ми само да кажем да сам одмах повриједио обје руке, а онда сам трпио тједан дана - и био сам изненађен тим мушкарцима, који се диве њиховим мишићима испред огледала.
Кривите себе за вечеру после шест и ситуационо пушење - иначе сам скоро свети.
У ПУТУ, НАЈВИШИ СВЕ где да се брине о себи није нарочито неопходно. По правилу, зрак, храна, вода и атмосфера су повољнији него код куће у Москви.
Однос са сопственим телом Веома сам једноставан, могу их описати у две речи: незадовољан. Али са годинама не постоје проблеми - чак ни одрасли у Христово доба, мали.
У НАПОРНИМ ПЕРИОДИМА ЖИВОТНЕ ПОРОДИЦЕ МЕНЕ МНОГО. Обично један позив мојој жени је довољан да схватим: све није тако страшно, сутра се вероватно нећу сјетити ове глупости.
И ТРУСТ ГООД РУСКИ ДОКТОРИ, бад - но. Добри руски лекари спасили су живот мојој жени. Лоши руски лекари нису обраћали пажњу на њу, иако је њен рак тада већ био стар двије године. Важна и веома корисна уметност је да се разликује време од другог. Али добро је мање од лошег - увек, свуда иу свему.
И редовно се суочавам са ИПОЦХОНДРИА. Након рака, који је претрпела његова жена, до било какве прехладе, имамо повећану позорност. Сада не видим ништа лоше у томе: што више хипохондара, то више живе људи. Мој идол је жирафа-хипохондар Мелман из цртаног филма "Мадагаскар" са термометром који му је стално истицао из уста.
ПРОПХИЛАЦТИЦ ЦХЕЦК - Ово је неопходна, исправна и модерна ствар. Читава моја породица га промовише колико могу. Али све што се зове неконвенционална медицина и хомеопатија сматрам штетним бесмислицама.
НЕМОЈТЕ УЧИНИТИ ДА СЕ МОЖЕТЕ УГРОЖИТИ. Ово се односи и на опште корисне активности као што је спорт.
