Како се борити за кућне тренинге: Савети и вежбе
Класична слика из холивудског филма, када јунак иде рано ујутро, дуго је постао руска стварност. Данас се тркачи могу упознати у било које доба дана, људи заједно са скутерима и скејтбордима напунили су улице са собом, а спортисти различитих узраста ујутро и увече тресу штампу на полигонима у двориштима. Гледајући их, одмах желим да се бавим спортом, али често није јасно одакле да почнем, како да направим тренинг и учиним га заиста ефектним, али најважније је где пронаћи потицај да се не испусти све сутрадан. У овом материјалу прикупили смо корисне и инспиративне чланке за оне који су морално зрели да одмах падну, истисну и побегну.
Како превазићи лијеност и промијенити живот за 10 минута тренинга дневно
Топ 10 ИоуТубе канала са спортском обуком
Добар пример: 10 руских Инстаграм звезда
Весело јутро: 10 тренинга за почетак дана
Лијепе шкољке и вјежбе с њима
Девојке о омиљеним не-досадним тренинзима
7 савета како би тренинг учинили ефикаснијим и угоднијим
10 видео упутстава за обуку код куће
5 апликација за кратке тренинге
Пре и после тренинга: 10 козметике
Фотографије: 1, 2, 3, 4, 5, 6 преко Схуттерстока