Како се борити за кућне тренинге: Савети и вежбе

Класична слика из холивудског филма, када јунак иде рано ујутро, дуго је постао руска стварност. Данас се тркачи могу упознати у било које доба дана, људи заједно са скутерима и скејтбордима напунили су улице са собом, а спортисти различитих узраста ујутро и увече тресу штампу на полигонима у двориштима. Гледајући их, одмах желим да се бавим спортом, али често није јасно одакле да почнем, како да направим тренинг и учиним га заиста ефектним, али најважније је где пронаћи потицај да се не испусти све сутрадан. У овом материјалу прикупили смо корисне и инспиративне чланке за оне који су морално зрели да одмах падну, истисну и побегну.