Да се претплатите на Инстаграм: ТРКС блог за обуку

НАСТАВИТЕ СЕ о пристојним рачунима у друштвеним мрежама кроз које можете погледати цијели свијет.

ТРКС тренинг се заснива на супротности гравитације и вежби са тежином сопственог тела. У ствари, то је скакање, повлачење, испадање и други елементи тренинга снаге са суспендованим структурама. ТРКС је приступачна ствар у сваком погледу: вежба захтева само један пројектил (подразумева се одговарајућа одећа и слободан простор), а веома је тешко преоптеретити мишиће - ако им не дозволите да се опораве (бар један дан) и наставе са тренингом када тело једноставно не може да ради шта је потребно.

Вероватно, чак и оснивач система и бивши "крзнени печат" Ранди Хатрицк не зна све комбинације које ТРКС пружа. Стога, има смисла претплатити се на поуздане канале у друштвеним мрежама тако да ваши тренинзи нису досадни. Можете, наравно, користити услуге тренера из фитнесс клуба, али ако нема могућности, проблем са досадом може се ријешити инстаграмом, као што је службена @трктраининг. У идеалном свијету, постојали би само видеозаписи који би приказивали технику и рјешавали одговоре на честа питања, али заправо у споменутом инстаграму постоје само прекрасне фотографије предивних људи (ок, мотивација) и аспирације СММ тима у облику питања. Чему читаоци често праве вредне одговоре.