Популарност спортске исхране расте не само међу професионалним спортистима, укључујући и бодибилдере, већ и међу аматерима. То потврђују и бројке: у 2010. продаја витамина и додатака прехрани достигла је 28 милијарди долара у Сједињеним Државама, а седам година касније тај је износ порастао на 36 милијарди. За скалу: теоретски, око 40 компанија Авонове величине могу се купити за овај износ.
Спорт је постао нешто од нове религије: жеља за усклађивањем са глобалним трендом фитнеса драматично је инспирисана од стране многих од нас. Свако има своје разлоге - од тежње за идеалним телом и бриге за здравље до тражења нових утисака и нових познанстава. Уласком у “Бржи, виши, јачи!” Начин, често заборављамо да је људско тело поуздана, али крхка ствар, а покушавајући да је доведе у форму, понекад долазимо до супротног резултата - нових здравствених проблема.
Некако смо причали зашто није вриједно подијелити спорт на мушке и женске - не из жудње за рангирањем, већ као предговор серији материјала о “не-женским” спортским активностима. Већ смо смислили како почети бокс и цроссфит, а сада говоримо о трамполингу. За многе од нас, трамполин је једно од најпријатнијих успомена из дјетињства повезано с огромним, напуханим, отмјеним дизајном облика.
СВАКИ ТЈЕДАН ЋЕМО БИТИ ИЗАБРАМО корисне видео снимке, гдје познаватељи говоре како научити нешто ново и цоол. Не губимо наду да се бавимо спортом - тражимо и проналазимо разумљиве тренинге. У овој видео лекцији, Амбер Нимендез из тима Ливестронг фондације показује како се ваше руке обликују. Амбер се суочава са бучицама неугодног изгледа, мирно и полако показује сваки покрет - наравно, чини се да је понављање њих лакше него икад.
Базени и рибњаци - одлично мјесто за опуштање и вјежбање, није битно да ли се одмакнете од врућине или ојачате мишиће леђа. Али што се чешће налазите у води, то је опсесивнија идеја да нешто може поћи по злу. Дешава се и обрнуто: у воденој средини тако удобно да не желите да приметите опасност. Сакупили смо популарне митове о пливању и Диспеллинг их заједно са стручњацима: главног доктора "Лаб Хемотест" Олга Дехтиаровои, експерт Центра за молекуларну дијагностику (ЦМД) Централ Ресеарцх Институте оф Епидемиологи Тимур Пестерева, на клиници терапеут "медицину", највише категорије доктора Ираида Белиаева, акушер-гинеколог Клиника за уљепшавање Борис Неманов и првак у пливању на отвореним водама, оснивач школе пливања за пливање Никита Кислова.
У зору научних открића и глобалне толеранције, у друштву се још увијек налазе густи стереотипи, од којих се многи односе на физикалност у најширем смислу - од расе и рода до физичких и физичких карактеристика. Спортисти такодје добијају. Постоје читаве хит параде "најзначитијих" спортова: ритмичка гимнастика, клизање, атлетика у њима.
Текст: Ксениа Обукховскаиа, почетак хладног времена није разлог да се шепа и заузима кауч, али најбоље вријеме да се посветите фитнесу, поготово јер је зими готово забавније него љети. Говоримо о десет класа, за које није лијено изаћи из куће, чак ни на хладноћи. Скијање Најочигледнији и омиљени спорт у Русији.
НАСТАВЉАЈЕМО ДА говоримо о достојним рачунима у друштвеним мрежама кроз које можете погледати цијели свијет. Чињеница да је Ски осам година, а њен брат Оцеан само четири, не уклапа се у моју главу. Ови мали калифорнијски људи не само да скатебоард и сурфују боље од многих одраслих - они су млади професионалци.
Текст: Олга Лукинскаиа потреба за потпуним одмором током трудноће је једна од уобичајених заблуда. Физичка активност током овог периода је корисна и препоручљива, осим ако је, наравно, ваш лекар то забранио. Нема толико ограничења: морате избегавати ситуације у којима постоји ризик од повреде или ударца у абдомен, и запамтите да повећана флексибилност зглобова може довести до дислокације током наглих покрета или скокова.
Физичка физика као цјелина је тешко питање, а још више у спорту: овдје је слика тијела одвратна од стандардних параметара усвојених у друштву, и морате другачије схватити ту одређену слику тијела. Штавише, популарно је мишљење да спорт у потпуности протурјечи идеји телесне позитивности (и обрнуто): наводно, само неспортски људи који не желе да “раде на себи” спадају под тело-позитивни радар, а спортски фашисти који су опседнути “банкама” и “ коцке. "
Текст: Карина Сембе Може ли жена стварно говорити о спорту? Неко још увек сумња у то, али не и ми. Истина, жене у спортском новинарству нису лакше него у великим спортовима: сада и онда морате тврдити да нисте добри за дјевојку, већ опћенито. Као резултат тога, неке прерастају у еманциповане професионалне жене, док се друге не усуђују прихватити изазов (у нашем интервјуу са спортским новинарима, жене су се у том смислу суочиле са старом школом и млађом генерацијом).
СВАКИ ТЈЕДАН ЋЕМО БИТИ ИЗАБРАМО корисне видео снимке, гдје познаватељи говоре како научити нешто ново и цоол. Последњи пут смо разговарали о супер-кратком тренингу, који помаже да се руке доведу у ред. И ми смо заведени његовим трајањем од три минута, али не хранимо илузије да је могуће довести себе у форму (ако је потребно).
2011. године радио сам у Коммерсанту као дописник Одјела за културу, живио у изнајмљеној соби у комуни, а једва сам имао довољно плате за храну, а потреба за спортским оптерећењима постала је очигледна када нисам могла стати у једине зимске панталоне. Одлазио сам на тајландски бокс из неколико разлога: теретана је била поред мог посла, тренинзи су били немилосрдни, читав инвентар је излаган на часовима три пута недељно и коштао је око 4 хиљаде рубаља месечно.
